【踐行時間】
? ? 總體踐行421日
? ? 5.0踐行第31日
? ? 親子踐行295日
【日常感悟】
? ? 除夕夜
? ? 現(xiàn)在的年味感覺越來越難尋找了嫁佳，現(xiàn)在已不是物質能帶給人們幸福的時代了单起。幸福感需要主動去尋找，需要去創(chuàng)造而不是自然等來。幸福在一個個小確幸里 ，在一個個儀式感里自脯。今天，在花市買鮮花布置房間有幸福斤富，在爸媽做的年夜飯里有幸福冤今，在孩子們放煙花的微笑里有幸福，在朋友發(fā)來的短信里有幸福茂缚，在自己為朋友發(fā)的祝福里也有幸福。幸福是流動的屋谭。
【關于親子溝通】
? ? ? 親子閱讀
? ? ? 放煙花
【健康習慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈 ?
【今日運動】
? ? keep 一組
【今日閱讀】
?
? ? 讀書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
?
?
【5.0踐行】
小組目標：待組會后確定
我的個人目標：
早睡 23點前??
每天3+番茄鐘? ?
【親子作息】
D 22:00 ??
Ｋ21:20 ??
我 23點前?
【親子踐行檢視】
親子目標
D
每日閱讀打卡 ?
Ｋ 整理好第二天物品（書包脚囊、校服）
每日閱讀打卡?
我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
