讓身體像樹(shù)木一樣延展。今天已經(jīng)是堅(jiān)持練習(xí)瑜伽、跑步的第五天了糯彬。我已經(jīng)很直觀的感受到了背部和肩頸的舒展∑居铮現(xiàn)在每天工作和睡覺(jué)的時(shí)候，肩頸也沒(méi)有那么酸痛了撩扒。感覺(jué)心情都比以前好了很多似扔，希望后面堅(jiān)持下去了！
雖然這五天睡不好搓谆，每天都快累癱了炒辉。但是感覺(jué)已經(jīng)熬過(guò)最難受的時(shí)候。今天運(yùn)動(dòng)完之后泉手，比前幾天都輕松了很多黔寇。整個(gè)身體都在減負(fù)，現(xiàn)在我的飲食也在調(diào)節(jié)斩萌。比起之前吃的清淡了很多缝裤。
“內(nèi)化于心屏轰，外化于形”是這段時(shí)間的座右銘。將對(duì)萬(wàn)物的感知和理解憋飞，不斷通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)霎苗。將身體各個(gè)地方像樹(shù)木一樣延展。從身體和意識(shí)上進(jìn)行做精簡(jiǎn)榛做。
正如作家三毛說(shuō)的：“我一點(diǎn)一點(diǎn)脫去了唁盏，束縛我生命的，一切不需要的東西检眯。在那個(gè)時(shí)候厘擂，海角天涯，只要我心里想到轰传，我就可以去驴党。我的自由，終于在這個(gè)時(shí)候來(lái)到了获茬「圩”
堅(jiān)持心中最憧憬的理想。只是在這到來(lái)之前恕曲，要不斷讓自己變得更加堅(jiān)定鹏氧，而無(wú)所畏懼。這短短一生佩谣，要盡可能的活出自己把还。
早上坐公交的時(shí)候，朋友打來(lái)了視頻茸俭，她給我發(fā)了很多在西藏的照片吊履、雖然只是她隨手拍的照片，但是感覺(jué)還是蠻震撼的调鬓，每一張都非常的清澈干凈艇炎，天空是那種像星空一樣深邃的湛藍(lán)，感覺(jué)自己已經(jīng)好久沒(méi)有看到如此美的照片了腾窝。
真的好像也浸泡這種環(huán)境里缀踪，像是鳥兒一樣自由呼吸，像是樹(shù)木一樣延展虹脯，減少一切嘈雜驴娃，干擾的聲音，同萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門循集。
