為了自己成長，我承諾每日必打卡厌处。
打卡內(nèi)容:《重遇未知的自己》? 第五輯
擁抱生活的陰影——活出一個你不知道的狀態(tài)
6.唯一的敵人是你自己行瑞。
【學到了什么】
那些習慣向他人傾訴自己痛苦，并且求教人，都是內(nèi)心比較缺乏內(nèi)在力量的人蔓同，其實我們每個人的內(nèi)在都有足夠的能耐去面對我們生命中生活中所發(fā)生的每一件事情，內(nèi)在力量不是外來的蹲诀，它本來就立足于我們每一個人的內(nèi)在斑粱，只是從小沒有人教我們?nèi)绾稳ナ褂盟鼈儯橙∷麄儭?/p>
當我們感覺自己在受苦脯爪，能夠欣然接納则北，并且承受痛苦以及逆境的不順，那么我們內(nèi)在力量就會一點一滴的培養(yǎng)起來痕慢，就像我們鍛煉肌肉一樣尚揣，是需要時間的。
【值得思考和運用】
內(nèi)在力量就是碰到困難掖举，碰到痛苦時能夠坦然與自己的負面情緒相處快骗。困難大家都有，痛苦每個人也不缺拇泛，只要是人這些都是不可避免的滨巴，但內(nèi)在力量強大的人可以不受苦。
我們在于外在的人俺叭、事恭取、物互動時，如果產(chǎn)生了負面的感受和情緒熄守，都會認為是外在的那個人或情境引發(fā)的蜈垮，殊不知，不滿與不快裕照，其實源自于我們的內(nèi)心攒发，不在外邊。
對付痛苦最好的方法晋南，就是運用愛心謙卑和忍耐去接納它惠猿，愛能化解一切，學會愛自己负间，建立自己內(nèi)在的力量偶妖，你就不需要每天跟痛苦做斗爭了。
【自由發(fā)揮】
面對引發(fā)我們的人政溃、事趾访、物，我們還要去接納它去愛它董虱，雖然很難扼鞋，但是我們要一步步的去學會這樣做。
