今天是2021年6月30日羡儿，星期三罗洗。
六月的最后一天，總是會(huì)有更多的感觸籍滴。一年已經(jīng)過(guò)了一半蒙畴，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候贰镣，總是會(huì)感嘆一下，時(shí)間過(guò)的真快膳凝，然后習(xí)慣性的回想一下碑隆，過(guò)去的這些日記，都做了些什么蹬音，接下來(lái)的日子干跛，又將做什么。我知道祟绊，就我這個(gè)愛(ài)胡思亂想的性格楼入，又要開(kāi)始想多了，一旦開(kāi)始胡思亂想牧抽，就趕緊開(kāi)始寫下第一個(gè)字嘉熊，以防心慌意亂。
確實(shí)扬舒，我知道我又開(kāi)始慌亂了阐肤。又一個(gè)月過(guò)去了，新的一月又來(lái)了，孩子放暑假了孕惜，工作愧薛，家庭，計(jì)劃衫画，如一不牽動(dòng)著每一個(gè)神經(jīng)毫炉。
昨天晚上，看到一篇文章削罩，是關(guān)于內(nèi)耗的瞄勾。題目叫，真正厲害的人弥激，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)进陡。讀了之后恍然大悟，原來(lái)很多時(shí)候微服，我們都是在內(nèi)耗趾疚。人的精力是有限的，你只有100%的能量以蕴，80%都在自我內(nèi)耗糙麦，行動(dòng)力自然減弱。心理學(xué)上對(duì)內(nèi)耗的解釋是：人在管理自我的時(shí)候需要消耗心理資源舒裤，當(dāng)資源不足時(shí)，人就會(huì)處于一個(gè)內(nèi)耗的狀態(tài)觉吭，長(zhǎng)期如此會(huì)讓人疲憊不堪腾供。焦慮、猶豫鲜滩、糾結(jié)伴鳖、自責(zé)……這些看不見(jiàn)的內(nèi)耗正在拖垮你的人生。
確實(shí)是這樣啊徙硅，這樣的情緒是多么厲害啊榜聂，像一劑慢性藥，一點(diǎn)點(diǎn)拖垮我們的精神身體嗓蘑，簡(jiǎn)直太恐怖了须肆。雖然知道它的不好，但是又沒(méi)有什么特別好的辦法讓自己立刻停止內(nèi)耗桩皿。
也許我們每個(gè)人都要經(jīng)歷這樣的心路歷程豌汇，才知道云淡風(fēng)輕的可貴。我知道現(xiàn)在的我泄隔，正在經(jīng)歷拒贱。也許還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。但是，我會(huì)努力走出來(lái)的逻澳，寫作就是我采取的行動(dòng)闸天，我相信，總會(huì)越來(lái)越好的斜做。
昨天聽(tīng)了常老師的一場(chǎng)直播苞氮，是關(guān)于選擇的，如何做更好的選擇陨享。其中有提到關(guān)于高考填志愿的葱淳，有生活當(dāng)中的選擇，大多數(shù)講的都是底層邏輯抛姑。這些年赞厕，底層邏輯，底層思維這樣的字眼越來(lái)越多定硝。不管做什么事情皿桑，都需要從底層出發(fā)。在什么情況下做出的什么樣的選擇蔬啡，這是每個(gè)人認(rèn)知的問(wèn)題诲侮。認(rèn)知的深度和廣度不夠，你就會(huì)付出更多箱蟆。
這些年沟绪，一直摸爬滾打，就是沒(méi)有太大的成就空猜，我也不知道怎樣才算成就绽慈，是賺到錢嗎？我也知道錢很重要辈毯，特別重要坝疼，我也知道付費(fèi)的概念，我知道時(shí)間的重要性谆沃，但是我也知道還有比這些更重要的東西钝凶。具體是什么呢，我也比較模糊唁影，經(jīng)常會(huì)懷疑耕陷，迷茫，這也許就是痛苦本身据沈。很多道理都懂啃炸，可是又做不到。為什么做不到呢卓舵？真的有好多好多原因南用，也說(shuō)不清，反正就是各種原因。
現(xiàn)在裹虫，我能做到的就是盡量不責(zé)備自己肿嘲，接納自己，慢慢改變自己筑公。堅(jiān)持初心雳窟，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)的。過(guò)去我種的善念匣屡，做的好事封救，接觸的人和事，都會(huì)在未來(lái)某一天捣作，發(fā)揮作用誉结。
人嘛，總要學(xué)著自我安慰券躁，一定要學(xué)會(huì)自我開(kāi)導(dǎo)惩坑，否則怎樣面對(duì)那個(gè)不堪的自己，不管怎樣你就是這樣的人啊也拜。
任何時(shí)候以舒，我們都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的終結(jié)者慢哈。
