課后感言

我的婚姻不順一切都是我吸引來的蝠筑。我老是聚焦在他會背叛我狞膘,他會離開我,因?yàn)槲疑磉叺呐笥牙鲜怯羞@種問題出現(xiàn)什乙,我就把別人的故事強(qiáng)加在我自己身上挽封,所以就吸引來了我現(xiàn)在的生活

1爛故事我老是把別人的故事強(qiáng)加到我的身上,我老是想著別人怎么怎么樣了臣镣,我遇到了會怎么怎么樣场仲,所以就吸引來了我老公的背叛小三一切的一切和悦。

2有了爛故事的開頭,我就開始去聚焦去檢查他是不是有背叛我一有風(fēng)吹草動(dòng)渠缕,我馬上開始警覺鸽素。所以在2010年的時(shí)候,他第一次出軌亦鳞。但是那個(gè)時(shí)候我沒有勇氣離婚馍忽,所以選擇了隱忍,但是那股怨氣還在燕差。導(dǎo)致了我后面這幾年都一直在聚焦遭笋,聚焦我不要的。

3我一直在抗拒他的那次出軌徒探,所以就一直在抗拒他瓦呼,什么都抗拒他。這7年测暗,我一直把自己活成一個(gè)怨婦央串。對我好,我也抗拒他碗啄,是不是在外面做了對不起我的事质和,而對我不好,我也在抗拒稚字。一直在抗拒饲宿。

自從2016年6月1號加入了巾英會,我開始明白了胆描,是我自己的問題瘫想。但是那個(gè)時(shí)候正處于怨氣爆發(fā)點(diǎn)的情況,所以沒有沉淀沒有去做練習(xí)昌讲。一直在爆發(fā)殿托,聚焦我不要的抗拒我不要的。腦袋里面什么都聽不進(jìn)去剧蚣,直到他搬出去了支竹,我才冷靜的想了想我們的問題。是我的抗拒鸠按,我的聚焦把他推了出去礼搁。從來不放任他,管著他目尖,控制他馒吴,想拉他回來,嘴里面一直在說我為你做了那么多那么多,你為什么要這樣對我饮戳,所以說一切都是我的問題豪治。

現(xiàn)在我慢慢的想明白了,我要改變自己扯罐。放任他负拟,放他自由,做回我自己歹河,好好愛自己掩浙,要做到有他很好,沒他也很好的狀態(tài)秸歧。做一個(gè)活潑開朗自信的女人厨姚。

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