站樁葛超，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血延塑，溫養(yǎng)肌肉绣张，鍛煉精神。
不正常的胖关带，可以練瘦侥涵，不正常瘦可以練胖，有病調(diào)病宋雏，無病強身芜飘。
站樁拉筋能夠治病，原理也在于整脊磨总，把脊柱的位置和狀態(tài)調(diào)整好之后嗦明，內(nèi)臟的病自動就好了。
一般人無論行住坐臥蚪燕，很多重量都是壓在脊柱上的娶牌，所以脊柱（特別是腰椎和頸椎）容易出問題。
通過站樁馆纳，周身松透诗良，將脊柱不正確的壓力卸掉，把脊柱充分的舒展鲁驶，并且讓它松沉下來鉴裹，身體完全松下來，內(nèi)臟的運動就活躍了钥弯，內(nèi)氣就開始恢復(fù)壹罚。
不信的話，我們可以看小孩寿羞，小孩的脊柱是直的，肌肉都是很松赂蠢，肚子是圓鼓鼓的绪穆，很飽滿，整個身體都是圓呼呼的，這是人體處于健康狀態(tài)的表現(xiàn)玖院。
我們通過站樁菠红，練先天，返本能难菌。人在12歲之前试溯，陽氣沒有泄之前，是先天純陽的狀態(tài)郊酒，站樁的目的就是把身體內(nèi)在的先天狀態(tài)給它練出來遇绞。
很多人對呼吸有些茫然，其實站樁時不用特別去管呼吸燎窘，練久了摹闽，練到位了，呼吸自然會變得長久而輕柔褐健。
很多人的呼吸是粗重的付鹿，呼吸粗重說明人的煩惱習(xí)氣比較重。站樁將呼吸練得輕柔了蚜迅，心也會變得清凈舵匾。
一般來講，站樁從短時間開始站谁不，站到長時間坐梯，就是一開始先站可以根據(jù)自己的身體狀態(tài)站，站累就可以收了拍谐，慢慢的循序漸進烛缔，后來可以站半小時到40分鐘，初學(xué)者一般在站到40分鐘會進入樁態(tài)轩拨，再后來站到一小時践瓷。
越站身體會越放松，身體越放松你會感覺越舒服亡蓉，到后來就會感覺到每天都要站一站晕翠，全身輕松。
站樁要成為生活中不可缺少的一部分砍濒。
多站多得淋肾，少站少得，不站不得爸邢。
站樁百病療樊卓，生活更美好。送你兩張圖站樁圖
渾圓樁正杠河、側(cè)面標(biāo)準(zhǔn)示范圖 （收藏版）
