1拿穴、主題是什么严卖？
害羞
2宴抚、事件是什么？
晚上践图，孩子跟我說掺冠，媽媽，今天我想跟你睡码党。我痛快答應了德崭，孩子好久沒有提出，自己也想和他親近一些揖盘。然后他說眉厨，媽媽，幫我拿一下我的枕頭和被子吧兽狭，我渾身疼憾股。我問，怎么回事箕慧？他說是老師讓他在班里唱歌服球，他害羞，覺得自己唱得不好颠焦，沒敢唱斩熊，老師讓他做了100個俯臥撐。
3伐庭、即時反應是什么?
怎么和我小時候一樣
4粉渠、此刻身體的感覺如何？
無語圾另，心里一怔
5霸株、內(nèi)在對話是什么?
這到底是遺傳呢，還是自己一些限制性的信念和行為投射到他身上盯捌？
6淳衙、內(nèi)在感受是什么？
我知道自己性格中的弱點饺著，就是，不愿意在人多的場合表現(xiàn)肠牲，不愿意引起別人的注意幼衰，在眾人面前講話或表演什么就緊張。我不愿孩子在這方面像我缀雳，但偏偏……
7渡嚣、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達）
我不知是原生家庭中父母對我從小的要求過嚴（不記得了），還是與生俱來的性格缺陷识椰，不愿意讓別人注意绝葡，不愿意在眾人面前表演、講話腹鹉，就連現(xiàn)在工作這么多年藏畅，開會講話提前準備好，也不是很從容功咒。遇到考試愉阎，也時常緊張，心理素質(zhì)不好力奋。
8榜旦、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
他有這樣的性格不是我的問題吧景殷？我沒有讓他怯場啊溅呢，沒有在他的面前表現(xiàn)唯唯諾諾啊。
9猿挚、臨在后看到的真相和可能性是什么藕届？
知道自己的性格弱點后，沒有覺察孩子在這方面的問題亭饵，沒有有意地從小讓他多經(jīng)練些這樣的場合休偶，多歷練也許會彌補或好些。
10辜羊、可調(diào)整的回應和選擇是什么?
我跟他說踏兜，孩子，你越害怕八秃，越緊張碱妆，別人越會看你的笑話，不如索性昔驱，旁若無人疹尾，或入無人之境，盡情展現(xiàn)自己骤肛，樂觀地接受結果就ok,這個時候纳本，不要太在意別人怎么看你。
不知我這樣說對他有多大幫助腋颠，但我覺得這樣的事還得經(jīng)過實踐的歷練繁成，他才會有體會，有成長淑玫。
