前前後後具篇，十分慚愧地說我跟老師學(xué)習(xí)武藝也有大約兩年多的時(shí)間啦∧汲眩回顧過去兩年的習(xí)武時(shí)光蛋铆，總體來說是樂大於苦。在過去兩年每週三到四次跟老師的學(xué)藝中放接，我通過站梉強(qiáng)健了身體刺啦；通過學(xué)拳和學(xué)棍，使身體更加協(xié)調(diào)和靈活纠脾；通過壓腿玛瘸、踢腿等基本功訓(xùn)練增加了腿部的柔韌性和力量；通過跟武友們的互動(dòng)苟蹈、交流提升了生活的品質(zhì)和增加了許多生活的情趣糊渊；同時(shí)因?yàn)閷】刁w魄的修煉，我的工作汉操、學(xué)習(xí)的效率也有了明顯提高再来；噢，差點(diǎn)都忘記了講：我的增肥目標(biāo)圓滿實(shí)現(xiàn)：今年暑期前後增肥高達(dá)5公斤磷瘤！嘿嘿！總而言之搜变，傳統(tǒng)國術(shù)的習(xí)練給我的生活帶來了諸多意想不到的收穫和益處采缚。
但隨著時(shí)間的流逝，在我進(jìn)入更深層次的武術(shù)套路的學(xué)習(xí)過程中挠他，因?yàn)槲业幕竟μ畎獬椋S多難度較高的動(dòng)作，比如金雞獨(dú)立、俯步穿掌贸呢、凌空蹬腿等動(dòng)作镰烧，我做得不是東倒西歪、就是左偏右晃幾乎完全無法完成楞陷，動(dòng)作樣子也很難看怔鳖，有拳友說我做動(dòng)作好像在跳舞，沒有一點(diǎn)武術(shù)上講究的精氣神固蛾。曾有幾何時(shí)结执，我甚至自己對自己的武術(shù)學(xué)習(xí)也開始產(chǎn)生了灰心、失望和懷疑艾凯。據(jù)我個(gè)人觀察献幔，其他一些學(xué)員也有跟我類似的問題。
面對我和武友們在武藝學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)的問題趾诗，老師及時(shí)給我們調(diào)整了學(xué)習(xí)方案蜡感。在教授新動(dòng)作的同時(shí)，他還給我們進(jìn)一步加大了基本功的訓(xùn)練力度∈牙幔現(xiàn)在每次上課郑兴，除了課程前後的自由、個(gè)性化活動(dòng)和訓(xùn)練內(nèi)容以外悟泵，中間的三十到四十分鐘他都用來帶領(lǐng)我們所有的學(xué)員一起練習(xí)基本功杈笔。這些基本功包括上半身手部、肘部糕非、肩部和腰部的拉伸和伸展運(yùn)動(dòng)蒙具；下半身的腿部拉伸運(yùn)動(dòng)以及豎叉和橫叉動(dòng)作等等。
這裡面的動(dòng)作最挑戰(zhàn)的是練習(xí)劈橫叉和豎叉朽肥。因?yàn)樯眢w太硬禁筏，每次練習(xí)的過程中都十分難受和痛苦，但幸運(yùn)的是練習(xí)結(jié)束後衡招，感覺全身都很輕鬆和順暢篱昔。
到目前為止，離我的小目標(biāo)：年底力爭劈出橫叉和豎叉還相差很遠(yuǎn)始腾。但我知道州刽，功夫不負(fù)有心人，只要我不懈努力浪箭，超越自我的那一天一定能最終到來穗椅。
