2018年5月18日? 星期五? 晴
看到今天的題目，也許你會在心里想锨络，這人整天寫自己，整天下決心羡儿，可是堅持做到了嗎礼患？這不就是那種常立志，沒長志的人嗎掠归？
的確，我也很慚愧蛮穿！但是目前格局太小能力也欠佳庶骄，還真顧不了別的。何況這么久以來绪撵，身體狀況屢次出現(xiàn)問題這一現(xiàn)實真的很困擾我瓢姻，我覺得必須得再次反思調整一下祝蝠。
很羨慕那些有計劃能執(zhí)行能堅持良好狀態(tài)的人音诈，可我卻連身體這一關都過不了，還能干什么呢绎狭！
此刻细溅，我是下午首次坐了下來，中午也只坐了20多分鐘儡嘶。因為身體原因喇聊，我強迫自己少坐多活動，看書時站著蹦狂，工作時站著或跪在椅子上誓篱，有機會就走動走動朋贬。這在我以前的日子里是很罕見的，我的工作性質加上我因為喜歡文字而對時間的加倍珍惜窜骄，造成我多靜少動的生活狀態(tài)锦募。曾經也因為頸腰椎的不舒服，多次注意減少坐著的時間邻遏，但總是不能堅持糠亩，一旦身體疼痛緩解，我就故態(tài)復萌了准验。整天心里想著口里念叨著要以身體健康為主的人赎线，卻仍然因為缺乏自制力而屢次讓自己的狀態(tài)陷入不好的循環(huán)里。
這兩年糊饱，隨著年齡的增長垂寥，本來體質就不好的我，身體更是頻頻出現(xiàn)各種不舒服癥狀另锋。尤其從去冬開始矫废，胃脹隱痛胸悶就一直揮之不去，體重也因為胃口不好下降了砰蠢，自己買過藥一般吃過兩三天沒效果就放棄了蓖扑。后來又找醫(yī)生去看，西醫(yī)中醫(yī)不下五六次台舱，連胃鏡這么難受的檢查都做了律杠，更別說其他心電圖啊B超什么的，結果說是非萎縮性胃炎加心肌缺血竞惋。我問怎么辦柜去，本來就不主張我做胃鏡的內科醫(yī)生說沒事兒，胃鏡檢查誰都有問題拆宛。他要我放松心情嗓奢，調節(jié)生活作息，不要給自己太大壓力浑厚，少熬夜就好股耽。我當時心里輕松了好多，隨后吃了十幾天的中成藥钳幅，卻仍然時好時壞物蝙，很是煩人。
從那刻到現(xiàn)在都四個多月了敢艰，我本著自己多注意調理的態(tài)度诬乞，注意飲食，注意運動和休息，希望能通過自我調理改善身體震嫉。堅持了一陣子之后森瘪，腹脹心口悶的感覺依然存在。無奈之下票堵，我又去了陜中附院柜砾，找了名醫(yī)館的老大夫。大夫望聞問切之后開了七付中藥换衬，我回家認真熬藥吃藥痰驱，卻絲毫不見好轉，也就沒再去瞳浦。
可是身體不舒服啊担映，再怎么注意，還是吃飯胃脹不吃也如此叫潦。聽人介紹蝇完，我昨天又去做了幽門螺旋桿菌試驗，結果顯示陰性無感染矗蕊。而同時做的一個男子被告知感染短蜕，并且被重新叫進了檢查室。按說我應該很高興傻咖，但我卻忍不住來了一句:“我沒感染呀朋魔？那可得再檢查啥啊卿操？”我的話讓周圍的人向我投來詫異的目光警检，他們一定覺得我不正常了，怎么還嫌自己沒感染昂τ佟扇雕？我覺出了尷尬，忙不好意思的離開窥摄。其實我真是不知道該怎么辦了镶奉，我不相信簡單的非萎縮性胃炎就能如此折磨人。
去大夫那里崭放，她給我開了增加胃動力和治療消化不良的藥哨苛，并加了調理脾胃的中成藥∮猓總共沒花多少錢移国，這卻讓我感到很不放心了，覺得大夫還應該再說些什么的道伟，不料她笑著說，好了，你走吧蜜徽。
說實話祝懂，我還是忐忑，我想消化科只管消化拘鞋，可這藥若是不起作用呢砚蓬？我想是不是我還需要查查肝膽什么的。
各位可能會笑我神經質了盆色，那可能是因為你沒有受過這種不大不小的病之折磨灰蛙，如果你體會過，一定會理解我這種胡亂懷疑的狀況隔躲。
可是既然醫(yī)生這樣說了摩梧，我就暫且相信并以觀后效吧。同時宣旱，經過了這些折騰仅父，我的內心告訴自己，再也不敢不注意了浑吟，胃的毛病都是吃出來的笙纤。
可我又不是不注意，整天調理整天提醒自己吃飯注意组力，卻怎么總也調理不好呢省容？前幾天實在覺得鬧心，索性心一橫燎字，拿起放了兩天都沒敢吃的甜瓜蓉冈，一口氣吃了兩個。我想真就不信邪了轩触，這不能吃寞酿，那不能吃的，我今天就吃了脱柱，看能怎樣伐弹！
結果呢，從那天開始榨为，胃脹就沒停止過惨好，這簡直就是自作自受，我為自己的混賬感到不可思議随闺。
既然這次檢查沒事日川，那么看來真是人老了，胃功能差得厲害矩乐，我竟然還胡折騰龄句，不知道胃要呵護盎芈邸？唉分歇，前悔容易后悔難傀蓉！這又怪誰呢？
今天已經吃了三頓藥了职抡，癥狀還是存在葬燎，真應了“病去如抽絲”這句話。希望過幾天能看到好轉缚甩，否則還真要再去查查別的了谱净。
當然，只是一味地依靠藥物也不是辦法擅威，飲食上一定得注意了壕探。俗話說“管住嘴邁開腿”，后邊我打算再喝一陣子面糊糊裕寨，生冷刺激堅決戒掉浩蓉。還要堅持適當運動，而且再也不熬夜了宾袜，一句句說來都是血和淚的教訓澳硌蕖！
以前好多次因為身體不舒服庆猫，做過許多檢查认轨，都沒啥器質性病變。這說明什么呢月培？除了身體底子差這個客觀原因外嘁字，主要還是自己做不到自律，不能一以貫之的保持好的生活習慣杉畜。這不前兩天覺得很熱了纪蜒，騎電動車上班就沒有繼續(xù)披那條披肩，頸椎昨天開始就又難受的要命了此叠〈啃看來再熱的天，出再多的汗灭袁，該保暖的地方還得捂著猬错。自律才會自由呢，而我怎么那么沒毅力呢茸歧？我現(xiàn)在可真是嘗到了自釀苦酒的滋味了倦炒！
自古以來，人們奔馳在奮斗努力的路上软瞎，也都不過是為了生活得更幸福一些逢唤。但許多人卻忘了拉讯，如果把握不好拼搏的分寸，透支了身心智玻，就會失去健康和快樂遂唧。如此以來芙代，這場人生的馬拉松還有意義嗎吊奢？
我自認為是上進的，也總是在朝著理想中的方向努力著纹烹，可是卻總是忘記善待為自己服務的身體页滚。如今不得不時常放緩甚至停下前行的腳步，這樣不是抵消了那些擠出來的時間和精力了嗎铺呵？如此簡單的道理裹驰，在我這怎么就經常忽略了呢？
人啊片挂，總是遇到事兒了才會各種反思幻林，為什么不提前做好防患于未然呢？又為什么總是改不掉好了傷疤忘了痛的毛病呢音念？
還是太過愚蠢了沪饺，讀書寫作為人處世，不就是在不停地學習醫(yī)愚嗎闷愤？我這都做了無用功了嗎整葡？腦子不清醒，一切都枉然凹テ辍遭居！醒醒吧，糊涂的人旬渠！
為了能夠繼續(xù)做自己喜歡的事俱萍，為了活成自己喜歡的樣子，再也不能疏忽健康的問題了告丢。從今天起枪蘑，我必須得徹底改變生活狀態(tài)，真正重視起健康問題芋齿。
又一次下決心了腥寇，相信自己能做到！
（思考再三觅捆，還是放棄了寫別的赦役，先把自己捋順了，再談別的栅炒〉嗨ぃ縱然又是一篇碎碎念术羔，那又何妨呢？只要思想清楚了乙漓，身體健康了级历，遲一點慢一些又有什么要緊呢？）
無戒訓練營? 第123天
