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1.9

體重69.0

早小碗白飯若干青椒土豆片

上午一瓣柚子

中午小碗白飯若干炒青菜

下午水果撈一塊面包

運動 HIIT適應(yīng)性訓(xùn)練04 呼啦圈十五分鐘

記心情不好，懷疑是這幾天睡的太多，人都睡傻了同窘。

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