今日閱讀|《自我教練》4

繼續(xù)閱讀這本書,今天學(xué)習(xí)了怎么做選擇,選擇背后是什么樣的價(jià)值觀寸爆,具體怎么行動(dòng)。作業(yè)給出了行動(dòng)的要點(diǎn)盐欺。

行動(dòng)實(shí)施的幾個(gè)要點(diǎn):

·將行動(dòng)分解為若干階段赁豆,每個(gè)階段分解為可以控制的小任務(wù);

·做好風(fēng)險(xiǎn)分析及應(yīng)對(duì)預(yù)案冗美;

·立馬行動(dòng)魔种;

·為自己建立一個(gè)支持、問責(zé)的環(huán)境墩衙;

·定期地回顧务嫡、檢查任務(wù)完成的進(jìn)度與效果;

·保持適當(dāng)?shù)撵`活性漆改;

·當(dāng)有了階段性的進(jìn)展心铃,請(qǐng)盡情地慶賀。

類似時(shí)間管理的步驟挫剑,列完計(jì)劃去扣,在過程中不斷修正。給自己獎(jiǎng)勵(lì)以激勵(lì)自己樊破。

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