一個門徙說：最近幾天在靜心中我感覺到能量起來了熙侍，然后卡在我手臂某處榄鉴。我在找一個可以讓它出來的方法，然后我開始做深層的按摩——這讓我感覺好極了蛉抓。它出來了庆尘，然后卡在這兒，他指著上臂巷送。
按摩真的很有幫助......它會把能量釋放出來驶忌。任何跟雙手有關的事情都會幫助釋放，如果你可以帶著愛做這些事笑跛，能量就會開始流淌位岔。能量總是朝著愛的對象流淌。
? ? ? ?所以無論何時堡牡，當你感覺能量卡在某處了，這就是讓它流動起來的秘密杨刨。找到一個愛的對象——任何對象都行晤柄；那只是一個借口和理由。如果你可以很有愛的觸碰一棵樹妖胀，能量就會開始流淌芥颈，因為愛在哪里，能量就涌向哪里赚抡。就像水往低處流一樣——無論海洋在哪里爬坑，河流總是在尋覓海平線；流向那里涂臣。
無論愛在哪里盾计，能量總是在尋覓愛的海平線；它繼續(xù)流向那里赁遗。
所以按摩會有幫助署辉。嗯？如果你很有愛的做它岩四，它就會有幫助哭尝。但是任何東西都會有幫助。所以不要執(zhí)著于按摩剖煌，因為你就會開始想材鹦，只有按摩才管用。
? ? ? 帶著深深的愛桶唐，帶著深深的關懷握著一塊石頭栅葡，閉上你的眼睛，感覺你對這塊石頭有一份巨大的愛......感恩它的存在莽红，感恩它接受了你的愛妥畏，突然的你就會看到一個悸動，能量流動起來了安吁。然后漸漸地就不再需要任何實際的對象了——僅憑一個你愛某人的念頭醉蚁，能量就會流動起來。接著鬼店，甚至這個念頭都可以放下网棍。 ? ? ? ? ? 只要懷著愛，能量就會流動起來妇智。愛是流動滥玷，無論何時，當我們感到凍結了巍棱，那是因為我們沒有在愛惑畴。
? ? ? ?愛是溫暖，如果有溫暖在航徙，就不會有凍結如贷。當愛不在，一切都是冰冷的到踏。你開始掉到零點杠袱。
? ? ? 所以記住一件極為重要的事情：愛是暖的——恨也是；漠不關心是冷的窝稿。所以有時候甚至當你在恨楣富，能量也會流動起來。當然伴榔，那個流動是有破壞性的纹蝴。在憤怒里能量開始流動。這就是為何人們發(fā)完火后潮梯，在某種程度上感覺良好......有些東西被釋放了骗灶。它非常有破壞性。它本可富有創(chuàng)造性秉馏，如果是通過愛來釋放它耙旦，但是釋放總比不釋放好。如果你是冷漠的，你就不會流淌免都。
? ? ? 一個心懷恨意的人锉罐，他的恨可以轉化成愛，但是對于一個冷漠的人來說绕娘，就沒有辦法脓规。所以如果有人恨你，跟他建立友誼是可能的险领。但是如果某人很冷漠侨舆，就沒有任何可能；友誼無法成長绢陌。友誼永遠也無法在冷漠的土壤里成長挨下。它甚至能在仇恨的土壤里成長，但是在冷漠的土壤里永遠也長不了脐湾。
? ? ? 所以任何能夠融化你臭笆、溫暖你的事情都是好的。第一選擇必須始終是愛秤掌。如果不可能愁铺，第二選擇是憤怒。就只有這兩個選擇——第三個根本不是選擇闻鉴。人們早就已經(jīng)是那個樣了茵乱。
? ? ? 這就是為何你看到如此多死氣沉沉的人，這么多的行尸走肉......他們雖然活著孟岛，但也只是為了名的緣故——因為他們是冷漠的似将。他們不去看樹木，他們不去看月亮蚀苛，他們不去看天上的云朵，他們不去看露珠玷氏，他們不去看彩虹堵未，他們不去聆聽鳥鳴。他們是麻木和冷漠的盏触。他們還未出生——他們依然呆在娘胎里渗蟹。
? ? ? ? 一旦你開始流淌.....嗯？通過親身經(jīng)驗你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個非吃薇纾基本的法則雌芽。它其實不是按摩——而是你對他人的關懷.....而是你想要幫助別人.......而是愛。關鍵不是按摩辨嗽。
? ? ?如果一個人按摩訓練有素世落，很有技術性——很專業(yè)——它就不會發(fā)生，因為那樣沒有愛糟需；他會很專業(yè)的提供按摩屉佳。他會保持冷漠.......他根本就不會在當下谷朝；他只會在身體層面上按摩。因為你并不專業(yè)武花，在某種程度上你只是想要釋放能量圆凰，你誤打誤撞到了一個極為重要的事實上。
? ? ? ?在道上体箕，很多事實會被揭露——有時候是巧合专钉，有時候是偶然。一個人應當非常警覺累铅。每當你發(fā)現(xiàn)有一些管用的東西跃须，記住：肯定有些什么隱藏其后争群。
? ? ? ?比如說：起作用的不是按摩——而是你的關心回怜，你的愛。現(xiàn)在用一塊石頭重復同樣的事：就只是按摩那塊石頭换薄，看看會發(fā)生什么玉雾，帶著愛。拿樹試試轻要。當你感覺到它在發(fā)生复旬，就只是靜靜的坐著，開始嘗試冲泥。記住你愛的某個人——男人驹碍，女人，孩子凡恍，一朵花志秃。記住那朵花——就只是那個念頭——你就會看到突然的能量開始流淌了。然后把那個念頭也放下嚼酝。
? ? ? 有一天就只是靜靜的坐著浮还，只是充滿愛——沒有指向，不特別針對某個人闽巩。處在愛的情懷里钧舌，就只是靜靜的坐著，充滿愛涎跨，你就會看到能量在流動洼冻。到時候你就會知道那個關鍵（key）:
愛是關鍵，愛是那把鑰匙......愛就是流動隅很。
——摘自奧修《從身體開始》
