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過了12點后的事,就算第二天的,當天的沒做完就是沒做完.熬夜不算.
可以提前起床,不可延遲睡眠時間.
當天,發(fā)昨天的文檔,每個月回顧上個月的每日,不學新
用網(wǎng)頁分享對照寫.
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時間: 2020年03月18日
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推薦音樂:
林肯公園
歌手: Linkin Park
歌名:：Crawling?(One?More?Light?Live)
網(wǎng)易云鏈接:
http://music.163.com/song?id=519096111&userid=281312458
貝寧頓
你的聲音包含了喜悅與痛苦仆嗦、憤怒和寬容先壕、愛與傷谆甜。我想我們每個人都是（這樣的綜合體）集绰，你幫我領悟到了這一點
他用音樂治愈了別人，卻治愈不了自己倒慧！
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當日做完的事:
7 代碼2個小時.
6 每日一集 <馬男波杰克>
鏈接: https://91mjw.com/vplay/MjAzLTEtMA==.html
今天看完了第一集
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5 讀文章:
1 標題:深度：為什么說“改寫過去”的愿望會把你困在原地纫谅？
? 鏈接:https://note.youdao.com/ynoteshare1/index.html?id=dc8857f4e8e72860c7858e94334f259a&type=note
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4 每日正念或冥想引導,睡眠引導
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3 讀書 認知天性 從第七章終身學習者基本的基本
開始閱讀器 265頁 讀完 313頁? 總:454
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2 運動與跑步、音標付秕、50音;跑一天休息一天,休息的那天穿插進別的.最后休息日看電影
選項選擇 :今天運動
英語 --> 音標】從零基礎學英語:
https://www.bilibili.com/video/av49208048?p=3
進度: XX
日語50音學習視頻來源不固定.
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1 句子: 每天10句, 日后再整理.
10 父母的經(jīng)驗并不一定是對的，但也要認真聽取掠河，隨后還是要自己判斷猛计。
9 種一棵樹，最好的時間是十年前奉瘤，其次是現(xiàn)在。只要你想做藕赞，永遠不晚
8 總是覺得自己沒有時間學習成長卖局？把你的手機放下，你的時間會多到讓你絕望砚偶。
7 既往不戀,當下不雜,未來不迎
6 一次只做一件事能鍛煉你的洞察力
專注一件事不是多任務快速切換.
比如我寫代碼的時候,去記錄單詞,記錄單詞去看它的音標
然后我把自己寫的單詞寫下來.記錄的云筆記中.
這是多任務切換.而不是專注.
? 洞察力就是,能讓你在山的頂端看下邊的一切
5 我自己是挑戰(zhàn)者和征服者,我是狼,也是獵人捕獵者.
4 學自己不想起床,遇到挫折,壓力,困境就想想那些盼頭和曾經(jīng)美好的事.
3 不想起床的時候,要像正念一樣,意識到自己不想起床.
2 自己跟自己妥協(xié),商量,勸導,愛自己,喜歡自己.
1 每天醒了的第一個思想,相看外邊陽光明媚,天氣好.
