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【三個月目標】D16/99
1掩蛤、更好規(guī)劃自己的時間枉昏，更有效的做事。
2揍鸟、陪伴同修伙伴兄裂，喚醒生命本自具足的愛與力量。
3阳藻、沉入生活晰奖，看到自己，接納自己腥泥，愛自己畅涂，活出各自的輕松自在。
【昨日玫瑰】
【今日玫瑰】
1道川、看書1小時
2午衰、陪伴線上課伙伴
3立宜、錄冥想音頻發(fā)線下群
4、與陸陸姐視頻
【覺察日記】
每周二上午線上共修會臊岸，下午線下成長小組陪伴橙数，需要一整天的時間，女兒會交由爺爺奶奶陪伴帅戒。昨天共修會結(jié)束后灯帮，家里發(fā)生了突然狀況，可能我就無法去參加下午線下的課逻住。如若之前钟哥，表面還是會很支持家人，會表現(xiàn)關(guān)愛家人的樣子瞎访。但內(nèi)心會很煩腻贰，會生氣，會抱怨可惡的突發(fā)狀況扒秸，會找老公出氣播演，會在陪伴女兒的過程里各種卡，一會兒就跳腳伴奥，同時也不會去完自己原先的計劃（覺得這個當(dāng)下写烤，我不可以丟下相愛的家人，我得留下來陪伴和照顧拾徙，而不知這個質(zhì)量有多爛哈）洲炊。
昨天不一樣發(fā)生嘍，當(dāng)?shù)弥獱顩r后尼啡，我放下手上的事暂衡，去了解情況，去真正面對她玄叠，然后與線下課的如梅姐聯(lián)系古徒，說明情況拓提，可能會遲到读恃，同時陪伴孩子，速迅想到請求老公幫忙（注意哈是幫忙而不是像之前的出氣哈）代态，在那個當(dāng)下感受自己的穩(wěn)和平靜寺惫，才讓我有力量去想解決的方法。在照顧好家人道后蹦疑，也在15：30如愿去參加了線下課西雀。感恩這次突如其來的狀況，感恩家人歉摧，感恩老公艇肴。
