? ? 現(xiàn)代社會讀書是一個終身學(xué)習(xí)的時代，一個人的成功離不開學(xué)習(xí)模她，學(xué)習(xí)就必定離不開讀書。人的成功具備堅持懂牧，專注和自律侈净。但是成功帶給人們的并不都是幸福，很多成功的人并不幸福僧凤。由于壓力帶來的焦慮畜侦，多少正直青壯年的人疾病纏身，又有多少人為了工作大把大把的吃安眠藥和抗抑郁藥躯保。
? 人們在通往成功的路上不斷的奔馳夏伊，一旦得到了又倍感空虛，需要更大的刺激來彌補這種空虛吻氧，周而復(fù)始溺忧，精神萎靡不振，亞健康就成了一個很大的問題盯孙，很多疾病都開始年輕化鲁森，低齡化，大家對健康的問題便注重起來振惰。跑步健身的意義還遠(yuǎn)不止這些歌溉，很多人都是對著電腦工作。不管你精力多么旺盛骑晶，我們的專注力痛垛，理解力，記憶力桶蛔，身心各方面都會隨著時間的增長而不斷降低匙头，假如每天我們能做到堅持跑步40分鐘，運動完以后仔雷，會覺得整個身心都放松蹂析，而且大腦和身體都有活力舔示，能給自己帶來一種健康的生活狀態(tài)。每天有序的安排好工作后电抚，再去做些對身心有益的活動惕稻，跑步就是最好的選擇。
而人真正的進(jìn)步就是思想的進(jìn)步蝙叛，思想進(jìn)步來源于知識俺祠，讀書就是獲取知識最有效的方式。其實那些越是帶給自己感官上的刺激就越容易消失借帘，真正的大道往往就存在于看起來我們平常細(xì)微的事情中锻煌。通過跑步和讀書積累，從而獲得內(nèi)心的平靜姻蚓，睡一個好覺，精力充沛的工作匣沼，情緒穩(wěn)定狰挡，總比山珍海味，紙醉金迷的生活更能治本吧释涛。
? 生活中事情很多加叁，但是真正有價值的事情有多少呢？對于大眾來說唇撬，跑步和讀書是個低廉易操作并讓人活的健康充實的有意義的事情它匕。能在明媚的陽光中跑步，在萬籟寂靜的夜晚靜靜的看書窖认，才是對生活的不曾辜負(fù)豫柬！
