唯有堅(jiān)持才有魅力
2018/8/8
老公篇：
1汁雷，早上老公打電話過來說兒子醒了，讓我趕緊下去轩褐，我說讓他帶兒子上來椎咧，老公盡然沒有不耐煩，答應(yīng)了把介。我看到老公壓住了自己的不耐煩勤讽。
2，昨天晚上因?yàn)樘接懳乙獛Ш⒆尤タ词澜甾痔撸麚?dān)心安全極度反對(duì)脚牍，對(duì)我產(chǎn)生了極大的情緒，今早起來我還帶著這份情緒帶來的不安巢墅，但老公早上跟什么事沒發(fā)生一樣诸狭，平和的與我說話券膀，該干啥干啥，我以為他會(huì)像以前那樣不理我挖苦我擠兌我作谚，從昨天到今天一直都在心里責(zé)怪自己說的不是時(shí)機(jī)三娩，昨天關(guān)系才剛剛好一些，我又給自己添堵妹懒，結(jié)果老公直接超越雀监，佩服并感動(dòng)老公的自我覺察力和學(xué)習(xí)力！
3眨唬，今天老公一天都讓我很舒服会前，早上六點(diǎn)不到他就起床去菜場(chǎng)，因?yàn)樽蛱齑饝?yīng)了我的同學(xué)今天燒菜給大家一起聚餐匾竿，我看到他與疲乏和困覺在做斗爭(zhēng)瓦宜，十分鐘后他爬起來出發(fā)了，那一刻好心疼他岭妖，但他是個(gè)信守承諾重感情的人临庇，他更不會(huì)失信于人，他在樓上整整忙了兩個(gè)小時(shí)昵慌，做了三個(gè)菜：炒螺絲假夺，大蝦和椒鹽花蟹，中午吃飯的時(shí)候我才知道他為了把我們大家節(jié)省時(shí)間斋攀，他把蟹殼和不好剝的蟹腳都剔除掉了已卷，只留下了精華部分，那一刻我感動(dòng)的想要流淚淳蔼，為了一些只有幾面之緣的朋友侧蘸，這次分開以后可能都不會(huì)再見面的朋友，他愿意這么用心的付出鹉梨，這是少有人能夠做到的讳癌。我們來到餐廳的時(shí)候所有的飯菜都已經(jīng)擺上了餐桌，而另一邊點(diǎn)餐的人排成了長(zhǎng)龍存皂，是老公一手抱著兒子一手為我們做好的安排晌坤，除了感動(dòng)無法用言語(yǔ)表達(dá)我那時(shí)那刻的心情。
我告訴老公有幾個(gè)同學(xué)接下來幾天要住到我們家里來艰垂，在回來的路上老公突然跟我說：這幾天車子還不能送去4S店（前幾天車子在酒店車庫(kù)被蹭到了泡仗，我倆因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的分歧，我說不用去4S店猜憎，但他愛車娩怎，見不得車子有一點(diǎn)點(diǎn)傷痕），你同學(xué)來肯定要出去玩胰柑，坐地鐵不方便截亦，開車會(huì)方便很多爬泥，明天很多事情，要把車子整理干凈崩瓤，不然人家坐在里面不舒服袍啡。聽到這些話我即驚訝又感動(dòng)，感動(dòng)原來他這么在意我却桶，所以對(duì)我的同學(xué)很上心境输，也驚訝于他的熱情和好客。這讓我想起他平常嘴雖然很不好颖系，但他有一顆純善的靈魂嗅剖，這是讓我一直敬仰和敬畏的！世間真的少有他這樣的人嘁扼，我很幸運(yùn)也很幸福信粮，和他在一起是無窮的發(fā)現(xiàn)之旅，我未來的人生將豐富多彩但卻不可預(yù)知趁啸，好棒强缘！感恩這樣良善的老公！
2018/8/9老公篇
1不傅，今天有一個(gè)片段老公有意識(shí)的調(diào)整自己的溝通方式旅掂，沒有用舊有模式跟兒子說話，老公覺察力真的好棒
2蛤签，老公悄悄在把車庫(kù)打掃干凈辞友，還說他知道我太忙了要為我分擔(dān)栅哀，我感動(dòng)的無法用語(yǔ)言表達(dá)
3震肮，此刻我?guī)鹤釉谒X，老公一個(gè)人把車子里的東西搬上樓留拾，現(xiàn)在又在清洗車子的里里外外戳晌，勤勞愛干凈的老公，這實(shí)在太難找到了痴柔，告訴自己感動(dòng)的同時(shí)要學(xué)會(huì)珍惜沦偎！
女兒篇
1，早上女兒抱著一個(gè)沒有洗的桃子假裝往嘴里放（女兒很聰明咳蔚，這里不需要語(yǔ)言我就知道她想吃桃子）
我：桃子還沒有洗豪嚎，你去把桃子洗一下吃
女兒邊走向廚房邊說：我可以自己切桃子嗎？
我：當(dāng)然可以啦（雖然刀很危險(xiǎn)谈火，但我全然地信任女兒侈询，之前有很認(rèn)真的觀察過很多次女兒拿刀和剪刀，女兒每次使用刀都很小心翼翼糯耍，如果發(fā)現(xiàn)自己沒有能力使用就會(huì)停止探索扔字，從沒有受過傷）
女兒邊洗桃子邊說：媽媽我想請(qǐng)你幫我選一把小的刀可以嗎囊嘉？
我：你從凳子上下來，自己去選刀
女兒：我不知道哪一把是小刀
我：你一定有辦法把小的刀選出來的
女兒：我知道了革为，這把紅色的是小刀
注：在這里我運(yùn)用了：卓越信念里的凡事必有三個(gè)以上的解決辦法扭粱，同時(shí)不斷給女兒下心錨，她是最聰明的震檩，沒有什么事情是她辦不到的
這是女兒切的桃子
2琢蛤，倆個(gè)家伙吃燈籠果弄的滿地都是殼，然后在我的鼓勵(lì)和帶領(lǐng)下抛虏，小公主把所有的殼都掃進(jìn)了垃圾桶
3虐块，女兒放學(xué)回到家跟我們打了招呼，自己去洗手漱口然后跑過來告訴我說彤彤很棒嘉蕾，都沒有讓媽媽提醒就洗手漱口了贺奠！然后開心的與弟弟玩耍起來
2018/8/10老公篇
1，老公中午買了肉错忱，不怕麻煩不怕辛苦儡率，給我們做獅子頭，這里面是滿滿的愛以清，尤其是爸爸對(duì)兒子深深的愛
2儿普，中午吃好飯就帶兒子睡覺了，老公悄悄幫我拉上窗簾掷倔，去下面幫我看管車庫(kù)眉孩，老公在默默的為我承擔(dān)，感受到老公對(duì)我的愛勒葱，心里暖暖的
3浪汪，老公今天對(duì)時(shí)間的把控很精準(zhǔn)：接好女兒回來，他買菜燒飯凛虽，安排我給自己和孩子們洗澡死遭，飯后我陪孩子，老公曬衣服整理孩子們弄亂的房間凯旋，九點(diǎn)我們可以準(zhǔn)時(shí)躺在床上呀潭。
子女篇：
1，青蛙王子自己在小馬桶噓噓至非，好了自己小心翼翼的端到大馬桶倒掉钠署，并用清水沖洗干凈
2，早上青蛙公主因?yàn)榻o她穿了一條不喜歡的褲子荒椭，鬧情緒谐鼎，一定要爸爸抱下來，但是青蛙王子也一定要爸爸抱戳杀，于是我說媽媽來抱寶貝公主该面，剛把女兒抱在懷里夭苗，女兒就說：媽媽，你把我抱在下面那個(gè)樓梯就可以了隔缀，我可以自己走题造，不想讓媽媽太辛苦。瞬間被感動(dòng)到猾瘸，我的寶貝公主真的很暖心很懂事兒界赔。
3，青蛙公主在做事情之前都會(huì)咨詢媽媽的意見牵触，同時(shí)也會(huì)清晰地表達(dá)自己的需求淮悼，比如她要拉臭臭會(huì)來詢問我可不可以脫下地板襪和衣服，我回答衣服可以地板襪不可以揽思，公主欣然接受袜腥，我說讓她去大馬桶拉臭臭，她表示她喜歡小馬桶钉汗，愿意把小馬桶搬進(jìn)洗手間羹令，這樣不會(huì)臭到大家
4，青蛙王子一口氣吃了一個(gè)牛油果和半杯牛奶
5损痰，倆娃手牽手一起下樓梯福侈，相互幫扶支持，畫面太感人
6卢未，我洗了一個(gè)桃子肪凛，小王子還沒有碰到桃子就告訴我說有毛，兒子的感官很靈敏辽社，而且短短三個(gè)月的時(shí)間伟墙，說話說的非常清晰，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)可以和他正常用語(yǔ)言溝通了爹袁！
自己篇：
1远荠，今天左手開門還在堅(jiān)持矮固，追補(bǔ)的次數(shù)比昨天少多了
2失息，今天用意志力與瞌睡博弈，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽档址，堅(jiān)持三正記錄第四天
3盹兢，今天有意識(shí)的練習(xí)安住當(dāng)下，與孩子在一起時(shí)守伸，真正的身與心都與孩子在一起的時(shí)光多了許多
4绎秒，堅(jiān)持寫情書第二天
2018/8/11
老公篇
1，早上我在做早課尼摹，老公和孩子一起進(jìn)門见芹，老公說的第一句話是：不要打擾媽媽剂娄，心里瞬間被支持到了，我以為老公進(jìn)門就會(huì)罵我的玄呛，感恩老公對(duì)我的愛阅懦！
2，從早上九點(diǎn)到晚上九點(diǎn)徘铝，一天我都在六六瑜伽工作坊耳胎，幾乎沒有什么休息時(shí)間陪伴孩子，老公全程陪伴惕它。
3怕午，中午小王子睡覺醒來，老公很耐心的又把兒子哄睡著淹魄，那個(gè)耐心邊上的工作人員都連連稱贊郁惜！
子女篇：
1，在商場(chǎng)的地下二樓帶女兒正玩耍甲锡，看見一只受傷的蝴蝶扳炬，女兒和我一起輕輕的把蝴蝶放在一片黃色的葉子上，護(hù)送蝴蝶回到地面回到大自然的懷抱
2搔体，老公開玩笑挖苦我說：皇后請(qǐng)讓開恨樟！女兒很智慧：直接幫我回復(fù)爸爸：媽媽不是皇后，媽媽就是媽媽疚俱。
3劝术，女兒摔跤摔破了胳膊，很快就不哭了呆奕，并且淡定的讓我?guī)兔μ幚韨凇?/p>
4养晋，小王子今天一整天都自己去洗手間，沒有尿濕褲子
5今天倆娃在一起玩的很開心梁钾，一起玩蹺蹺板一起玩秋千绳泉，在轉(zhuǎn)盤上旋轉(zhuǎn)不懼怕，還一起攀爬繩索
自己篇：
1姆泻，堅(jiān)持用左手開關(guān)門零酪，今天更加有覺知，幾乎沒有追補(bǔ)了
2拇勃，堅(jiān)持三正記錄
3四苇，在工作坊里全身心投入，體式大部分做的很到位方咆，休息的時(shí)候和孩子需要我的時(shí)候都會(huì)比以前多一些覺察月腋，迅速回到孩子身邊陪伴孩子，并且身心合一。
4榆骚，沒有被老公的情緒帶走
2018/8/12
老公篇：
1片拍，老公給孩子們準(zhǔn)備出門吃的水果，切西瓜的時(shí)候很細(xì)心的把每顆西瓜籽剔出來
2妓肢，老公雖然很不情愿陪同我去參加瑜伽工作坊穆碎，今天情緒很大，都不愿意與我說話职恳，但依然全程陪同所禀，做自己非常不愿意做的事情很偉大！
3放钦，老公知道我的課程快要開始了色徘，馬上起來，要帶兒子睡覺操禀，我感受到老公對(duì)我深深的愛和關(guān)心
4褂策，老公冒著大雨去買菜，給我們準(zhǔn)備了一桌豐盛的晚餐颓屑，圖片在下
子女篇
1斤寂，今天中午我去買飯，倆娃坐在座位上沒有亂跑
2揪惦，倆娃中午自己吃了午飯遍搞，一起把一大盒西瓜吃光光
3，坐在出租車上器腋，外面下起了瓢潑大雨溪猿，兒子站起來看了看前面的車窗說：下大雨，姐姐保護(hù)纫塌，如何就伸出手臂朝向姐姐诊县，瞬間被濃濃的姐弟情深感動(dòng)，同時(shí)作為媽媽也非常欣慰措左。
4依痊，在車上與孩子們玩看到最后的游戲，娃們積極參與怎披，連兒子也能參與進(jìn)來了胸嘁，簡(jiǎn)直不可思議，才倆周歲兩個(gè)月钳枕！
（注：這個(gè)游戲加入了次感元練習(xí)缴渊，可以讓孩子的五官更加靈敏，更加有覺知的生活）
5鱼炒，晚餐倆人吃的非常好，一盤蝦吃光光蝌借，自己還要吃米飯昔瞧。
自己篇：
1指蚁，堅(jiān)持瑜伽，堅(jiān)持情書自晰，堅(jiān)持左手開關(guān)門（并及時(shí)追補(bǔ)）凝化，堅(jiān)持知識(shí)點(diǎn)的運(yùn)用與分享
2，中午自己一個(gè)人照顧倆娃買飯吃飯酬荞，沒有帶任何情緒搓劫，反而學(xué)會(huì)了理解老公此時(shí)的情緒和心情，看見他的疲憊和郁悶很心疼混巧，給老公帶了外賣老公不吃還罵了我枪向，在他拒絕的背后我看到他的情緒好一些了，很欣慰咧党。誰(shuí)都會(huì)有疲倦和情緒低落的時(shí)候秘蛔，這個(gè)時(shí)候的老公不代表他的全部，我告訴自己不要被老公的這部分帶走傍衡。同時(shí)也警醒自己不要去說教老公甚至進(jìn)入干涉深员，我無法為別人負(fù)責(zé)，每個(gè)人只能負(fù)責(zé)自己的部分蛙埂，我需要負(fù)責(zé)的是我們的親密關(guān)系倦畅，不因老公的行為而改變自己作為妻子應(yīng)該做的事情，該照顧孩子把孩子照顧好绣的，該體諒老公時(shí)體諒老公滔迈，該干嘛干嘛，不被老公的情緒帶走被辑，更不與老公爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)燎悍，也不要求老公要對(duì)我好，此刻的他自己都沒能照顧好盼理，還去要求他來體諒我關(guān)心我照顧我實(shí)在太強(qiáng)人所難谈山，面對(duì)自己的功課我一點(diǎn)點(diǎn)在攻克。
3宏怔，孩子們把家炸了奏路，滿廚房的水，洗手間門口全是水臊诊，抽屜里的衣服玩具藥全部翻出來鸽粉，弄的滿屋子狼籍，我竟然沒有發(fā)火也沒有壓抑孩子抓艳，心平氣和的帶領(lǐng)孩子們一起收拾整理触机，整整整理了兩個(gè)小時(shí)才恢復(fù)到原來的干凈清爽。覺察自己這次不是包容忍耐，而是理解不評(píng)判儡首，真正的愛是基于理解的片任！理解了孩子就無需包容了，不管孩子了做什么蔬胯，今天我看到的是孩子的獨(dú)立性和創(chuàng)造性对供，他們不需要我的長(zhǎng)時(shí)間陪伴自己就可以玩的很好，還很有創(chuàng)意氛濒，弄亂了房間又如何产场，收拾好就可以了。
4舞竿，早上聽了應(yīng)童老師關(guān)于靜心手觸的分享京景，對(duì)靜心手觸有了更深入的了解，原來靜心手觸是應(yīng)老師創(chuàng)造出來被靜一傳承炬灭，原來人在三歲之前受到過的創(chuàng)傷是很難通過意識(shí)層面和情緒層面去療愈的醋粟，唯有通過身體層面的努力才有可能療愈，靜一老師的手觸是靈魂的觸碰和至高的尊重與守護(hù)重归。這讓我想到對(duì)于我的老公米愿，我可以通過對(duì)他的身體的撫觸和全然放下自我的靈魂陪伴來療愈他童年的創(chuàng)傷，很喜悅鼻吮，似乎找到了法門育苟。
聽了應(yīng)童老師關(guān)于青春期孩子的微課，也收獲滿滿：原來我們過往的認(rèn)知時(shí)候偏差和不完整的椎木，不是每個(gè)孩子在青春期都會(huì)出現(xiàn)頭痛的問題违柏，社會(huì)主流價(jià)值觀是認(rèn)為這個(gè)階段的孩子荷爾蒙和激素水平有明顯變化，所以青春期到來香椎，但不可以武斷的認(rèn)為青春期到來就一定是不好的叛逆的痴施，所以首先我們要改變我們的意識(shí)投队，青春期的孩子沒有問題慷吊，他們會(huì)在成熟與孩子間徘徊瑞眼，表現(xiàn)也會(huì)時(shí)而孩子氣事兒很有主見甚至固執(zhí)，孩子在驗(yàn)證這十幾年來父母成人們被動(dòng)給他安裝的系統(tǒng)好不好用玛界，好用的留下万矾，不好用的換掉，這時(shí)候家長(zhǎng)感覺到孩子不受控制了很正常慎框，而且孩子這個(gè)階段更需要的是同伴而不是父母長(zhǎng)輩良狈，我們做家長(zhǎng)的需要做的是讓孩子看到健康的人際關(guān)系和成人的優(yōu)越的表現(xiàn)，這可以正面影響到孩子笨枯。我們還需要安裝一個(gè)意識(shí)：孩子沒有問題薪丁，不給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽遇西。聽了這節(jié)課，發(fā)現(xiàn)自己好像有點(diǎn)頭緒和力量能夠幫到一些父母了窥突。
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