在開始今天的話題之前，大家先來看三個(gè)案例——

案例1

這是Cindy老師一個(gè)朋友的經(jīng)歷——

朋友和5歲的女兒在家里玩跳棋刨肃，連玩了4輪古拴，女兒都輸了。沒想到孩子為輸了棋而向媽媽大發(fā)脾氣真友，還把跳棋狠狠地摔在了地上黄痪。

朋友看到了這個(gè)情景，狠狠地把女兒打了一頓锻狗，結(jié)果女兒哭了一夜满力，第二天選擇不和媽媽講話，也不愿和媽媽有任何互動(dòng)轻纪。

朋友為此很苦惱油额，疑惑為什么一個(gè)5歲的孩子就這么經(jīng)受不起一點(diǎn)失敗和挫折，還會(huì)用這么激烈的方式來面對(duì)失斂讨恪潦嘶？

案例2

這是一位音樂培訓(xùn)學(xué)校老師的遭遇——

6歲的洋洋暑假參加了小提琴考級(jí)，結(jié)果由于考場(chǎng)上發(fā)揮不好崇众，考級(jí)沒通過掂僵。

洋洋非常傷心，認(rèn)為自己比別人笨顷歌，一下子就沒了自信锰蓬。

媽媽和老師反復(fù)勸說和鼓勵(lì)，洋洋還是沒有信心繼續(xù)學(xué)下去了眯漩，最終放棄了小提琴的學(xué)習(xí)芹扭。

案例3

2016年1月12日下午3時(shí)許麻顶，濟(jì)南市歷下區(qū)西蔣峪和苑小區(qū)某居民樓，一名8歲小女孩從8樓家中跳樓身亡舱卡，疑似因?qū)W習(xí)不好被批評(píng)而一時(shí)想不開辅肾。

從這三個(gè)真實(shí)的案例里，我們可以感受到轮锥，如果孩子的受挫能力不強(qiáng)矫钓，后續(xù)產(chǎn)生的心理負(fù)能量會(huì)嚴(yán)重阻礙他們前進(jìn)的步伐，生活和學(xué)習(xí)很可能會(huì)因?yàn)橐淮未煺鄣某霈F(xiàn)而陣腳大亂舍杜，甚至出現(xiàn)無法挽回的事態(tài)新娜。所以當(dāng)孩子遭遇了困難、失敗蝴簇、委屈的時(shí)候质欲，他的受挫折能力的好與壞堂竟，將決定他將來的成就高低糙申，也決定著他未來的生活和工作是否幸福氓拼。

成長(zhǎng)道路上琼腔，孩子可能會(huì)遇到各種大大小小的挫折（被老師批評(píng)蚕涤、被同伴孤立血巍、競(jìng)爭(zhēng)失敗了萧落、考場(chǎng)失利了……）嚎幸，要想成功突圍颜矿，那就必須練就一顆“強(qiáng)心臟”。

此時(shí)嫉晶，會(huì)有很多父母想知道骑疆，幾歲給孩子進(jìn)行挫折教育？孩子在遭遇挫折以后替废，會(huì)出現(xiàn)一系列心理上的落差和不適感箍铭，家長(zhǎng)該怎么介入安撫呢？孩子的受挫能力該怎么培養(yǎng)椎镣？有具體方案嗎诈火？

【1】

讓孩子擁有受挫折能力，父母就別老想著讓他們“少碰釘子”

一個(gè)人的受挫能力強(qiáng)不強(qiáng)状答，可以看看他在遭受挫折以后冷守，究竟是情緒穩(wěn)定地分析原因、再繼續(xù)嘗試惊科；還是從此認(rèn)為自己能力不夠拍摇、永遠(yuǎn)無法成功、最后選擇放棄馆截。

在成長(zhǎng)過程中充活，真正能打敗一個(gè)人的并不是失敗和挫折，而是自己內(nèi)心的恐懼和自卑。很多父母之所以習(xí)慣于為孩子的道路提前打點(diǎn)好一切堪唐，為的就是能讓他們“少走點(diǎn)彎路”巡语、“少碰幾枚釘子”。但是這么做淮菠，孩子就能安然穩(wěn)固男公、沒有傷害地度過一生嗎？沒經(jīng)過風(fēng)雨的溫室花朵合陵，一旦沒了保護(hù)傘枢赔、遭遇了風(fēng)雨的打擊，他們有什么力量能夠堅(jiān)守陣地拥知、不被摧毀呢踏拜？

這個(gè)世界是殘忍的，社會(huì)的集體意識(shí)對(duì)于失敗的容忍度很低低剔，而對(duì)經(jīng)歷失敗與挫折后的失落情緒的容忍度更低速梗，如果你在失敗面前被擊垮了，就很容易被貼上無能襟齿、弱者的標(biāo)簽姻锁。

所以，父母要讓孩子練就抗擊挫折的承受能力猜欺，就要在某些關(guān)健的時(shí)刻位隶，盡量“往后退”，讓孩子自己去承擔(dān)責(zé)任开皿、自己去尋找解決問題的辦法涧黄。

【2】

幾歲開始給孩子進(jìn)行挫折教育？

·0-1歲 ? （無須挫折教育）

這個(gè)年齡段的孩子由于大腦意識(shí)尚未發(fā)育完整赋荆，以及活動(dòng)范圍和與人交際范圍的限制笋妥，沒有感受成功與失敗的經(jīng)歷，所以無需進(jìn)行挫折教育糠睡。

·1-3歲 ? （挫折教育挽鞠，就是適當(dāng)放手）

一歲以后，孩子基本能夠走路狈孔、說話了信认，也開始形成了自我意識(shí)，他們想嘗試自己去探索世界均抽，但由于還很弱小嫁赏，自行活動(dòng)中容易受到挫折。此時(shí)家長(zhǎng)的適當(dāng)放手油挥，從某種意義上說潦蝇，就是挫折教育款熬。

·3~6歲 ?（讓孩子遭受和感知挫折，是一種成長(zhǎng)的鍛煉）

·3歲以后攘乒，孩子的活動(dòng)范圍擴(kuò)大贤牛，上了幼兒園以后，接觸的人群范圍加大则酝，他們有更多的機(jī)會(huì)嘗試各種事情殉簸，也有了與人交際的經(jīng)驗(yàn)和煩惱，此時(shí)他們會(huì)遭遇各種困難沽讹、失敗和挫折般卑，家長(zhǎng)在此時(shí)可以有意識(shí)地培養(yǎng)他們的受挫能力。

【3】

培養(yǎng)孩子的受挫能力爽雄，其實(shí)是在培養(yǎng)他們……

1.培養(yǎng)接納失敗的胸懷

要讓孩子坦然接受失敗蝠检，就要讓他們正確認(rèn)識(shí)失敗的存在意義，讓孩子感受到失敗并不可怕挚瘟，它只是讓你更清楚地了解到自己哪方面仍有欠缺叹谁、還需進(jìn)步。一旦有了這種接納失敗的胸懷刽沾，孩子會(huì)感受到?jīng)]有什么坎兒是過不去的本慕，摔倒了，拍拍身上的泥土再站起來侧漓，這很正常。

2.培養(yǎng)忍耐监氢、堅(jiān)持的意志力

挫折的降臨布蔗，對(duì)孩子心理的打擊往往一段時(shí)間內(nèi)很難消除，這時(shí)候就一定要有定力和忍耐力浪腐，讓孩子相信時(shí)間會(huì)沖淡失落纵揍，一切不快都會(huì)過去，自己能做的就是不放棄自己议街，繼續(xù)努力爭(zhēng)取做得更好泽谨。

3.培養(yǎng)達(dá)成目標(biāo)的堅(jiān)定信心

孩子在成長(zhǎng)過程中，也許會(huì)出現(xiàn)考場(chǎng)失利特漩、升學(xué)面試被拒吧雹、競(jìng)爭(zhēng)失敗等種種挫折，這時(shí)候孩子需要有一個(gè)達(dá)成一個(gè)遠(yuǎn)期目標(biāo)的堅(jiān)定信心涂身，認(rèn)識(shí)到眼前的失敗只是暫時(shí)的雄卷，相信自己在努力之后會(huì)有成功的可能。這種堅(jiān)定的信心蛤售，會(huì)影響孩子日后在學(xué)習(xí)丁鹉、生活和工作上的情緒管理和心態(tài)定位妒潭。

【4】

孩子正遭遇挫折，家長(zhǎng)可以這么做……

1.用別人的故事激勵(lì)孩子建立自信

孩子遭遇挫折了揣钦，家長(zhǎng)可以嘗試著為他們講一講別人遇到失敗和痛苦之后雳灾，是怎么堅(jiān)強(qiáng)地站起來最后獲得成功的故事。這種經(jīng)歷上的共鳴和激勵(lì)冯凹，對(duì)孩子重建信心意義非凡佑女。

2.肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)

在孩子遇到挫折和失敗時(shí)，會(huì)突然感覺自己的渺小和卑微谈竿，這時(shí)候家長(zhǎng)要注意呵護(hù)他們脆弱的心靈团驱，讓他們重新獲得自信，就要幫助孩子看到自己身上還是有優(yōu)點(diǎn)的事實(shí)空凸，讓他們不要輕易放棄自己嚎花，還是要肯定和接納自己。

3.幫助孩子分析失敗的原因

出現(xiàn)了失敗呀洲，一定有它的主觀和客觀原因紊选，家長(zhǎng)要注意幫助孩子冷靜地分析出現(xiàn)失敗的原因在哪里，如果還有重新來過的機(jī)會(huì)道逗，是否可以用更好的狀態(tài)兵罢、更好的方法去面對(duì)，這樣可以幫助孩子盡快走出悲傷滓窍，冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)卖词。

4.和孩子一起建立新目標(biāo)，帶著希望奔跑

雖然當(dāng)下遭遇了挫折吏夯，但是并不意味著前面的路被堵死了此蜈，這時(shí)候家長(zhǎng)可以讓孩子在修整負(fù)面情緒以后，重新再建立一個(gè)新的目標(biāo)和計(jì)劃噪生，帶著這個(gè)新的希望重新奔跑裆赵。慢慢的，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)跺嗽，失敗并不可怕战授，反而能夠讓自己變得更好。

【5】

家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的受挫能力桨嫁，可以具體試試這幾招植兰！

1.讓孩子學(xué)習(xí)不畏挫折的榜樣人物，失敗時(shí)想想他們瞧甩！

家長(zhǎng)可以在平時(shí)多給孩子講講那些不畏困難钉跷、越挫越勇的歷史人物（如，林肯肚逸、霍金爷辙、海倫凱勒）或電影里的勵(lì)志人物（如彬坏，《阿甘正傳》里的阿甘），讓這些人物成為孩子成長(zhǎng)道路上的勵(lì)志燈塔膝晾，失敗了就想想他們的遭遇栓始，那么自己眼前的困難真的不算什么，也讓孩子堅(jiān)信只有意志力堅(jiān)強(qiáng)的人才能最終走出困難血当。

2.注重孩子的能力培養(yǎng)幻赚，能力越強(qiáng)，失敗幾率也會(huì)越低

孩子在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的失利臊旭，歸根到底就是自己的能力還需要提高落恼。所以家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)孩子在某些方面的能力與技能，只有能力越強(qiáng)离熏，在迎接挑戰(zhàn)時(shí)失敗的幾率也會(huì)越低佳谦。

3.給孩子提供考驗(yàn)自己的平臺(tái)，培養(yǎng)承受挫折的勇氣

不要因?yàn)楹ε率【吞颖芴魬?zhàn)滋戳，經(jīng)常在戰(zhàn)場(chǎng)上奮勇作戰(zhàn)的人钻蔑，經(jīng)驗(yàn)、勇氣奸鸯、智慧都會(huì)比一般人要強(qiáng)咪笑。所以家長(zhǎng)可以注意多給孩子提供考驗(yàn)自己的平臺(tái)，敢于競(jìng)爭(zhēng)娄涩、樂于接受挑戰(zhàn)窗怒，樂觀面對(duì)成功和失敗。

4.適當(dāng)?shù)赝ㄟ^批評(píng)和忽視的形式钝满，讓孩子接受和習(xí)慣挫折

父母如果一味表揚(yáng)孩子做得好兜粘，他們?nèi)菀鬃砸詾槭牵矔?huì)形成爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格弯蚜。所以，我們需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^批評(píng)和忽視的形式剃法，讓孩子不要總把結(jié)果看太重碎捺、也不要把自己看得太重要。比如贷洲，在比賽失敗時(shí)收厨，要真誠(chéng)坦然地向他人表示祝賀；在游戲中优构，不一定讓孩子每次都做主角诵叁；犯錯(cuò)時(shí)，適當(dāng)?shù)爻惺芘u(píng)與懲罰……學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)各種挫折情緒钦椭，接受和習(xí)慣挫折拧额，是孩子的必修課碑诉。

5.通過生活中的點(diǎn)滴案例，讓孩子逐漸接受逆境教育

生活中會(huì)有很有的案例侥锦，都可以成為給孩子進(jìn)行逆境教育的絕好范本进栽。家長(zhǎng)可以和孩子講講新聞里一些感人的奮斗故事，或者在和孩子看奧運(yùn)比賽的時(shí)候恭垦，和他們一起感受運(yùn)動(dòng)員不畏困難快毛、勇敢挑戰(zhàn)自己的情景和故事……這些都是可以給孩子帶來堅(jiān)強(qiáng)和信念的精神養(yǎng)料。

孩子在遭遇挫折和失敗以后番挺，一定會(huì)有一段時(shí)間是失落唠帝、悲傷、憤怒玄柏、恐懼的襟衰，我們應(yīng)該去接納和理解他們此刻的任何情緒。

Cindy老師認(rèn)為：

作為家長(zhǎng)禁荸，讓孩子擁有強(qiáng)大的受挫能力右蒲，就是讓孩子無論在什么情況下，都要認(rèn)可自己的價(jià)值赶熟、清楚自己的優(yōu)點(diǎn)瑰妄、接納自己的不足，不要一味地抱怨映砖，學(xué)會(huì)冷靜判斷间坐，積極改進(jìn)。

這樣邑退，失敗才不會(huì)成為壓垮孩子的稻草竹宋，而是幫助孩子遇見更好的自己的一份財(cái)富。