今天是二月十四情人節(jié)嗅榕，祝天下有情人終成眷屬吵聪！
今天沒怎么讀書，然后時間就會過完了帽蝶，我干了些什么呢块攒？
今天看的書是群里老鐵分享的《晨間筆記的奇跡》囱井，那么問題來了，這么短的書新翎，我居然沒有看完住练，沒有看完，時間都去哪兒了髓绽？看了1/3顺呕。
文章主要講的是寫日記的好處。不是像復(fù)盤一樣由晚上來寫株茶，而是講的是早上來寫你一天的計劃，經(jīng)過對昨天的反思蹦掐，以及你對未來的期待計劃卧抗。
文章有兩點鳖粟，就是目前看到的有兩點比較重要的事，1寫事情的發(fā)生也要寫下你的情緒泳秀，寫下今天的執(zhí)行決心可以改變行為模式榄攀。作者給出了夢想成真表。
2 寫日記的5大好處吕嘀。提升寫作能力偶房，談話題材源源不斷憔狞，提高貴人運(yùn)（記錄）彰阴，然后發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況與模式（認(rèn)識自己隱藏已久的情感處理模式，行為模式和身體狀況）簇抵，在自己身上挖寶碟摆，徹底改變?nèi)松ㄗ晕曳词∵冻鳎瑢崿F(xiàn)夢想的最大元素是自己）断盛。
作者分享了早起的小方法钢猛。感覺對自己不實用轩缤，鬧鈴再怎么想火的，我還是睡得著。是因為我對未來沒有滿心期待征椒。
用九宮格表格記錄假瞬，把自己的情緒過去未來，把想寫的寫進(jìn)去剪芥，寫上行數(shù)重點税肪。
然后不要造假榜田，寫出心中不偽裝的真心話。
今天讀的好少呀净捅。辩块。。
