案例：晚上兔魂，海行者（北京）分會秘書處的英子姐給我發(fā)微信栈妆，明天接到上級領(lǐng)導(dǎo)的通知：為做好“一帶一路國際高峰論壇”安全保衛(wèi)工作社區(qū)干部等全員加班扛吞，不能參加明天行走活動了初肉。
英子姐告訴我這個消息的時候心里很著急酷鸦，我說姐別著急，我理解你牙咏。英子姐著急的原因是這次活動的路線“小狗”圖形是她發(fā)起的臼隔，其他人都沒有走過。她不去的話擔(dān)心影響到海行者團(tuán)隊的行程妄壶。
我了解情況以后給英子姐提了兩點建議：1.明天安心加班摔握。2.把帶隊問題安排給其他人，大家既然都沒有走過丁寄，那干脆把這次行走變成一次海行者的拓展氨淌。只給大家一個簡單的地圖，大家要靠著集體的智慧伊磺，通過一個簡單的地圖走完24公里盛正，用腳步畫出“小狗” 樣子。我們少講屑埋，接下來把精彩的過程交給大家吧蛮艰。
當(dāng)我說完以上的話的時候，英子姐說了一句：你總是那么樂觀雀彼！很多人就不會像你那么想。我說：是啊即寡，我相信方法總比問題多徊哑，別著急，慢慢來聪富。
當(dāng)今社會莺丑，生活節(jié)奏不斷加快，人們的生活壓力和心理壓力越來越大墩蔓，讓很多人陷入低谷梢莽，心情郁悶，不愿多講奸披。長期以往導(dǎo)致很多人出現(xiàn)心理疾病昏名。如果我們有一顆樂觀的心就不會出現(xiàn)這樣的問題，我們就可以以一個積極的心態(tài)去面對出現(xiàn)的問題阵面。
在心理學(xué)上有兩個概念轻局，一個叫做悲觀系數(shù)洪鸭。一個叫做樂觀系數(shù)。這種系數(shù)占實際現(xiàn)象的百分之二十仑扑。也就是說览爵，如果一個人有樂觀的心，她就會比平常的人多百分之二十的可能性遇到開心的事镇饮；反之蜓竹，如果一個人心情“郁悶”，她會比平常人多百分之二十的可能性遇到痛苦的事情储藐。既然如此俱济，我們要學(xué)會修煉一個陽光的心態(tài)來面對可能出現(xiàn)的各種不確定的事情。
我有一個朋友平常不大愛說話邑茄，甚至有些自閉姨蝴，不愿意去表達(dá)自己。我曾經(jīng)給過她建議肺缕，如果你能學(xué)會去表達(dá)的時候左医，你的壓力或不開心會減少很多。有一次她問我：你有沒有不開心的時候同木？我說：有浮梢。但是我會有自己的方式去調(diào)整自己，比如彤路，去電影院看上一場電影秕硝，全身心的投入其中。電影結(jié)束的時候洲尊，我發(fā)現(xiàn)一切都是新的远豺。她說：你知道我是怎么想的嗎？我問：咋想的坞嘀？她說：電影結(jié)束我又回到以前躯护。
通過這樣一個案例我們發(fā)現(xiàn)心態(tài)對一個人的影響是多么巨大，我要去好好修煉自己的心態(tài)丽涩。經(jīng)歷的多了你發(fā)現(xiàn)人和人的差距很大一方面就是來自心態(tài)的不同棺滞。之前我寫過一篇《如何修煉陽光的心態(tài)來面對工作和生活》今天給各位分享之前沒有提到的兩個關(guān)鍵點。
第一個矢渊，保持開心继准，不要太執(zhí)著，對一些不能勉強的事情要學(xué)會放手矮男。舉個最簡單的例子：給你一瓶礦泉水移必，讓你用手一直舉著，短時間可以昂灵，但是時間越長你會越累最后會受不了避凝，如果你能學(xué)會放下舞萄，自然會輕松一些。
第二個要有感恩的心管削。感謝生活的給予倒脓，經(jīng)常和別人分享自己的快樂。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你愿意分享的時候你會更快樂含思。
樂觀和悲觀你會選擇哪個崎弃？我相信大家都會選擇樂觀。但是在我們前行的過程中含潘，總會遇到讓我們不開心的事情饲做，既然遇到就積極的面對和解決它。找出適合自己的方法遏弱。所有的陽光之心都是在陰暗之中走出來的盆均，我們要不斷修煉自己做一個小太陽溫暖自己，照亮別人漱逸。
