國(guó)務(wù)院新聞辦公室發(fā)布的中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告指出：2012年全國(guó)18歲及以上的成年人高血壓的患病率為25.2%，糖尿病的患病率為9.7%记劝，全國(guó)居民慢性病的死亡率為10萬分之533候址，占總死亡人數(shù)的86.6%吕粹。這也再次讓三個(gè)關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)、慢病岗仑、預(yù)防成為關(guān)注的焦點(diǎn)匹耕。
營(yíng)養(yǎng)為什么能調(diào)理疾病荠雕？那讓我們來看這樣一個(gè)事實(shí)：營(yíng)養(yǎng)是生命的源泉稳其！如果一個(gè)健康的人7—10天不吃任何食物，你說會(huì)發(fā)生什么事情炸卑？不容置疑既鞠，這個(gè)人肯定會(huì)死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物盖文，也就是食物里面的營(yíng)養(yǎng)給予了人的生命嘱蛋。營(yíng)養(yǎng)是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結(jié)束椅寺，營(yíng)養(yǎng)無時(shí)無刻不滋養(yǎng)著人的生命浑槽，這就是“營(yíng)養(yǎng)與生命”的關(guān)系，下面我們來看看“營(yíng)養(yǎng)與健康”的關(guān)系返帕，假設(shè)：有甲桐玻、乙、丙三個(gè)身體狀況一樣并非常健康的人荆萤，將他們處于三種不同的生活環(huán)境：甲的生活環(huán)境是每餐飲食營(yíng)養(yǎng)均衡镊靴，乙的生活環(huán)境是每餐大魚大肉，而丙的生活環(huán)境是每餐吃饅頭喝稀飯吃咸菜链韭。當(dāng)他們經(jīng)過一段時(shí)間后偏竟，再來看看他們的身體狀況，誰還是健康的敞峭？顯而易見踊谋，甲身體是健康的，乙旋讹、丙兩人分別因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良而失去健康殖蚕。
人為什么會(huì)患各種各樣的疾病沉迹？人體一分鐘內(nèi)死50萬個(gè)細(xì)胞睦疫，我們?nèi)梭w每分鐘有近50萬個(gè)細(xì)胞死亡，對(duì)于成年人來講鞭呕，產(chǎn)生的新細(xì)胞與死亡的老細(xì)胞應(yīng)該是相等的即為健康蛤育。如果每天所需的營(yíng)養(yǎng)沒有及時(shí)補(bǔ)充，那么每天死亡的細(xì)胞照樣會(huì)死亡，而每天新生的細(xì)胞數(shù)量則會(huì)減少瓦糕，久而久之細(xì)胞的數(shù)量越來越少底洗，器官的功能衰減了，人就會(huì)患各種各樣的疾病刻坊，人的壽命縮短了枷恕。
藥物控制疾病：看看我們身邊那些身患疾病的人谭胚，高血壓、心腦血管疾病未玻、糖尿病灾而、痛風(fēng)、乙肝扳剿、脂肪肝旁趟、甲亢、關(guān)節(jié)炎庇绽、胃炎锡搜、嚴(yán)重失眠、癌癥等瞧掺，面對(duì)這一大堆常見慢性病耕餐，通過藥物可以將疾病治愈？其實(shí)藥物頂多就是將慢性病癥控制在一定范圍內(nèi)辟狈，能做到這一點(diǎn)已經(jīng)算不錯(cuò)了肠缔。
營(yíng)養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞：人體有強(qiáng)大的自我修復(fù)的本能，而真正能讓自己康復(fù)的絕對(duì)不是藥物哼转，因?yàn)樗幬锏某煞植皇羌?xì)胞修復(fù)所需要的成分明未。而一旦給足時(shí)間，給足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)壹蔓，如蛋白質(zhì)趟妥、維生素、礦物質(zhì)佣蓉、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料披摄，人體就會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)的過程。所有的動(dòng)物與人類都有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力和完善的自愈系統(tǒng)偏螺，可以面對(duì)自然界的各種嚴(yán)酷環(huán)境的傷害行疏，而得以生存并繁衍至今。
經(jīng)過億萬年來形成的人體結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜和完美的套像，是無比精確和緊密的一個(gè)完整的體系酿联，它們各系統(tǒng)之間是那樣準(zhǔn)確而有序地互相協(xié)調(diào)地工作，保持一種高度的平衡和同步。強(qiáng)大的自愈能力在營(yíng)養(yǎng)的支持下贞让，它盡最大的努力維持著人體的生命狀態(tài)周崭。
我們的手割破了，皮膚是靠什么愈合的呢喳张？首先续镇，身體自動(dòng)地先做局部消毒，局部凝血销部，然后筑起疤痕組織以防止細(xì)菌及有害物質(zhì)入侵摸航，再接著進(jìn)行新的皮膚的制造，等新的皮膚做好舅桩，疤痕會(huì)自動(dòng)脫落酱虎，接著補(bǔ)充色素，恢復(fù)與周圍同樣的膚質(zhì)與顏色擂涛。這一切修復(fù)步驟幾乎就是在受傷的同時(shí)就開始進(jìn)行了读串，所用的材料就是我們食物中的營(yíng)養(yǎng)素，這一切都是人體自己來完成的撒妈。
人類不能造出血液恢暖、皮膚、臟器等這些具體有生命的東西狰右。換句話說杰捂，人類不可能造出任何具有生命的東西，包括修復(fù)有生命的東西挟阻。割破的傷痕千萬不要認(rèn)為是藥物使傷口長(zhǎng)好的琼娘，藥只能起到輔助消毒的作用。如果藥物能讓人的皮膚愈合附鸽，那么可不可以讓一個(gè)生命已結(jié)束的死人傷口愈合呢脱拼？折斷的腿要是想重新接上，只要將折斷的骨頭對(duì)好坷备，身體自然將它連接起來并完好如初熄浓。這種例子在我們生活中舉不勝舉。
食物的質(zhì)量決定了人的生命和健康的質(zhì)量：當(dāng)人體任何部位受損需要修復(fù)省撑，如果修復(fù)的“材料”不足赌蔑，也就是營(yíng)養(yǎng)素有所欠缺，那么修復(fù)工作就會(huì)受阻竟秫，就會(huì)將傷害留給我們娃惯。人體的細(xì)胞構(gòu)成組織，組織構(gòu)成器官肥败，器官構(gòu)成人體系統(tǒng)趾浅。構(gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)來自于從我們食物中所攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)愕提，它們被人體利用，滋養(yǎng)著我們體內(nèi)的細(xì)胞皿哨，還可以修復(fù)受損的細(xì)胞組織浅侨。也就是說人的身體只認(rèn)與它一起經(jīng)過億萬年來進(jìn)化的食物和食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素就是人的生命三大體系：“新生細(xì)胞體系证膨、滋養(yǎng)細(xì)胞體系和修復(fù)細(xì)胞體系”的原材料如输。食物的質(zhì)量決定了營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)量決定了細(xì)胞的質(zhì)量央勒，細(xì)胞的質(zhì)量也就決定了器官的質(zhì)量不见，器官的質(zhì)量也就決定了人的生命和健康的質(zhì)量。
1.新生細(xì)胞如不好崔步，會(huì)加速器官衰老脖祈、萎縮、功能下降刷晋。
2.滋養(yǎng)細(xì)胞如不好，輕則容易疲勞慎陵，重則會(huì)導(dǎo)致人體的免疫能力下降眼虱，虛弱易病。
3.修復(fù)細(xì)胞如不好席纽，受損的細(xì)胞得不到及時(shí)修復(fù)捏悬，經(jīng)過一段時(shí)間的積累，就會(huì)在某一個(gè)器官或組織上產(chǎn)生病變润梯，直接危害人體的健康和生命过牙。
藥物無法幫助修補(bǔ)受損的細(xì)胞和組織，人是食物造出來的纺铭，人類的食物全部都是有生命的物質(zhì)寇钉，而藥的成分只是各種化學(xué)物質(zhì)合成的，是沒有生命的物質(zhì)舶赔，所以藥物不能成為構(gòu)成細(xì)胞的物質(zhì)扫倡，也就無法幫助修補(bǔ)受損的組織，藥物只能起到控制疾病的作用竟纳。
綜上所述撵溃，人只要讓他的營(yíng)養(yǎng)充足和均衡，也就是讓人的生命三大體系：新生細(xì)胞锥累、滋養(yǎng)細(xì)胞缘挑、修復(fù)細(xì)胞的“原材料”充足，讓他們的工作處于最佳狀態(tài)桶略，人就一定擁有健康语淘。反之诲宇，人就會(huì)不健康和患上各種疾病，其原因就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的問題而引起的亏娜，那么營(yíng)養(yǎng)引起的問題就應(yīng)該用營(yíng)養(yǎng)來解決焕窝，可人們往往把營(yíng)養(yǎng)引起的問題不是用營(yíng)養(yǎng)來解決，而是用藥物來解決维贺，所以就造成了幾乎所有的慢性疾病都很難治愈的結(jié)果它掂，不管醫(yī)生宣稱你得的是怎么樣的絕癥，都有機(jī)會(huì)徹底康復(fù)溯泣。一年之后虐秋，你還是你嗎？
因?yàn)樗腥松砩系募?xì)胞在經(jīng)過六個(gè)月左右的時(shí)間垃沦，大部分細(xì)胞組織都會(huì)被更新90%客给，產(chǎn)生新的組織。胃細(xì)胞大約7天更新一次肢簿；皮膚細(xì)胞大約28天左右更新一次靶剑；肝臟細(xì)胞大約在180天更換一次；紅血球細(xì)胞大約120天更新一次…
在一年左右的時(shí)間池充，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被更新一遍桩引。只要營(yíng)養(yǎng)充足，受損的器官通過細(xì)胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復(fù)”收夸，經(jīng)過一段時(shí)間坑匠，受損的組織和器官就會(huì)被“軟性置換”，產(chǎn)生出“新”的組織與器官卧惜。慢性病厘灼，真正的藥物是食物不管你得的是什么樣的病，不管醫(yī)生宣稱你得的是怎么樣的絕癥设凹，都有機(jī)會(huì)徹底康復(fù)。因?yàn)槿颂焐羞@個(gè)本事围来。這個(gè)世界上沒有所謂的絕癥监透。但一定要給自己身體足夠的營(yíng)養(yǎng)航唆，健康才會(huì)伴隨著你糯钙！如果是傳染病、急救再榄、急性病應(yīng)該到醫(yī)院困鸥，對(duì)于慢性病“真正的醫(yī)生是你自己，真正的藥物就是伴隨你從小長(zhǎng)大的食物” 澜术。
