從『她在江湖漂』到『達達令來啦』娃承，其實是一種特別特別特別感激的情緒——關于被陪伴
哈哈，我是因為達達令而安裝了『荔枝FM』吧秕，而不是胡一天小哥哥吶 ??
她現(xiàn)在（幾乎）不寫公眾號了烁设，所以昨天看到的她的三周年紀念文還挺感動的鄙早。但是她每一期荔枝的直播我都會收聽或者回聽錄播哨毁。
三年前枫甲，遇見她的文字和開始成立自我的價值觀機緣巧合地同時出現(xiàn)，我的日記才不再總是糟糕日常的流水簿扼褪。
把白天遭遇的不痛快在夜晚的日記里又細數(shù)一遍想幻，然后年終銷毀日記本之前再深刻地“復習”一遍。
過往里话浇，日記是我情緒管理——主要是發(fā)泄的工具脏毯。
記錄下來以及銷毀，以為是排解以及能夠引領遺忘幔崖。但食店，其實是將不快樂鞏固了兩次的這樣一個過程。
即便忘記了具體的細節(jié)岖瑰，不快樂的情緒其實是被加深了的叛买。
缺失的很重要的一個環(huán)節(jié)是——自我梳理砂代。然而以前都是從未有過有關自我梳理的意識的蹋订。
后來，在達達令的文字里進行了潛移默化的自我思考刻伊。然后有了再后來露戒。
直到現(xiàn)在椒功，我都依然不是一個擅長自我梳理的人，換句話說智什，我容易陷在被動的情緒中糾結而且懊惱动漾。
且我習慣了自己進行情緒消化這種模式之后，我?guī)缀鯖]有要向他人尋得負面情緒處理上的幫助的意識荠锭。
久而久之旱眯，缺乏積極的心理暗示，缺失自我實現(xiàn)的預言证九。
在我看來删豺，樂觀或者悲觀這樣的屬性，來源于本體真正開始擁有自我覺醒之前的愧怜、模棱兩可的成長之中呀页。
成因呢，原生的人際關系環(huán)境和個人感性層面的覺悟能力吧拥坛。
心理學上講蓬蝶，自我預言是生命最基本的原動力，換句話說猜惋，你要先進行內在的比賽丸氛，才稍后進行同世界的交手。
2017年著摔，是我生命中為數(shù)不多的完全感受惶恐的一年——負面事件和負面情緒接連而往復進攻我雪位。
我能夠感受到身體和頭腦都真正深陷一種病態(tài)，我也在最近感受到自己幾乎掙扎脫身梨撞，漸漸幸免于難了雹洗。
處境變好了嗎？還沒有卧波。但是確切地已經(jīng)能夠在情緒上同自己握手言和了时肿，不再完整地被動。
當你投身其中地去感受和分析情緒與事件走向的因果關系時港粱，你開始信任自己的覺知力的能量螃成，會發(fā)生——你和你的運氣相互加身。
期望（關于美好前景的）其實是潛意識里的目標設定查坪，你對于即將發(fā)生的事情越是有正向的訴求寸宏，你的方法探尋、工具采納偿曙、操作步驟才越會向著正向并軌氮凝。
每件事情，都其實有兩場戰(zhàn)役要打呢望忆，一場是你內在意識的正負角逐罩阵，一場是此后才會發(fā)生的竿秆，你的意識結果加身于自我之后的你、同事情本身去進行勝負結果的對抗稿壁。
當然是要先打贏內在比賽嘍幽钢。
我花了二十幾年的時間終于來到了自我覺知的起點，我決心信奉——心生積極盼望傅是。
此外匪燕，關于被推翻的過往的自我實踐，我的心情是——
我是我的過往喧笔，我去實現(xiàn)當下和將來谎懦。
