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? ? 每個人的生命就像沙漏砸紊，里面裝的沙子用量大致相當(dāng)，不同的是讹躯，有的沙漏頸部較細菩彬，有的沙漏頸部較粗缠劝。頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，即使沙子總量一樣骗灶，也能夠擁有更長的生命惨恭。翻來封面被這段話打動，很果斷的把這本書收入囊中開始與它相伴耙旦。
? ? ? 序言作者說為什么人人都該學(xué)點心理學(xué)脱羡。看完后也不在提到心理學(xué)我就想到心理問題免都，心理咨詢锉罐。明白了學(xué)習(xí)心理學(xué)就是為了學(xué)會思考。
第一篇是暗時間走路绕娘、買菜脓规、洗臉洗手、坐車险领、逛街侨舆、出游、吃飯舷暮、睡覺态罪，所有的這些時間都可以成為“暗時間”。就是說能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命下面，你也許會發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少复颈，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠沥割。充全利用這些時間進行思考消化平時看和讀的東西耗啦。這些時間看起來微足不道，但日積月累將會產(chǎn)生巨大效應(yīng)机杜，人和人區(qū)別就在于這帜讲。
? ? 設(shè)計你自己的進度條我們在嘗試新事物的時候，總會遇到各種各樣的困難椒拗，不同的人會在碰壁不同的次數(shù)后退出似将，過早退出往往是因為對于投資時間最終無法收到回報的恐怕。過早的退出是一切失敗的根源蚀苛。興趣遍地都是在验，專注和持之以恒才是真正稀缺的。所有的積累總會成為高手堵未。
如何有效地記憶與學(xué)習(xí)你所擁有的知識并不取決于你記得多少腋舌，而在于當(dāng)遇到需要用到學(xué)過的知識的時候，相關(guān)的知識是否會自動從你的腦海中蹦出來渗蟹≡薇纾“觀察“和”比較“本身就是獲得知識的一個重要的途徑授艰。
學(xué)習(xí)密度和專注力真正的效率源自于心對一個東西強烈的熱忱，也就是追求淮腾，這時從表層意識都關(guān)注在這件事情上面召庞，腦細胞高度活躍篮灼，才能創(chuàng)造最大的效益。把集中注意力的時間利用在最重要的事情上徘禁。此時明白了一個道理把時間和精力放到事上诅诱，就不會有多余的時間花在人上面送朱。只要事做好了，才是真正的目的炮沐。
一直以來伴隨我的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣 你比別人住后多看一年回怜，你就比別人領(lǐng)先一年的時間來準備，這個差別是巨大的翔试。學(xué)習(xí)與思考：１．遇到問題最先想到的也是學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西做功課最先用到的工具垦缅。２．看書挑剔驹碍，只看經(jīng)典。在選擇書籍的時候做足功課是對我們自己的時間負責(zé)怔球。３洽损、做讀書筆記一是將自己閱讀時候的思考（包括閃念）總結(jié)下來碑定，二是將書中的好例子摘抄下來。很多時候僅僅是用自己的語言重新表述一下就能夠極大加深印象和理解漫试。獲得多少并不取決于讀了多少碘赖，而是取決于思考了多少、多深播掷。4.有一個思考的小習(xí)慣撼班。將思考成為習(xí)慣還有一個很大的好處是避免焦慮。5.多看心理學(xué)與思維的書件炉，因為它們可以跨學(xué)科的矮湘。6.學(xué)習(xí)一項知識缅阳，必須問自己三個重要問題？第一它的本質(zhì)是什么孤里？第二它的第一原則是什么橘洞？第三它的知識結(jié)構(gòu)是怎樣的。7虏等、學(xué)習(xí)和思考的過程中問自己的幾個問題适肠？第一你的問題到底是什么侯养？（提醒自己思考不要偏離問題）第二到現(xiàn)在為止，我到底有什么收獲呢柠傍？（提醒自己時不時去總結(jié)，整理學(xué)習(xí)的東西）第三設(shè)想自己正在將東西講給別人聽（有聲思考从媚，能否講出來是判斷是否真正理解的最佳辦法患整。）第四設(shè)想需要講一個不懂的人聽（迫使自己去挖掘知道背后最本質(zhì)、往往也是電臺簡單的解釋）紧憾。第五時常反省和注意自己的思維過程昌渤，將思維的大致脈絡(luò)寫下來是一個很好的習(xí)慣。第六養(yǎng)成反駁自己的想法的習(xí)慣望抽。第七人的思維天生就是極易流于表面來理解事物的煤篙。覺得自己了解問題了嗎毁腿？真的理解了嗎已烤？了解本質(zhì)了嗎？問題的本質(zhì)到底是什么稍计？目前我的理解是什么裕循？我對這個理解感到滿意嗎剥哑？常常問一個自己這樣的話更為的清醒。
? ? 我在南大的七年：其實我本科真的浪費了很多時間怎虫，而另一個方面大审，這也說明要掌握一門專業(yè)的知識，其實每一天一點時間，專注積累和持之以恒也就夠了酷愧。父親告訴作者遇到任何問題缠诅，找書去就行管引。父親的這話讓作者養(yǎng)成了兩個好習(xí)慣第一個習(xí)慣學(xué)習(xí)新東西強烈動機，有了熱控和興趣谅将，做事情就不覺得累就自得其樂饥臂。第二個習(xí)慣則給了學(xué)習(xí)任何新東西的方法——不會么查書去似踱。父母的性格遇到麻煩和困難的事情從不放棄核芽。作者說很多的重要習(xí)慣受到了父親的影響，這些習(xí)慣一般覺察不到驰坊，但卻默默影響了平時一點一滴的時間分配和學(xué)習(xí)軌跡庐橙，這些習(xí)慣很難從紙上學(xué)到借嗽，但耳濡目染卻會自然而燃的學(xué)會恶导。此時才明白那么父母才是孩子最好的老師自己一直不知道如何教育和引導(dǎo)孩子，現(xiàn)在才知道是自己的好習(xí)慣和以身作則才是最好的方法删窒。
第二篇 思維改變生活顺囊。逃出你的肖申克特碳，只有親身經(jīng)歷才會明白如果我們的情緒系統(tǒng)也已經(jīng)出了傾向或感到滿意了，那么很少有人會繼深入地思考事情的另一面站宗，而開始轉(zhuǎn)向著手行動梢灭。這種匆忙的態(tài)度往往是失敗的起源蒸其。
理智與情感：說休息一下才玩游戲摸袁，其實真正原因也許是受到游戲中那些在現(xiàn)實中找不到的成就感的驅(qū)使。說政府人會讓房價下跌所以買房耳鸯，也許真正原因是周圍的人買了房而女朋友也是嚷嚷县爬。能改變既有習(xí)慣添谊，依靠的不是自制力斩狱，而是知識。
書寫是為了更好的思考：一行文字被你寫下來之后泌枪，你就不用再將其費力地保持在大腦的臨時記憶中碌燕，因為這行黑底白字會不斷主動地通過視覺刺激來提醒你它的存在，于是你就可以將空出來的思維精力用于反思自己的觀點愈捅。也學(xué)到了書寫的好處：書寫是發(fā)思維的備忘蓝谨；書寫是對思維的緩存：書寫是與自己的對話：書寫是與別人的交流：有時候語言也會思考青团。如果逼著自己將一些不成熟的想法寫下來壶冒，看著自己寫的內(nèi)容截歉，試著進一步拓展它們瘪松，就有可能在理性的道路上走得很遠，很遠记罚。
為什么你從現(xiàn)在開始就應(yīng)該寫博客：一開始你是因為要寫博客而去使勁地思考和總結(jié)桐智，指望給出令人眼睛一亮的東西烟馅，到了后來就變成了思考和總結(jié)郑趁，因為你意識到書寫是更好的思考，你就必須使你的想法成為文學(xué)捆憎。作者用一句話來說寫博客有很多好處躲惰，卻沒有任何明顯的壞處礁扮。看到作者說了寫博客的好處和長期寫一個有價值的博客雇锡。我放下了書中的書開啟了新浪博客锰提，開始自己的心靈之旅和每個日常芳悲。
我不想與我不能：兵來將當(dāng)名扛，水來土埯。正是人婁自由意志和主觀能動性的充分體現(xiàn)融蹂。如果你兵來腿軟超燃，水來上船拘领，然后給自己找一大堆嘰嘰歪歪的理由约素。除了表明你沒有能耐之外不能表明其的任何東西圣猎。凡事多往往自身歸因样漆，你才能披荊斬棘。才能“漫漫路在何方鳍怨，路在腳下”鞋喇。
遇到問題為什么應(yīng)該自己動手：生活就像一條漫長的跑道眉撵，在你遇到障礙的時候，如果你總是選擇繞過憾赁，那么你最終將越來越發(fā)現(xiàn)只能繞過障礙散吵，而無力搬開矾睦。如果你大多數(shù)時候選擇搬開障礙枚冗，雖然表面上來看，跟那些繞障礙的人相比坛怪，你的速度慢了很多酝陈，但隨著越來越熟練于解決障礙毁涉，最終你的速度將遠遠超過總是“抄近路“的贫堰。明白了在生活中其屏，困難的路真越走越容易缨该，容易的路越走越難贰拿。
第三篇 跟波利亞學(xué)解題。人類的大腦是一個復(fù)雜而精妙的器官妙真，然而某種程度上每聪，人類的大腦也是一個愚蠢的器官。如果 你總結(jié)過你解過的一些有意義的好題目薄料，你會發(fā)現(xiàn)它們有一個共同點：沒有用到你不知道的知識泵琳，然而那個最關(guān)鍵的、攸關(guān)成敗的知識點你就是想不到虑稼。
? 我喜歡這本書，當(dāng)我正還在為一件事困擾的時候歌懒，書中說把多的時間和精力投入到事上溯壶，還能有多少時間花在人上及皂。注意力稍稍轉(zhuǎn)移一下且改。是的把時間和注意力放在事上，就沒有了那么多的煙煩惱和不痛快碍拆，目的是把事做好慨蓝，為何去關(guān)注人這不是自找的不舒服±窳遥總之這本書對我來有啟發(fā)，有一個成長點這就足夠了庭呜。
