一、何謂美缨恒？
通俗的定義是指能夠引起我們感官快樂的事物和屬性谴咸。美分為外在美和內(nèi)在美。外在美屬于感官美范疇骗露，貼近物質(zhì)的寬泛概念岭佳，可以和任何事物相關(guān)，如美食萧锉、美貌珊随、美文、藝術(shù)美驹暑、體育美玫恳、數(shù)字美等。內(nèi)在美屬精神美范疇优俘，是一個精神體驗的概念，如心靈美掀序、智慧美帆焕、行為美。
二、何謂“內(nèi)在美”
心靈美+智慧美+行為美
1叶雹、心靈美就是要做個心理健康的人财饥。要力求做到自我接納、自我悅納折晦、成為最好的自己钥星。
2、智慧美要做到智慧與愛人相處满着，與孩子相處谦炒、與朋友相處。
如何智慧地與愛人相處风喇？
首先宁改，要透過現(xiàn)象看實像。記住情緒和動機不會錯魂莫，只是行為沒效果还蹲。例如丈夫工作很辛苦，回來后沒有及時幫忙看孩子耙考，孩子在抱怨爸爸谜喊。妻子可以這樣和孩子說:“孩子，你先去玩一會玩具倦始。爸爸工作很不容易锅论，等他緩一緩，我相信等他休息好了就會陪你玩的楣号∽钜祝”男人要學會習慣女人的嘮叨，聽出嘮叨背后的關(guān)心炫狱。女人要體諒男人喜歡偶爾獨處不被打擾藻懒。
其次，學會愛的五種語言视译，分別是肯定的語言辭嬉荆，身體的撫摸，服務(wù)的行動酷含，精心的禮物鄙早，好品質(zhì)的時間。給愛人他所需要的椅亚，而非你所愛限番。
再次,要學會區(qū)分你的、我的呀舔、老天的弥虐。例如，妻子平時做飯，但有一天要加班做不了霜瘪，就想讓丈夫做飯珠插。丈夫建議吃外賣。每個人對于同一件事情都有不同的看法和想法颖对，不要強迫他人去改變想法捻撑。又如妻子喜歡網(wǎng)購，丈夫喜歡買精品缤底，崇尚極簡主義顾患。彼此尊重彼此的想法，不對另一半的行為過多指責训堆。
如何智慧的和孩子相處描验？
首先，也是要透過現(xiàn)象看實質(zhì)坑鱼。
其次膘流，開展散步討論會。在愉悅中傳遞影響鲁沥，幫助孩子建立自信呼股。作為家長，請閉嘴画恰，停止啰嗦彭谁，啰嗦一點用也沒有。在愉悅中傳遞影響允扇，簡單說上幾句就很管用了缠局。
再次，父母要允許考润、接納狭园、等待，靜待花開糊治。例如網(wǎng)癮少年唱矛，一般都是在現(xiàn)實中找不到存在的價值。父母可以一日三餐往網(wǎng)吧送井辜，不帶情緒地對孩子說：“打游戲雖然對你很重要绎谦，但也要注意自己的身體≈嘟牛”或者鼓勵孩子重新制定未來的規(guī)劃窃肠，成才的方式有很多種，游戲測試師也是一個不錯的選擇阿逃，打游戲也可以打出點名堂的铭拧。如果做不到不帶情緒說話赃蛛，就什么都別說恃锉。相信孩子會有改變的搀菩。
