題記——采銅的《精進(jìn)漱办，如何成為一個(gè)厲害的人》讀后感
我最近的主旋律就是焦慮这刷。所以，我考慮了很多娩井。為什么會(huì)出現(xiàn)焦慮暇屋，怎么去克服？
它分為兩類：
1.在找到自己喜歡做的事情之前——一大把年紀(jì)了還一事無(wú)成洞辣，無(wú)頭蒼蠅般找不到出路咐刨，莫名，混沌的焦躁（關(guān)鍵詞：迷茫）扬霜；
2.是找到自己喜歡做的事情之后——我到底是不是這塊料定鸟，到底能不能做出名堂？沒(méi)有后路可以退著瓶，也看不到前路的焦慮（關(guān)鍵詞：不自信）联予。
人為什么會(huì)焦慮？原因有兩種：1.跟別人比蟹但。
現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)躯泰，即使你不那么熱乎觸網(wǎng)，也避免不了被殃及华糖。比如我兩耳不聞窗外事麦向，最不愛看新聞，這幾天依舊被傅園慧和王寶強(qiáng)那個(gè)糟心媳婦刷屏客叉。
我們朋友圈里發(fā)的诵竭，均是自認(rèn)為值得跟別人分享及炫耀的事情（轉(zhuǎn)雞湯文话告，炫耀的是逼格）。朋友圈展現(xiàn)的很多東西卵慰，都是自己最好的一面沙郭，并不是那個(gè)日常的平庸的自己。
所以裳朋，我們看朋友圈病线，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自卑，甚至焦慮鲤嫡。為自己的不如人送挑。
比如同樣是自媒體，咪蒙一條軟文40萬(wàn)暖眼，懂懂日記年薪300萬(wàn)惕耕，黑馬周沖月薪十萬(wàn)……我至今每月倒貼錢買書，資產(chǎn)負(fù)增長(zhǎng)诫肠；唯一被打賞的十幾塊司澎，還是朋友及老公的友情贊助。技不如人栋豫，焦躁啊挤安。
前些天李易峰晚上開蘭博基尼撞護(hù)欄，我被700萬(wàn)的豪車價(jià)格亮瞎鈦金狗眼笼才；
王寶強(qiáng)事件中漱受，我記憶最深刻的是他的九套房子络凿，有個(gè)還在洛杉磯骡送。
尼瑪咋都這么有錢，咱咋這么窮屌絲絮记，去超市2毛錢的塑料購(gòu)物袋錢都得想半天呢摔踱？
致富無(wú)門，上有老下有小怨愤，錢如流水般棄我而去派敷。能不焦躁么，做夢(mèng)都想發(fā)財(cái)啊有木有撰洗？
二
2.給你自己內(nèi)心設(shè)定的那個(gè)目標(biāo)比篮愉。
每個(gè)人內(nèi)心對(duì)自己都有期許〔畹迹或許這個(gè)期許是基于以上各種對(duì)比试躏；加上自己的喜好，長(zhǎng)期以來(lái)堅(jiān)持的東西设褐；親人颠蕴，朋友泣刹，精神偶像的影響，最后在心底有個(gè)模糊或者清晰的想成為的那個(gè)自己犀被。
如果你的夢(mèng)想具體一點(diǎn)椅您，有五年計(jì)劃，三年計(jì)劃寡键，一年計(jì)劃掀泳，月計(jì)劃；合理地規(guī)劃步驟西轩，并踏踏實(shí)實(shí)做开伏，一步一個(gè)腳印，我并不覺(jué)得夢(mèng)想是丟人的可笑的空談遭商。早晚你會(huì)抵達(dá)它固灵。
怕的就是，你只是意淫實(shí)現(xiàn)后的美好劫流∥撞＃或者還沒(méi)做，就嚇得打消念頭祠汇，自己都覺(jué)得自己的夢(mèng)想荒謬仍秤，羞于提及，久了自己就先淡了可很。
而理想的實(shí)現(xiàn)有多難诗力，不用我說(shuō)了，要不然也不會(huì)歌頌它我抠。很少人能真正達(dá)到自己的期許苇本，對(duì)自己滿意。
這種期許和實(shí)際表現(xiàn)之間的落差菜拓，使得你對(duì)自己不滿意瓣窄；再加上耳邊不斷傳來(lái)的朋友或者網(wǎng)上勵(lì)志的屌絲逆襲，兩味真火烘烤纳鼎，你只能熱鍋螞蟻一樣俺夕，焦灼得眼紅。
不甘心贱鄙；卻想到又不敢去做劝贸；懶得去做；想材料齊全了逗宁，時(shí)機(jī)成熟了再做映九。你永遠(yuǎn)都在為自己找借口。
雖然你很焦急疙剑，很迫切想改變現(xiàn)狀氯迂，但你的做法践叠，看起來(lái)并不那么焦慮啊嚼蚀？
三
在采銅的《精進(jìn)》這本書里禁灼，他按照心智，把人分為兩類：
僵固性心智：
固定的眼光看自己的能力轿曙。認(rèn)為自己天賦不夠弄捕，智商平平。遇到挫折會(huì)自怨自艾导帝，失去努力的勇氣守谓。
成長(zhǎng)型心智：智力和才能是通過(guò)努力不斷增長(zhǎng)的，不懼怕短期的失敗您单，越挫越勇斋荞。
這兩種人最大的區(qū)別是，后者具備不斷自學(xué)的能力虐秦。
成長(zhǎng)型心智的人平酿，在沒(méi)有煩惱，風(fēng)平浪靜的時(shí)候悦陋，旺盛的好奇心促使他跟母雞覓食似地東刨西刨踢代，瞅著感興趣地就抓過(guò)來(lái)細(xì)細(xì)打量岩饼，順藤摸瓜，拽出來(lái)好多意外的寶藏翠拣；探索未知世界磅甩，忙得不亦樂(lè)乎余佛，不知不覺(jué)就刨成雞界一霸嘹承，熟能生巧铐望，能工巧匠跟行業(yè)大牛是一個(gè)意思。
為什么大牛會(huì)厲害送矩？因?yàn)樗麍?jiān)持的夠久蚕甥，付出的努力夠多哪替，甩掉了所有人栋荸，大家都只能望其項(xiàng)背，只能高山仰止凭舶。
四
就像游戲里面的主角晌块，過(guò)難關(guān)的時(shí)候，血快掉完了帅霜；
然而攻克后匆背，這些磨難，會(huì)變成養(yǎng)分滋潤(rùn)他身冀，下一關(guān)滿血復(fù)活钝尸，而且殺傷力和抵抗力都會(huì)上一臺(tái)階括享。
萬(wàn)一沒(méi)過(guò)關(guān)，血流干了珍促，還可以重頭再來(lái)一局嘛铃辖，都不是事兒。
靠的就是失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)猪叙。一次就過(guò)娇斩，沒(méi)機(jī)會(huì)調(diào)動(dòng)大腦那么多備選方案，也不知道它靠譜否穴翩，就沒(méi)有借鑒意義犬第。
所以成長(zhǎng)型心智的人，遇到難關(guān)芒帕，不會(huì)立刻想到退縮歉嗓，而是會(huì)像刨食兒的雞一樣，兩眼放精光背蟆，卻可以按耐住內(nèi)心的雀躍遥椿，冷靜地解剖分析問(wèn)題，考慮解決辦法淆储，創(chuàng)造條件冠场，達(dá)成所愿。
這種人本砰，無(wú)論是上班還是業(yè)余碴裙，都厲害。因?yàn)榱?xí)慣使然点额，他無(wú)時(shí)無(wú)刻不在自我學(xué)習(xí)舔株，自我成長(zhǎng)；他不允許自己故步自封还棱，自以為是载慈，自我設(shè)限。
而通常珍手，在一方面很牛的人办铡，因?yàn)樵诔蔀榕Ｈ说穆飞狭?xí)得很多好習(xí)慣和方法。所以琳要，做別的事情寡具，有路徑依賴，很容易成功稚补，因?yàn)楹芏嗄芰κ强珙I(lǐng)域通用的童叠。
五
反過(guò)來(lái)，你不喜歡你的工作课幕。你不喜歡你的專業(yè)厦坛，行業(yè)五垮。你不喜歡你的婚姻，對(duì)象杜秸，原生家庭……請(qǐng)告訴我拼余，這個(gè)世界，你還有啥喜歡的東西亩歹？
什么你都不喜歡匙监，是不是你自己的問(wèn)題？你是不是作者所說(shuō)的僵固性心智小作？
是不是從高中或者大學(xué)畢業(yè)后亭姥，你腦殼就真的一直放長(zhǎng)假，再也沒(méi)學(xué)過(guò)任何東西顾稀？
遇到問(wèn)題达罗，先找對(duì)方的毛病，把借口推給社會(huì)静秆，單位粮揉，行業(yè)，對(duì)象抚笔。你有沒(méi)有想過(guò)通過(guò)自學(xué)扶认，靠自己的雙手，去改善現(xiàn)狀殊橙，學(xué)著往自己身上找原因辐宾，改善自己的缺點(diǎn)，做到夠?qū)I(yè)膨蛮，夠強(qiáng)大叠纹，贏得別人的尊重？
借口多好找啊敞葛，誰(shuí)不會(huì)推諉責(zé)任坝臁？可是惹谐，這除了讓你變得面目可憎持偏，負(fù)能量滿滿，日益無(wú)能豺鼻，還有別的用嗎综液？
六
現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)學(xué)院儒飒，線上課程，手機(jī)學(xué)習(xí)APP……學(xué)習(xí)資源那么豐富檩奠，獲取那么便捷桩了，還課美價(jià)廉附帽；
分工精細(xì)化，新興行業(yè)雨后春筍井誉，一種本領(lǐng)可以遷移到更多領(lǐng)域發(fā)揮作用蕉扮，再也不是一輩子只能干好一件事情的時(shí)代了，現(xiàn)在流行跨界颗圣，我們靠自學(xué)完全可以掌握兩種以上的技能喳钟。
這對(duì)我們的意義之一，就是有了重新開局的可能性在岂。
很多人畢業(yè)乍進(jìn)職場(chǎng)奔则，不懂辦公室政治，懵懵懂懂蔽午，莫名其妙被排擠易茬，開局不利，給同事和老板留下糟糕的印象及老。
很多人高考都是稀里糊涂選的專業(yè)抽莱，盲人摸象，根本不知道選的是個(gè)啥行當(dāng)骄恶，因而很少有人能真正喜歡自己的專業(yè)食铐。
也很少有人能做到，即使不喜歡僧鲁，也能干一行璃岳，愛一行。因?yàn)闆](méi)有真愛悔捶，做到自律太難铃慷，需要很高的自學(xué)能力，意志力和自我調(diào)節(jié)力蜕该。
七
然而真喜歡犁柜，就不一樣了，如果你的規(guī)劃夠清晰堂淡，你簡(jiǎn)直可以自律如一個(gè)突然悟道的高僧馋缅。不消任何人催你，你內(nèi)心想達(dá)成夢(mèng)想的焦灼绢淀，會(huì)讓你去找時(shí)間萤悴，找方法，找資料皆的，找?guī)煾蹈猜模乙磺心憧赡苷业姆椒ǎ?shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
而且硝全，為了實(shí)現(xiàn)它栖雾，你可以忍受當(dāng)下生活的艱辛，工作的枯燥無(wú)聊伟众，糟糕透頂?shù)奶幘场?/p>
真正喜歡析藕，就會(huì)做到自律。所以凳厢，業(yè)余時(shí)間账胧，可以投入到自己的愛好中，最終達(dá)到替換枯燥無(wú)愛的第一職業(yè)先紫，做自己喜歡的事情治泥，并養(yǎng)活你自己。
八
接下來(lái)泡孩，討論下解決焦慮的具體方法车摄。
1：對(duì)于不知道自己興趣在哪里的人來(lái)說(shuō)，能夠從事自己熱愛的行當(dāng)仑鸥，訣竅不是找興趣點(diǎn)吮播，是在做中發(fā)現(xiàn)。
不要想著找自己感興趣的地方下爪子眼俊，跟上文提到的母雞一樣意狠，跑到空地里，下爪子開刨就是疮胖。
這是最有效的方法环戈，包治百病（不適用知道自己天賦和感興趣的地方在哪里澎灸，并在努力的道路上忙得停不下來(lái)的人）院塞。
你只有去做，才知道自己對(duì)于一個(gè)東西的興趣性昭，是葉公好龍拦止，還是真的喜歡。不去實(shí)際開刨糜颠，所有的想法汹族，永遠(yuǎn)只是意淫，空想其兴。
而通常情況下顶瞒，只有開始了，才有改善的可能元旬，在不斷摸索過(guò)程中進(jìn)步榴徐，持之以恒守问，這個(gè)東西，才會(huì)變成你的熱愛箕速。
這跟談戀愛一樣：
只顧躲在角落里思考我喜歡什么樣的人酪碘，或者意淫某一個(gè)心上人而不去行動(dòng)朋譬；
拽一個(gè)你看對(duì)眼的盐茎，感覺(jué)還不錯(cuò)的（所有的際遇，看似偶然徙赢，其實(shí)TA就是你隨機(jī)刨的那一腿字柠，只是你不自知而已），立馬扎入愛河去相處狡赐；
你覺(jué)得哪一種更懂得愛情窑业，更知道自己需要什么，哪一種能最終找到真愛枕屉？
所有熱愛的常柄，都需要你投身其中，努力試錯(cuò)搀擂，犯錯(cuò)中不斷提升經(jīng)驗(yàn)值西潘。只有做的越多，你才能知道越多哨颂；知道的越多喷市，你才能知道的更多，才能更容易成功威恼。
九
2：打敗遠(yuǎn)景焦慮（不自信）的最好方法品姓，就是現(xiàn)在就去直面它，解決它箫措。
你拖延一件事腹备，多半是因?yàn)榉笐校榫w抗拒做斤蔓，覺(jué)得很難啃植酥。比如：
1.想靠碼字吃飯，怕自己寫不出來(lái)附迷，焦躁惧互；看到焦躁且一個(gè)字也寫不出來(lái)的自己，覺(jué)得前途渺茫喇伯，自己不是這塊料喊儡。很快就會(huì)放棄這個(gè)夢(mèng)想。
2.想學(xué)英語(yǔ)/鋼琴/水彩稻据，那么多單詞/音符/調(diào)色方法艾猜，看著就頭疼买喧，啥時(shí)候能搞定？想著就覺(jué)得絕望匆赃。
3.辦了健身卡淤毛，一到該去的時(shí)刻，就找各種借口推脫不去……
這里面算柳，對(duì)于我來(lái)說(shuō)低淡，難度最高的是健身和寫作。而成功克服他們瞬项，唯一的方法蔗蹋，就是定下具體的時(shí)間，到點(diǎn)了囱淋，不找任何借口猪杭，just do it.
具體到寫東西，我最有感觸妥衣。閑下來(lái)的時(shí)間皂吮，我也會(huì)逼問(wèn)自己：
今天寫什么主題？寫不出來(lái)咋辦税手？靠寫東西吃飯靠譜嗎蜂筹？我能成功嗎？越想越害怕冈止，越害怕越想逃避狂票，越想放棄。
大多時(shí)候熙暴，我們太閑了闺属。拿應(yīng)該去努力的時(shí)間去空想，自己嚇自己周霉，喪失了去做掂器，進(jìn)而持之以恒的勇氣。
十
最近我的做法是俱箱，設(shè)定到21點(diǎn)国瓮，到點(diǎn)就打開電腦坐下，思考素材狞谱，思路乃摹，覺(jué)得有一絲靈感，就開始一個(gè)字跟衅，一個(gè)字寫起孵睬。從坐下來(lái)，開電腦到寫第一個(gè)字伶跷，這一連串是最難的掰读。
寫著寫著秘狞，就文思如泉涌。慢慢一篇文章就出來(lái)了蹈集。上周我就是到點(diǎn)坐電腦旁邊烁试，堅(jiān)持寫了四天文章。
在知乎查怎么提高寫作能力拢肆，有個(gè)人回答的特別好减响，他說(shuō)：從現(xiàn)在開始寫，挑難的寫善榛。寫的過(guò)程中辩蛋，寫作技巧就變厲害了呻畸。
在做中學(xué)——它通用于所有領(lǐng)域的入門者和遇到困難想逃避的人移盆。
你正在逃避的，怕的伤为，拖延的事情咒循，不妨挑最難啃的部分，當(dāng)下開始去做绞愚，直面它叙甸。
為什么暗箭難防，暗處的敵人最可怕位衩？未來(lái)讓人擔(dān)心裆蒸？是因?yàn)樗豢蓽y(cè)，你不知道它長(zhǎng)啥樣而已糖驴，防不勝防而已僚祷。
事實(shí)上，做到你想要的樣子贮缕，沒(méi)有什么難的辙谜，你當(dāng)初怕的，逃避的感昼，不是啥可怕的事兒装哆。
最可怕的是你停留在空想。很多事情定嗓，比想的容易蜕琴。因?yàn)槿プ隽耍銜?huì)知道具體的困難在哪里宵溅，知道往哪里使勁凌简。
