這標(biāo)題看起來有些矛盾牙勘，哪能又上坡又下坡呢？那是因為我說的是兩個不同的坡方面，下坡路是寫作，上坡路是身體恭金。
最近寫文確實沒太用心，也沒寫出什么千字文颓屑，就那么隨心所欲耿焊。但事實上，精神有了一些放松罗侯，也知道多休息了，不把事兒當(dāng)事兒钩杰，疲倦感也就襲來了。
很多時候措左，人們覺得自己精力滿滿，活力無限避除，總有用不完得勁兒；或者壓力大驹饺，任務(wù)緊缴渊，工作起來跟打了雞血似的，熬起夜來跟不要命似的衔沼，所以一旦歇個假昔瞧，有個喘息菩佑，倒能把自己歇病了。
生病就是身體的自救酬荞，提醒你該休息了。很多時候混巧，身體都會發(fā)出各種信號勤揩，小信號不重視，最后就變成了大信號陨亡。
當(dāng)然我最近能夠這樣放松，主要是周遭環(huán)境安靜了负蠕。環(huán)境安靜，人就安靜箱残，人安靜心就靜止吁，心靜了，就能覺察到心里或者身體出什么問題了敬惦，或者自己想要什么該怎么做了。
負(fù)能量場是非常非常害人的俄删，沒有人能逃避影響，只是影響或大或小臊诊。所以，選擇一個好的環(huán)境和與優(yōu)秀的人為伍就成了非常重要的事抓艳。
我也體會到帚戳，在沒有負(fù)能量影響的情況下儡首，還是容易調(diào)整自己的心態(tài)的偏友，心態(tài)好就會一切皆好，心靜一切皆靜位他。不過當(dāng)安靜不可得時，只能盡量修心鹅髓。
每次心情不好胡思亂想時我就看書、刷視頻等轉(zhuǎn)移注意力炬灭，這樣就能被一些有道理的文字安撫情緒靡菇。不管是哲理重归、佛學(xué)厦凤、心理學(xué)還是雞湯，在那一刻都是很有用的椎木。
內(nèi)心起伏就是苦博烂，內(nèi)心寧靜就是樂香椎。所以我們終其一生禽篱，或許都在尋找內(nèi)心的寧靜。
遭遇痛苦的事時玛界，我就對自己說：“身不苦悼吱，則福祿不厚，心不苦后添，則智慧不開。”遇到討厭又躲不開的人時，我就說他是上天派來考驗我的努溃。
當(dāng)一個人在困局里出不來，要么選擇離開沦疾，實在離開不了就接受第队。但接受說起來容易，沒體驗過的人根本不知道有多艱辛凳谦。所以，既然外力能讓我們變壞尸执，就也能變好。這就是正與負(fù)的較量绊诲。
而正能量褪贵，可以是看書，可以是聽課脆丁，可以是運動，可以是在這個糟糕環(huán)境之外的良好的人際關(guān)系槽卫，可以是于一處自己喜歡的環(huán)境中尋求寧靜與放松。
所以該享受時就享受裆馒，痛苦來時就覺察丐怯。
現(xiàn)在我還有些自由的時間，等自由沒了读跷，或許又要繼續(xù)拉扯，但每一次拉扯都是成長无切，我對自己這樣說荡短。
人吶哆键，除了生死無大事，就是這么回事闪盔。
