重慶這幾天的溫度也是沒(méi)誰(shuí)了囊蓝，分分鐘穿棉襖的節(jié)奏哇?
最近公司感冒的有點(diǎn)多饿悬，我也怕自己這小身板一病不起特意用大百度查了一下，由于秋冬溫差較大聚霜，要多注意防寒保暖狡恬，胃口不是不好，吃點(diǎn)菌類(lèi)開(kāi)胃俯萎，預(yù)防感冒傲宜，增強(qiáng)抵抗力是很必須滴
一 ?平菇炒黃瓜
菜色看著是不是很有食欲的感覺(jué)，反正我是抵擋不住滴夫啊，昨晚回去就實(shí)驗(yàn)了一下
（昨晚忘了拍自己的，借圖一用...）
列菜清單：
黃瓜一根（1.5元）平菇8朵（2.3元）姜蒜若干 ... ?保守估計(jì) 一盤(pán)菜5元辆憔，驚不驚喜意不意外^_^
做菜清單：
1.如果有淘米水最好撇眯，沒(méi)有就用清水代替，我這邊就用的淘米水然后在里面加了半勺鹽把平菇放入水中浸泡
（淘米水去污漬虱咧，加點(diǎn)少量鹽有殺菌的作用）
2.黃瓜洗凈去皮切片放入盤(pán)中備用
3.姜蒜切片放小碗中備用
4.平菇洗凈用手撕成小塊濾干
5.鍋里放入少量的水燒開(kāi)后放平菇大火煮至水冒白色的泡泡
6.兩分鐘后撈出平菇放入冷水中過(guò)濾熊榛，然后撈出并擠出水分備用
7.重新開(kāi)火，放油腕巡，油七分熱下姜蒜炒出味道放入平菇爆炒至菜7分熟
8.然后放入黃瓜翻炒幾十秒玄坦，歐啦，完美出鍋绘沉。
做菜感言：
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠煎楣，最重要是營(yíng)養(yǎng)1+1 ? ，我個(gè)人是比較喜歡吃菇類(lèi)车伞，小時(shí)候雨過(guò)天晴喜歡到竹林去采蘑菇择懂，特別美味，不知道是不是只有我一個(gè)人這么做過(guò)另玖，哈哈 ? 喜歡吃清淡或者沒(méi)啥胃口的人可以試試這款哦?
二 ?涼拌藕片
列菜清單：
一節(jié)藕（1.2元）青椒紅椒各一根? 保守估計(jì) 一盤(pán)菜2.5元...
做菜清單：
1.新買(mǎi)的藕片刮皮切成薄薄的片放水里泡一會(huì)去粉
2.鍋里水燒開(kāi)放入藕片煮1分鐘（可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好藕片的幾分熟谦去，最好不超過(guò)3分鐘）
3.藕片出水放入冷水里泡泡后撈出備用
4.姜蒜紅椒青椒泡椒剁碎盛入碗中慷丽，再倒入芝麻油醋鹽醬油等
做菜感言：
這個(gè)季節(jié)藕是應(yīng)季蔬菜還是比較便宜滴，藕有 健脾開(kāi)胃鳄哭，益血補(bǔ)心要糊，故主補(bǔ)五臟，有消食窃诉、止渴杨耙、生肌的功效赤套。大百度出來(lái)的別見(jiàn)笑，哈哈 說(shuō)這么多珊膜，都是為了身體好容握，愿都能吃嘛嘛香，身體棒棒车柠，如果不想吃涼拌的剔氏，清炒也是很美味的，很下飯竹祷，保證你多吃?xún)赏胩铬耍?/p>
三 小雞燉土豆
肯定有人在想為啥不是小雞燉蘑菇呢感憾，哎，雖然我也喜歡吃香菇令花，但是在大土豆面前阻桅，我還是果斷轉(zhuǎn)移陣地滴，誰(shuí)叫人家還有個(gè)外號(hào)叫土豆呢兼都，噓嫂沉，繼續(xù)繼續(xù)....
由于我家的電飯煲是1.6L的 比較小，做不了太多高難度的裝載（容量邪绫獭）略過(guò)略過(guò)..
列菜清單：
雞肉10小塊左右（14元）土豆一只（8角）紅棗10顆? 大蔥沒(méi)買(mǎi)小蔥代替了幾根? 姜蒜花椒若干 ... ? 這個(gè)價(jià)格就不好估計(jì)了趟章，我還是大概估計(jì)一下22元左右
做菜清單：
1.超市買(mǎi)回來(lái)的雞肉我叫師傅切好了只需要洗干凈 撈出濾干備用
（少量面粉可以去污漬，把雞肉放進(jìn)去洗干凈慎王，沒(méi)有就清水代替也是闊以滴）
2.鍋里放水和幾顆姜蒜煮沸 ?倒入雞肉 煮個(gè)幾分鐘就可以了蚓土，然后泡一下冷水在撈出放電飯煲
（這樣可以去腥味，冷水里泡泡可以使雞肉吃起來(lái)更勁道）
3.電飯煲里放水漫過(guò)雞肉柬祠，水可以是雞肉面積的兩倍北戏，方便后面再放其他食物，再加入姜蒜花椒漫蛔，一些調(diào)料嗜愈，開(kāi)電開(kāi)始煮了
4.土豆切成正方形（可大可小）泡水里莽龟，紅棗小蔥洗凈蠕嫁，蔥頭切長(zhǎng)點(diǎn)，蔥尾切很細(xì) 準(zhǔn)備工作做完了 ?然后你就有時(shí)間追劇動(dòng)漫游戲啥了
5.不知道是不是家里的電不給力毯盈，一個(gè)小時(shí)了剃毒，雞肉味道出來(lái)了，但是雞肉還是很硬的，這時(shí)候加入紅棗繼續(xù)煮
6.等雞肉快熟了在加入土豆和小蔥頭
（土豆塊大就早點(diǎn)放赘阀，小就晚點(diǎn)放益缠，雞肉糯糯的，還有紅棗的甜香基公，馬上就可以出鍋了）
7.用勺子打點(diǎn)湯嘗嘗味道幅慌，味道就自己合理安排了，乘到碗里撒上蔥花轰豆，nice
（如果覺(jué)得湯有點(diǎn)油可以用切片面包把伏在液面的油吸掉胰伍，還可以加些冬瓜、蘑菇之類(lèi)的吸油的東西一起燉）
親測(cè)有效酸休，雞湯還可以起到緩解感冒癥狀骂租，提高人體的免疫功能的作用，多吃點(diǎn)斑司，不要怕長(zhǎng)胖嘛(*^__^*) 渗饮，有疑問(wèn)或者更好的方式的咱們可以溝通溝通，互相進(jìn)步哈陡厘，心動(dòng)不如行動(dòng)抽米，回家試試吧。
四不四
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代糙置，還好我重慶，這個(gè)不算一線是目，超二線的城市谤饭，我還能緩慢點(diǎn)，平常上班懊纳，回家做點(diǎn)自己喜歡的事情揉抵，周末研究點(diǎn)其他菜色，不管怎樣嗤疯，還是對(duì)自己好點(diǎn)吧冤今，愛(ài)自己愛(ài)生活。
你還在快節(jié)奏的城市嗎茂缚，你有多久沒(méi)停下來(lái)看看身邊的風(fēng)景戏罢，你有多久沒(méi)聯(lián)系朋友逛逛街散散心了，生活首先要活著脚囊，就算再枯燥也要用心生活龟糕，感受生活的樂(lè)趣，你總會(huì)體會(huì)到悔耘，總有那么多人苦中作樂(lè)讲岁，想想那些病重的人盼望活著真好，想想曾今自己也是有夢(mèng)想的人，想想來(lái)到這個(gè)城市缓艳，我們快樂(lè)過(guò)嗎校摩，哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)心動(dòng)，說(shuō)明曾今我們用心對(duì)待過(guò)阶淘，也希望我們一直用心生活衙吩，閑來(lái)無(wú)事可以研究點(diǎn)菜譜練練廚藝，就算不為了抓住某人的胃舶治，至少溫暖自己的胃吧分井；閑來(lái)無(wú)事可以約上三兩個(gè)朋友爬爬山，看看風(fēng)景感受慢節(jié)奏的生活霉猛；閑來(lái)無(wú)事可以上王者打打游戲尺锚，不管勝利還是失敗可不能沉迷哈；閑來(lái)無(wú)事逛逛書(shū)店吧惜浅，陶冶一下情操瘫辩，說(shuō)不定就遇見(jiàn)某個(gè)他/她，平常還能裝十三坛悉，我就美美的想想伐厌，不過(guò)說(shuō)真的，活著真好裸影。?
