今天很放松，站得感覺比以前都穩(wěn)了用僧。雙腿能感到身體重重的力量并重重地扎到地上蜘腌。深呼吸背心疼，后來打哈欠后背心處有點(diǎn)想發(fā)抖拌牲。額頭到頭頂發(fā)際線部位有能量往上走俱饿。右邊胳肢窩刺痛一次。
站樁D71（30分鐘）
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