高效算行，從哪里開始
讓我們先忘記那些關(guān)于效率梧油、關(guān)于管理、關(guān)于創(chuàng)業(yè)秘訣的理論吧纱意。這些年婶溯，也曾看過不少書籍，想著也許某天在閱讀高深理論時偷霉，忽然腦洞大開迄委，靈光一閃，洞悉創(chuàng)業(yè)的奧秘类少，從此順風(fēng)順?biāo)鹕恚商嗟臅r候確是在閱讀中膜拜別人的奇跡，若有所悟硫狞，雞血滿滿信轿，然而沒過幾天，就歲月蹉跎現(xiàn)原形了残吩。
這一切周而復(fù)始财忽。直到有一天，一件萬萬沒想到的事情發(fā)生了：一本育兒書改變了我的認(rèn)知泣侮。書的名字叫《全腦教養(yǎng)法》即彪，作者丹尼爾 西格爾是世界著名的心腦醫(yī)學(xué)家和心理學(xué)家。
書中關(guān)于“大腦可塑性”的講解深入淺出活尊，大致意思是：通過近年的腦部掃描技術(shù)隶校，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦的生理變化貫穿人的一生蛹锰，而在此之前深胳，我們認(rèn)為大腦的變化緊緊發(fā)生在兒童階段。
那么铜犬，是什么塑造了我們的大腦呢舞终？體驗轻庆。甚至到了老年，體驗也仍然在改變大腦的生理結(jié)構(gòu)权埠。
大腦有上千億個神經(jīng)元榨了，每一個都與其他上萬個神經(jīng)元相聯(lián)結(jié)，哪些聯(lián)結(jié)因為某種體驗被激活攘蔽，決定了我們的心里活動有怎樣的性質(zhì)（包括感知龙屉、思維乃至推理等）。久而久之满俗，就造成了大腦不斷地在自我重塑转捕，淺白地理解，就是我們通過體驗唆垃，不斷地在重塑自己的認(rèn)知五芝。
讀到這里，我突然間明白了辕万，為什么以往的嘗試都不能讓自己的創(chuàng)業(yè)真正變得高效枢步，那是因為：之前，我總是想通過學(xué)習(xí)和思考來把自己改造成高效的人渐尿，但這些學(xué)習(xí)和思考無一不是停留在認(rèn)知層面而已醉途。而事實上，體驗才能重塑自己的認(rèn)知砖茸，沒有體驗隘擎，難怪那些若有所悟和雞血滿滿比大姨媽停留的時間還短。
所以凉夯，變得高效货葬，不該是從內(nèi)而外的；恰恰相反劲够，它必須是由表及里的震桶！唯有可以身體力行、可以重復(fù)體驗的簡單小事征绎，才是“變得高效”可能開始的地方蹲姐。我把這個發(fā)現(xiàn)叫做新高效大法。
為什么是微信
高效的通常理解是時間的善用（它常被人們忽視的其他面向炒瘸，我會在后續(xù)談到）淤堵。我上一篇《創(chuàng)業(yè)寝衫，我在忙什么》談到了創(chuàng)業(yè)者的通病之一就是：沒時間顷扩！
然而，美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·吉伯特等卻研究發(fā)現(xiàn)慰毅，人們有47%的時間在走神并為此感到郁悶隘截。創(chuàng)業(yè)者走神的時間應(yīng)該不比這少吧。
那么，到底是我們時間總長度不夠婶芭，還是我們白白扔掉了47%的時間东臀？答案顯然是在我們白白扔掉的這47%上。
別管時間管理課老師教給我們的那些時間矩陣圖犀农、82法則惰赋、4D原則... ...吧。我不需要再塞給自己的大腦任何復(fù)雜的認(rèn)知和理論了呵哨，我需要具體的赁濒、行之有效的東西。
是時候用用上面的新高效大法啦孟害。
不用想也知道這47%的時間大部分用在手機上拒炎，而手機的各種應(yīng)用中，有一件小而微挨务，卻每天重復(fù)體驗的事击你，就是微信挥唠！
有一個笑話說：玩微信漂流瓶仅叫，撿到一個瓶子，一共20秒已添。前十九秒一聲不吭谷誓，最后一秒只說了一句：sb你還在聽叭拚稀！
這就像在說我捍歪。每天户辱，在地鐵，餐廳糙臼，沙發(fā)庐镐，床頭，乃至衛(wèi)生間变逃，我何嘗不是時不時打開微信看看有沒有人跟我說什么必逆，哦，還沒有揽乱，那就刷群聊吧名眉，群聊看完了呢，那就刷朋友圈吧凰棉∷鹇＃總覺得不能錯過微信，心里不踏實撒犀，萬一有什么重要的事情呢福压？可刷來刷去掏秩，那只潛意識里等待的靴子從沒掉下來，卻聽到自己內(nèi)心對自己說的這句話：sb你還在看熬Ｄ贰蒙幻！
微信這個小東西，正是我們對自己進行高效實驗的好地方胆筒。
微信中倒映的那個我
日本禪宗有則小故事：有一個青年名叫光藏邮破，一心想成為佛像雕刻家，特別去拜訪東云禪師仆救，希望禪師能給予指點决乎。
東云禪師見了他，一言不發(fā)地只叫他去井邊汲水派桩。當(dāng)東云看到光藏汲水的動作以后构诚，突然間開口大罵，并趕他離開铆惑。時近黃昏范嘱，其它弟子請求師父允許光藏留宿宿，明天再走员魏。
到了三更丑蛤，光藏去見東云禪師，禪師以溫和的口氣對他說：“也許你不知道我罵你的原因撕阎，但我現(xiàn)在告訴你受裹，佛象是被人膜拜的，所以對被參拜的佛像虏束，雕刻的人要有虔誠的心棉饶，才能雕塑出莊嚴(yán)的佛像，白天我看你汲水時镇匀，水都溢出桶外照藻，雖是少量的水，但那都是福德因緣所賜與的汗侵，而你卻毫不在乎幸缕。像這樣的心，怎么能夠雕刻佛像晰韵？”
光藏對此訓(xùn)示欽敬不已发乔，并且在深加反省后，終于入門學(xué)習(xí)雪猪，成為了不起的佛像雕刻家栏尚！
雖然汲水和雕刻佛像看似無關(guān)，但同樣可能體現(xiàn)了一顆虔誠或是怠慢的心浪蹂；類似地抵栈，雖然用微信這種小事和高大上的創(chuàng)業(yè)看似無關(guān)，但同樣也可能蘊涵著我們虔誠或是怠慢的修為坤次。
何不看看自己一直以來是怎樣用微信的古劲，看看微信里倒映出一個怎樣的自己。
讓我們安靜下來缰猴，問問自己：我是在需要時打開它产艾？還是在無聊時打開它？我關(guān)注了誰的朋友圈滑绒？或者闷堡，是不管誰的都關(guān)注了？我的微信回復(fù)和朋友圈發(fā)表是有話要說嗎疑故？我保留的訂閱號和微信群是因為我需要杠览？我喜歡？有一天可能需要纵势？還是不好意思退出踱阿？每次關(guān)閉微信的時候，我的感覺是什么呢钦铁？
不需要評判自己的行為软舌，只把微信當(dāng)鏡子，看看以往牛曹，自己是以什么方式和它相處的佛点。它為我的生活帶來了什么，或者黎比，帶走了什么超营。
我要微信怎樣為我服務(wù)
了解了以往微信和自己的關(guān)系，還不夠阅虫，我需要的是具體的練習(xí)糟描，在體驗中學(xué)習(xí)怎樣做微信的主人！
對于每個創(chuàng)業(yè)者而言书妻，微信的作用是不同的船响。也許是你的銷售平臺，也許是你的推廣陣地躲履，也許意味著你的圈子见间，也許只是個交流工具，也許是你的知識源泉工猜，或者是無聊時為你解悶的那個家伙米诉。
我先簡單粗暴地分享下在我身上行之有效的方法，感覺不適用的請自動略過：
1. 絕不成為每天早起第一件事
不在早上一睜眼就拿起手機篷帅，打開微信史侣，是防止自己的一天被微信控制拴泌，不自覺地陷入自導(dǎo)航狀態(tài)和問題漩渦的關(guān)鍵。
2. 告別永遠在線
沒人指望我永遠在線惊橱，對吧蚪腐。有急事早就直接打我電話了！降低微信的緊急度優(yōu)先級税朴。爭取每天有至少一個到兩個小時回季，不看手機，不開微信正林，避免頻繁查看微信擾亂你的注意力泡一，將這一兩個小時變成你每天沉思與創(chuàng)造的源泉。
3. 堅決鏟除兩周沒看的訂閱號
如果兩周都不查看觅廓，那就表明你當(dāng)初關(guān)注這個訂閱號鼻忠，不是因為喜歡或需要，而是基于萬一哪天喜歡的貪婪或萬一哪天需要的恐懼杈绸。務(wù)必鏟除粥烁。
4. 會選擇朋友圈的人才會選擇朋友
朋友圈是個耗時又上癮的東西，更要命的是蝇棉，時程肿瑁看完別人不知真假的炫富后徒增對創(chuàng)業(yè)狗生活的憂傷。不能允許任何人在我的傷疤上撒鹽篡殷！
如果朋友圈較大钝吮，僅需保留高度關(guān)注的家人朋友的朋友圈，其他人一律不看板辽。一旦需要和那個非高度關(guān)注的朋友見面奇瘦，臨時打開他的朋友圈腦補下。
如果朋友圈不大劲弦，也務(wù)必關(guān)閉廣告耳标、炫富、雞湯等毫無營養(yǎng)的干癟朋友圈邑跪，其他的朋友圈留作馬桶上用吧次坡。
5. 對于那些街邊嗑瓜子的群
除非重要的工作群，其他的群聊一律不跟画畅。某些私人群砸琅，每天利用一兩個垃圾時間掃一掃，如果非私人群還需要了解情況的轴踱，可以拉你的員工或者家人進群幫你盯症脂。除非是要解悶，否則不跟街邊嗑瓜子的閑聊群。
6. 一對一＝面對面
在一對一的微信對話中诱篷，懷著虔誠的心壶唤，真誠對待。
7. 戒掉微信癮
太多次棕所，我們無意識地自動打開手機就進入微信了闸盔。縱容無意識橙凳，只能讓自己越來越刺激這種神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)，最終越來越上癮笑撞。每次手摸手機岛啸，都問問自己，看微信是不是自己有意識的選擇茴肥？
8. 為自己留白
除了一對一的對話坚踩，永遠不要求自己把沒看的朋友圈都看完，或是把訂閱號掃蕩瓤狐。為自己留白瞬铸。留白才能不執(zhí)著，不上癮础锐。
上面的8點只是對我適用的方法嗓节，是我拋給你的磚。別花時間去評判哪點很對哪點狗屁皆警，這對你沒意義拦宣。你必須自己動手。因為只有體驗才能改變認(rèn)知信姓，而任何人都無法代替你去體驗鸵隧，更無法告訴你什么樣的體驗對你才是最恰當(dāng)?shù)模?/b>
現(xiàn)在是時候安靜下來，問問自己了：1）微信是我的________意推？2）我要和它怎樣相處才是最恰當(dāng)?shù)模?/b>
重要的事情說三遍
唯有體驗才能重塑大腦《固保現(xiàn)在，你看完了菊值。等你問完了自己上面的問題外驱，別忘了：你從什么時候開始實踐？你從什么時候開始實踐腻窒？你從什么時候開始實踐略步？
