心理學(xué)家研究表明甘凭，人這輩子最不快樂的是四十五到五十五這十年稀拐，你怎么看？
#心理咨詢師說##老周聊心理#
我是一名心理咨詢師丹弱，從業(yè)十幾年了德撬，我接待過很多的45歲到五歲55歲左右的中年案例。我想結(jié)合自己心理咨詢的工作實(shí)踐談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
首先躲胳，我想說自己的觀點(diǎn)是我不太贊同45到55歲是人這輩子最不快樂的十年的這種觀點(diǎn)砰逻。
45到55歲，就是我們通常所定義的中年期泛鸟。人到了這個(gè)年齡，確實(shí)因?yàn)橛卸喾N原因容易造成心情的沉悶和情感上的不快樂踊东。人到中年一般會(huì)有以下問題：
1.個(gè)體生理健康狀態(tài)下降
人到45歲以后北滥，身體機(jī)能下降，身體狀況開始明顯得大不如前闸翅。特別是45到55歲再芋，女性開始進(jìn)入更年期，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)坚冀，容易產(chǎn)生不安和急躁济赎，男性的體力精力也開始下降。從生理的角度說记某。人到了中年司训，生理機(jī)能已經(jīng)從最高峰走下了下降通道。
2.事業(yè)發(fā)展遇到瓶頸和天花板
經(jīng)過忙忙碌碌的2液南、30多年壳猜，大多數(shù)人在這個(gè)年齡事業(yè)已經(jīng)成型，即將進(jìn)入退休階段滑凉，事業(yè)到了瓶頸期统扳，甚至到了天花板。
3.家庭矛盾到了多發(fā)期畅姊。
父母年事已高咒钟，身體出現(xiàn)各種各樣的狀況，看護(hù)問題若未、生病問題朱嘴、養(yǎng)老問題、甚至死亡問題陨瘩，開始一件件擺上意識(shí)日程腕够。大部分的精力開始向家庭轉(zhuǎn)移级乍。
4.承擔(dān)更多的社會(huì)角色
精力、感情帚湘、物質(zhì)方面的需求矛盾突出玫荣。無論是在家庭、親友和工作崗位上大诸。都需要付出更多的時(shí)間精力感情和資金捅厂。往往出現(xiàn)外部需求大于內(nèi)部供給的現(xiàn)象，會(huì)感到力不從心资柔。
這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)矛盾多發(fā)焙贷、壓力過大、精力不足等情況贿堰。確實(shí)容易出現(xiàn)不快樂的心理狀態(tài)辙芍。
那么，會(huì)不會(huì)因此而不快樂羹与，并不見得故硅。
而且以上現(xiàn)象。也不必然導(dǎo)致不快樂纵搁〕孕疲快樂或者不快樂，完全取決于個(gè)體的心態(tài)腾誉、心理和處事方法徘层。
因?yàn)?5到55歲的時(shí)候也有很多優(yōu)勢(shì)和好的條件。
1.45到55歲利职，經(jīng)過多年的社會(huì)磨練趣效，能夠從容應(yīng)各種問題和困難。是人智力眼耀、心理最成熟的時(shí)期英支。
2.這個(gè)時(shí)期，人生三觀已完全形成哮伟。特別對(duì)事情的處理干花，懂得取舍，懂得進(jìn)退楞黄，懂得平衡池凄。
3.45到55歲，家庭和事業(yè)都相對(duì)穩(wěn)定鬼廓。
有固定的收入和積累肿仑，有一定的物質(zhì)條件處理各種困難和矛盾。
所以，只要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)尤慰，處理好各種矛盾和困難馏锡，45到55歲這十年，可以是人生美好的事伟端，是人生豐收的十年杯道。
正如古詩所云：
春有百花秋有月，
夏有涼風(fēng)冬有雪责蝠。
若無閑事掛心頭党巾，
便是人間好時(shí)節(jié)。
