還是感覺自己很沒有力量浇辜，總是聚焦在負(fù)面的事情上券敌。各種力不從心。柳洋。事后知道自己不對待诅，但是在當(dāng)時(shí)就是忍不住要去強(qiáng)化它。記錄感賞時(shí)熊镣，在大腦中呈現(xiàn)出的也常常會(huì)是負(fù)面的卑雁，這讓我覺得很糟糕。绪囱。序厉。但是又無力去改變。毕箍。讓自己很困惑。道盏。
感賞自己認(rèn)識(shí)到了自己的問題
感賞女兒自己整理床鋪
感賞兒子自己睡午覺
感賞女兒在弟弟搶她東西時(shí)而柑，沒有生氣，而是和弟弟好好說話
感賞女兒陪奶奶買菜荷逞，做小幫手
感賞女兒和兒子幫忙摘菜
感賞兩個(gè)孩子在超市買東西時(shí)媒咳，還給姑姑家的妹妹買一份
感賞自己學(xué)習(xí)家庭教育講座
感賞自己完成了下學(xué)期的計(jì)劃
投射周末爸爸帶孩子們出去娛樂
