寫在前面
希望我的推送能夠一方面呈現(xiàn)作品的內(nèi)容，同時(shí)又能保有不負(fù)責(zé)任的感想澈段，以及充滿主觀與微帶矯情的特質(zhì)悠菜。（改自阿蘭德波頓《機(jī)場的小旅行》“撰寫的作品能夠一方面報(bào)道世界的現(xiàn)狀，同時(shí)又能保有不負(fù)責(zé)任的評論败富，以及充滿主觀與微帶乖僻的特質(zhì)悔醋。”）
01
30歲的母胎solo兽叮，對于單身我是矛盾的芬骄。一方面，我很享受現(xiàn)在的單身生活充择，因?yàn)檫@意味著某些方面我無需妥協(xié)德玫，大部分生活節(jié)奏和事情我都可以自己掌控和決定，大部分煩惱和擔(dān)憂也都只源于自己椎麦；另一方面也確實(shí)體會到了單身的孤單宰僧。因?yàn)榕笥褌儜賽劢Y(jié)婚生子，你們不能像以前一樣出來聚會观挎，很多想做的事情總是找不到伴琴儿。也會擔(dān)心自己深居簡出、會越來越不合群嘁捷，當(dāng)未來老了如果失業(yè)或者患病造成，我該怎么辦？
現(xiàn)在我是和父母一起住的雄嚣，我之所以能夠說出我很享受現(xiàn)下的單身生活其中最主要的原因就是我的父母晒屎。他們給了我單身時(shí)長久而穩(wěn)定的社會關(guān)系喘蟆，安全而溫暖的陪伴。但終有一天父母會離去鼓鲁，世界上再無與我有緊密聯(lián)系的人蕴轨，我一個人還沒有獨(dú)自面對衰老和死亡的勇氣。
我有一次特別想結(jié)婚是在我媽媽生病的時(shí)候骇吭，那次我意識到親人的離去并不一定是在很遠(yuǎn)的將來橙弱，而是可能在隨時(shí)發(fā)生的猝不及防。我陷入的極度悲傷和恐慌燥狰，無法接受現(xiàn)實(shí)棘脐，當(dāng)下如果我失去媽媽，我一定活不下去龙致。在媽媽的治療的那段時(shí)間我很想結(jié)婚蛀缝，一是我知道媽媽很想我結(jié)婚生小孩，我想做到净当；另一方面是我想多一些親人内斯，如果有了老公孩子，會不會減輕父母離去時(shí)帶來的傷痛像啼，以至于我不會活不下去荣恐。
前段時(shí)間參加了朋友的一場婚禮领追，在我們一圈六個人中他是第二結(jié)婚的垛贤。但除了我其他人也在戀愛中雌团。因?yàn)檫@場婚禮，工作后我們六個人很難得全部聚在了一起僧诚，這也讓我確實(shí)更加直觀感受到了自己還是單身處在他們之間的尷尬遮婶。
他們都帶著自己的另一半，除了聊天的話題不免圍繞著結(jié)婚生孩子湖笨，一起走和一起坐時(shí)我都會不禁為位置問題而多思考一點(diǎn)旗扑。其實(shí)這種平日里聚會也算還好，一起出去旅游時(shí)才會因?yàn)榉址繂栴}而更加覺得不方便慈省，所以現(xiàn)在有的聚會我都會看情況而決定參與與否臀防。
因?yàn)槿松?jié)奏不同和朋友們漸行漸遠(yuǎn)是無法避免的事情。但因?yàn)閱紊矶c朋友疏遠(yuǎn)還是會更加讓人無可奈何边败，傷感孤獨(dú)袱衷。
02
發(fā)現(xiàn)在適婚年齡只剩自己還是單身，我焦慮過一段時(shí)間笑窜，感到傷心沮喪致燥，急切地想要找到一個伴侶或者與朋友維持親密的關(guān)系。那段時(shí)間強(qiáng)迫自己進(jìn)行了很多無效的社交排截，但這些努力只會讓我一方面替自己委屈而感到煩悶嫌蚤，另一方面也更加感覺到空虛和不安辐益。
當(dāng)別人都邁向人生的下一個階段，只有自己還在保持單身停滯不前搬葬，孤獨(dú)終老的魔咒時(shí)刻恐嚇著我荷腊。我太急需一個伴侶加入我的生活，帶領(lǐng)我改變現(xiàn)在的人生狀態(tài)急凰。而這種滿足不了的渴望帶來的痛苦卻讓我越來越害怕與人交往，自卑又對自己感到憤怒猜年。
當(dāng)我快到30歲抡锈，這種痛苦的情緒折磨快要擊垮我之際，我明白我要開始改變乔外，我受夠了自己在這種孤獨(dú)之中的自怨自艾床三，厭惡陷入孤獨(dú)、抑郁杨幼、不合群撇簿，感到孤獨(dú)的惡性循環(huán)之中。我告訴自己能否找到合適的伴侶結(jié)束單身這件事情不是通過我努力就能做到的差购，我要關(guān)注的是我能做到和可以努力的事情四瘫。
以前覺得戀愛、結(jié)婚然后擁有自己的家庭生活是人生必經(jīng)的過程欲逃。大學(xué)畢業(yè)之前沒有想過還有其他的可能找蜜。但現(xiàn)在我也開始明白和接受愛情是稀有的，也許它永遠(yuǎn)也不會發(fā)生在我身上稳析，或許一輩子的單身生活到最后的獨(dú)居是我的人生軌跡洗做。自己的生活需要去做最適合自己的事情，不再糾結(jié)于為何我至今單身彰居，用更多的時(shí)間去思考如何快樂的過好現(xiàn)在和準(zhǔn)備有可能獨(dú)自面對的將來是我現(xiàn)在需要做的事情诚纸。
我們的人生是否需要另一半來邁入全新的下一段，是否需要結(jié)婚來標(biāo)志成熟陈惰，答案是否定的畦徘，我們可以以自己的方式獨(dú)立邁向下一個人生階段，成熟不需要他人認(rèn)可奴潘。
03
我們先來想想單身的好處旧烧，前面我說了一些，單身可以較大限度的只用考慮自己画髓，不用為他人著想掘剪。我是一直是想戀愛結(jié)婚的，但我比較慢熱奈虾，不主動社交夺谁，平常單位-家兩點(diǎn)一線廉赔，周末和熟悉的朋友聚會。年紀(jì)越大匾鸥，社交圈越固定蜡塌，還有減無增，相親是現(xiàn)在對于我來說比較有效的結(jié)交戀愛對象的方式了勿负。但一旦開始以戀愛結(jié)婚為目的認(rèn)識一個人馏艾，我卻總是很排斥，開始煩惱奴愉，像是要加班琅摩，因?yàn)槲液ε麓騺y我現(xiàn)在的生活節(jié)奏，害怕會完全沒有屬于自己的時(shí)間锭硼，我不想去為別的人別的事情操心房资，不想去非我所愿的配合別人。單身檀头，似乎什么事情都會更簡單一點(diǎn)轰异。
在日常生活中，我們要花大量時(shí)間處理家庭暑始、朋友和工作上的事情搭独，而單身起碼可以讓我們從婚姻伴侶的需求和限制中解放出來，在這些事情之余擁有更多的時(shí)間以自己的方式做自己想做的事情蒋荚，有更多時(shí)間關(guān)注自身戳稽，豐富內(nèi)心并盡情展現(xiàn)自我。自身權(quán)力的掌控和自我實(shí)現(xiàn)對每個人來說都是很重要的事情期升，促使我們對自我認(rèn)同以及自我意義持續(xù)不懈的追求惊奇。同時(shí)，單身生活可以擴(kuò)大生活的各種可能性播赁，讓我們有時(shí)間去發(fā)現(xiàn)自我颂郎、成長成熟、探尋未知容为，更自由的體驗(yàn)豐富多彩的生活乓序。
當(dāng)然，要想享受和維持單身帶來的優(yōu)勢坎背，你必須付出努力替劈。比如，健康得滤、情感陨献、財(cái)務(wù)狀況良好的人，相比那些不健康懂更、脆弱眨业、貧窮的人急膀，更容易找到其中的平衡。像斯托爾所說的龄捡，取決于做法卓嫂，孤獨(dú)可以帶來建設(shè)性或者破壞性的結(jié)果∑钢常“孤獨(dú)晨雳、后悔、害怕失敗就斤、對未來的擔(dān)憂悍募，被形容成所有單身者的共同點(diǎn)”，如果我們面對這些問題洋机，把孤獨(dú)化為自卑，謹(jǐn)慎轉(zhuǎn)為畏縮洋魂，逃避當(dāng)作解決辦法绷旗，那情況不容樂觀；如果我們活躍自己副砍，積極安排自己的單身生活衔肢，才會發(fā)現(xiàn)人生的不可思議。
04
保持單身需要做出很多努力豁翎，如要勇敢面對獨(dú)居即等同于失敗的社會主流文化壓力角骤、平衡獨(dú)處與社會生活之間的比重，學(xué)習(xí)家務(wù)能力心剥，學(xué)會適應(yīng)孤獨(dú)（一個人能自得其樂邦尊，建立信心以投身人生新的挑戰(zhàn)），積極建立健康的人際關(guān)系（朋友與同事）优烧，準(zhǔn)備未來生活的基本保障蝉揍。
而其中重中之重我覺得就是建立起信心的自我認(rèn)可。
在現(xiàn)下的社會文化中畦娄，在適婚年齡以后維持單身并不是一件容易的事又沾，要能夠自我認(rèn)可并感到幸福更是難上加難。但單身熙卡，我們必須建立起自信心杖刷。
前幾年，當(dāng)身邊的朋友都陸陸續(xù)續(xù)戀愛驳癌，甚至幾段戀愛滑燃。一直沒有伴侶的我，也曾懷疑是自己有什么問題才沒人喜歡喂柒，父母也用玩笑的口吻調(diào)侃我失敗不瓶，半真半假聽進(jìn)耳朵里禾嫉，不免讓人走心為這個問題而自卑。都怪自己長得太矮蚊丐，身材偏胖熙参，性格內(nèi)向……
或許在家享受單身生活比較容易，在家以外要同樣享受就比較困難了麦备。即使是那些日常生活里的平凡小事孽椰，如去餐廳、電影院或者逛街凛篙，當(dāng)獨(dú)自一人去做都有些不好意思黍匾，會在意別人的眼光里是否為自己打上了失敗的標(biāo)簽。因?yàn)檫@些事情在我們的一般觀念里都不是獨(dú)自一個人會做的事情呛梆。以前我就很害怕出去做這些事情锐涯，餐廳吃飯會改成外賣，去電影院和逛街只會選擇人少的工作日填物。
雖然現(xiàn)在社會觀念正在轉(zhuǎn)變纹腌，但要改變整個文化對單身的成見還需很長的一段時(shí)間，改變你自己對于單身的自卑感也不是一朝一夕的事情滞磺，但我們可以從不再在意升薯、害怕別人對自己的評價(jià)和看法做起。現(xiàn)在我一個人去過餐廳击困、看過電影涎劈、逛過街、爬過山阅茶、聽過音樂會蛛枚，我學(xué)會了把要不要做一件事情的標(biāo)準(zhǔn)別人會怎么看放在了后面，自己想不想放在了前面目派。
運(yùn)動
要讓自己感覺良好企蹭，首先我們可以塑造自己的身體白筹。運(yùn)動并不只是為了追求苗條的身材，更重要的是激發(fā)身體的能量谅摄，讓自己保持興奮感和活力徒河。當(dāng)然，通過運(yùn)動你能獲得滿意的身材和健康的身體送漠，你會更自信和快樂顽照。當(dāng)負(fù)面情緒上來，當(dāng)你覺得無事可干，就去運(yùn)動吧代兵，雖然也許不能解決問題尼酿，但起碼知道自己不是無能為力。最近一兩年我報(bào)了瑜伽班也辦了健身卡植影，每當(dāng)無聊郁悶找不到發(fā)泄口時(shí)裳擎，拎起健身包出門總是我不用思考的好辦法。
工作
生活中很多問題都可以通過多賺錢去解決思币，忙碌的工作可以讓人忽略因?yàn)樘拍瘜?dǎo)致的無病呻吟和胡思亂想鹿响。
所謂的適婚年齡不一定是結(jié)婚成家的好時(shí)候，但一定是投身學(xué)習(xí)和工作的最佳時(shí)機(jī)谷饿。在這段時(shí)間積極工作惶我，一方面能夠?yàn)槟愕默F(xiàn)在和將來提供生活的資金保障，另一方面可以支持你保有獨(dú)立的人格博投，不依附他人绸贡。工作，可以保證生活充實(shí)感和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)感的基礎(chǔ)量毅哗。通過有所作為恃轩，展現(xiàn)自己，是建立自信感的重要來源黎做。同時(shí)，工作無論如何還可以保證你日常的一定社交量松忍，運(yùn)氣好的話還可以交上興趣相投的朋友蒸殿。
社交
單身并不代表與世隔絕，什么事情都要一個人做鸣峭，而是擁有更多可能宏所。我可以一個人做，也可以與朋友一起做摊溶，也可以與不同的人包括陌生人一起做爬骤；我既可以一個人呆著，也可以主動外出探索未知莫换。單身需要的更積極的社交霞玄，并不是以數(shù)量取勝，而是更具有冒險(xiǎn)精神拉岁，心中不再缺乏安全感坷剧，因?yàn)槲抑牢也⒉恍枰總€人都喜歡我。單身可以是更健康喊暖、更活躍的社交體驗(yàn)惫企。
保持健康的身體，有一點(diǎn)錢陵叽，用自己的自信心支持自己狞尔，我們會找到解決辦法的丛版。
05
盡管現(xiàn)在我還是害怕孤獨(dú)，擔(dān)心老無所依偏序，但急于尋求婚姻絕不是我未來努力的方向页畦，我仍然會堅(jiān)持尋找適合自己的那個人。在他沒有出現(xiàn)之前禽车，我會努力學(xué)習(xí)適應(yīng)單身生活寇漫，讓自己以最閃耀的姿態(tài)保持單身。
我不是倡導(dǎo)單身殉摔，也不是說單身比有伴侶好州胳，而是希望我們一方面不必為單身而感到焦慮自卑，無論人生何種狀態(tài)都勇敢追求快樂的生活逸月。另一方面栓撞，希望我們都獨(dú)立一點(diǎn)，自己的人生終需靠自己過好碗硬。
單身與否都是自然而然地選擇瓤湘，即使是找到了人生伴侶也會有感到孤獨(dú)的時(shí)候，也會有最終只剩下自己的時(shí)候恩尾，趁著年輕的時(shí)候適應(yīng)這種孤獨(dú)弛说，無論是否有伴侶都要保持自己單身的心態(tài)，少依賴一些他人翰意，多依靠自己木人，把自己當(dāng)成最親密的朋友。每天去關(guān)注自我價(jià)值冀偶，感受到自我實(shí)現(xiàn)醒第，事情都會變得更好一些进鸠。
接下來我最想嘗試的事是獨(dú)自旅游客年。
作者：有蛀牙
只想去海邊搀罢，公舉號“一點(diǎn)Reading”作者
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