9月下旬屁奏，為了達(dá)成減肥目標(biāo)，沒敢吃得太放肆错负，就只好在“睡”上放肆了坟瓢。上月目標(biāo)完成了，現(xiàn)又是月初犹撒，再加上假期折联，就可以肆意妄為了，想吃就吃识颊，想睡就睡诚镰，不想吃就不吃，不想睡就不睡，哈哈怕享。
前陣子刷到“榴蓮千層”执赡，就突然特想吃，忍了幾天沒敢買函筋，昨天下午下手了沙合，完成了目標(biāo)，要滿足一個(gè)自己的小愿望跌帐，天太熱首懈，本也懶，就網(wǎng)上下單在甜品店里買了來(lái)谨敛，看到青鹿做的椰子凍究履，做我現(xiàn)在還沒動(dòng)力做，就給娃買了一盒脸狸，不能一個(gè)人吃獨(dú)食最仑，共樂樂。吃完這一大塊榴蓮千層炊甲，心滿意足泥彤，困意襲來(lái)，那就睡會(huì)兒卿啡，這一睡就到晚上7點(diǎn)吟吝，兒子過我叫我，問我晚上還睡不睡颈娜，睡啊剑逃。本想起來(lái)給兒子做個(gè)晚飯，無(wú)奈太困了官辽，就又倒頭接著睡了蛹磺，再次醒來(lái)就到了早上3點(diǎn)多，整整睡了12個(gè)小時(shí)同仆，前兩天欠的覺都給補(bǔ)回來(lái)了称开。
因?yàn)橛辛?點(diǎn)多起床的經(jīng)驗(yàn)，不再覺得是半夜了乓梨，就直接起床鳖轰，按照通常的流程走，因?yàn)樘炝恋猛矸龆疲幌胩绯鋈ピ搪拢陀职炎x書會(huì)最后一期的視頻看了一遍，結(jié)果出門又晚了臭觉，跑步的時(shí)候就有點(diǎn)曬了昆雀。
今天跑步的所見所想：
1辱志、不舒服的感受和開心的感受都是隨時(shí)就來(lái)，而且有對(duì)比更明顯狞膘。一切為了減肥揩懒，這幾次跑步都按減脂心率跑，都特別慢挽封，今天跑得時(shí)候已球，前面有一位女士在走路，我追上她時(shí)辅愿，看到她后背有刮痧的痕跡智亮，其實(shí)我也偶爾會(huì)刮，但看到刮痧的痕跡仍會(huì)有不適感点待，就快速超過了她阔蛉。結(jié)果這位女士突然就跑起來(lái)，并跑在我前面癞埠。我慢慢跑状原，還是可以跟她拉開距離，結(jié)果這位女士跑一會(huì)兒又停下來(lái)走苗踪，就這樣走一會(huì)兒跑一會(huì)兒遭笋，就一直在我前面，擺脫不掉徒探。后來(lái)有一段跑道沒有樹蔭，為了躲太陽(yáng)喂窟，順便躲一下這位女士测暗，就快速跑了一段。到有了樹蔭的地方磨澡，又開始慢悠悠地晃著碗啄，正開心跑著，這位女士又突然出現(xiàn)在我前面稳摄，開始走走跑跑稚字，隨她吧，沒跑多久厦酬， 這位女士停下來(lái)到江邊去了胆描，我頓時(shí)好開心，哈哈仗阅，我就是個(gè)事兒媽昌讲，人家刮個(gè)痧，關(guān)我P事减噪。
2短绸、正在跑神兒车吹，忽然聽到刀朗的歌，后面跑步的人一定是個(gè)有閱歷的人醋闭，哈哈窄驹，果然是個(gè)大叔。
3证逻、一直圍起來(lái)的路段乐埠，今天突然都拆掉了，眼前一亮瑟曲，加了一座天橋饮戳，跑道也延伸了，前面早上還圍著呢洞拨，應(yīng)該是國(guó)慶獻(xiàn)禮吧扯罐，為了感受這一段新的跑道，就多跑了一公里烦衣。
4歹河、跑完回來(lái)去菜店買菜，看到擺著柿子花吟，寫著15塊兩盒秸歧，看了看沒敢買，昨天剛滿足完衅澈，今天就忍忍键菱，體重本周不反彈，下周就買回來(lái)吃個(gè)夠今布。
5经备、等紅綠燈時(shí)，一個(gè)老頭兒在賣小青菜部默，一看就是自家種的侵蒙，就買了點(diǎn)，掃的支付寶傅蹂，問支付寶是誰(shuí)的卡纷闺，說是孫女的，我問錢給你嗎份蝴？老頭兒笑咪咪地說她會(huì)給我的犁功。真會(huì)給嗎？
每日記錄? 64
體重：56.3
運(yùn)動(dòng)：20*2個(gè)深蹲婚夫，30*2啞鈴波桩，跑步8KM
入睡時(shí)間：15：40
起床時(shí)間：3：40
生活：早上在煮玉米還是攤個(gè)菜餅間猶豫了一下，還是做了餅请敦，這樣菜蛋主食全有了镐躲，以后是不是上班也可以這么 帶一個(gè)去储玫？
其他：昨天娃把沙發(fā)套洗了（洗衣機(jī)的衣服一家要他洗他晾，嫌我們不注意手碰上洗手液等等）萤皂，又買了個(gè)鍋（嫌他爸洗鍋把鍋劃了）撒穷，這是他買的第四個(gè)鍋了，還買了垃圾袋裆熙、百潔布（家里本就有一堆）端礼、抽紙、卷紙入录、洗手液蛤奥。晚上娃煮的方便面，早上方便面袋子僚稿、調(diào)料袋在灶臺(tái)上堆著凡桥、鍋、碗也都原封不動(dòng)放著沒收沒洗蚀同，餐桌上一大堆擦手的紙缅刽，但會(huì)及時(shí)把食物保險(xiǎn)膜蓋上。這就是我的怪兒蠢络∷ッ停“每個(gè)人都在做最好的自己，如其所是刹孔，而非如你所愿”,安慰一下啡省。
