十公里拉練

跑十公里蜻底,是我從來(lái)沒(méi)想過(guò)的事情,今天周日聘鳞,我們小二十人組織跑奧森公園一圈薄辅,10公里多要拂,五點(diǎn)就醒來(lái)了,六點(diǎn)出發(fā)站楚,七點(diǎn)半開(kāi)始跑脱惰。

以前最多跑過(guò)三公里,這次十公里源请,以前就算走路枪芒,也沒(méi)走過(guò)十公里呢,今天超過(guò)三公里的時(shí)候谁尸,我就覺(jué)得自己很棒了舅踪,因?yàn)槲宜⑿铝俗约旱挠涗洠晖暾氖锵聛?lái)良蛮,還能走路是挺好的了抽碌,以前記得上學(xué)時(shí)候800米考試,考完就都站不直了决瞳,想癱坐在地上货徙。

我們這小二十人就我一個(gè)女生,不過(guò)我沒(méi)有中途退出皮胡,我堅(jiān)持到了十公里以上痴颊,跑一陣子走一陣子,百分之30的跑屡贺,70%的走蠢棱,你很棒,只要相信就可以做到甩栈。跑完去吃了飯泻仙,還一起玩了一會(huì)乒乓球,玩了一會(huì)桌球量没,所有事情的發(fā)生都是有他的原因的玉转,我愛(ài)你,你是最胖(棒)的殴蹄!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末究抓,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子饶套,更是在濱河造成了極大的恐慌漩蟆,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件妓蛮,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異怠李,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)捺癞,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)夷蚊,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事髓介√韫模” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,301評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵唐础,是天一觀的道長(zhǎng)箱歧。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)一膨,這世上最難降的妖魔是什么呀邢? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,078評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮豹绪,結(jié)果婚禮上价淌,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己瞒津,他們只是感情好蝉衣,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,082評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著巷蚪,像睡著了一般病毡。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上屁柏,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,682評(píng)論 1 312
  • 那天剪验,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼前联。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛娶眷,可吹牛的內(nèi)容都是我干的似嗤。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,155評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼届宠,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼烁落!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起豌注,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,098評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤伤塌,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后轧铁,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體每聪,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,701評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了药薯。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片绑洛。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,852評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖童本,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出真屯,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤穷娱,帶...
    沈念sama閱讀 36,520評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布绑蔫,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響泵额,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏配深。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,181評(píng)論 3 335
  • 文/蒙蒙 一梯刚、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望凉馆。 院中可真熱鬧,春花似錦亡资、人聲如沸澜共。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,674評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)嗦董。三九已至,卻和暖如春瘦黑,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間京革,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,788評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工幸斥, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留匹摇,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓甲葬,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像廊勃,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子经窖,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,851評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 日更演講画侣,成就夢(mèng)想冰悠, 寫(xiě)作?演講,七倍速成長(zhǎng)配乱! 親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友們溉卓,大家晚上好皮迟,我是你的老朋友,超級(jí)賦能王張勝萍的诵,今...
    超級(jí)賦能王張勝萍閱讀 868評(píng)論 2 11
  • 之前說(shuō)過(guò)人生就像一條路万栅。走得越遠(yuǎn)就意味著越成功。 s = v * t 想要走得遠(yuǎn)西疤,就需要提高速度和注入更多時(shí)間烦粒。 ...
    296b871d5cd0閱讀 133評(píng)論 0 1
  • 只要不讓年輕時(shí)的夢(mèng)想隨歲月飄逝,成功總有一天會(huì)出現(xiàn)在你的面前代赁。 今天我聽(tīng)到這樣一個(gè)故事:一個(gè)幼教畢業(yè)的教師扰她,因?yàn)樾?..
    平語(yǔ)心聲閱讀 227評(píng)論 0 1
  • 一一〇徒役,十二個(gè)逗比 今天,這十二個(gè)逗比敖押尽忧勿!在電話(huà)拜年后熱鬧開(kāi)了!請(qǐng)看他們都是誰(shuí)瞻讽? ...
    雪泥鴻爪001閱讀 387評(píng)論 2 7