文 / 姑姑
01
凌晨1點运吓，我把剩下一百來個字敲完渴邦，在后臺編輯好，發(fā)預(yù)覽給幾個夜貓子朋友看拘哨。
那邊估摸都在抹黑打游戲谋梭，十幾分鐘后，回我：“好看倦青∥痛玻”
話癆選手，水軍慣了产镐，會多加幾個感嘆號：“好看的一批０！癣亚！牛逼３蟛簟！述雾！”
也不管他們是礙于關(guān)系街州，敷衍夸贊兼丰，還是真心實意，為我貧瘠“文采”下跪唆缴。
我快速按下“電源”+“HOME鍵”鳍征，咔嚓，一張“夸贊截圖”生成面徽。
我把截圖拉進(jìn)名為“一個自卑患者自救”的文件夾艳丛，丟進(jìn)網(wǎng)盤，再翻看了一會兒趟紊，才甘心睡覺质礼。
這個文件夾是我兩年前做出來的，裝的就是別人日持簦夸我的文字截圖，到現(xiàn)在砰粹，文件夾右側(cè)滾軸的長度有指甲蓋大小唧躲。
看起來夸我的人并不多，真可憐碱璃。
文件夾里還有等級分類：舒服一級弄痹，舒服二級，舒服三級嵌器。
就是膚淺的表面意思：誰夸的讓我最舒服肛真，我就會把它放在一級名單，時常拿出來“觀摩”爽航。
至于那些假的不能再假的奉承蚓让，因為它“不用心”的做派，只配待在三級名單里靜靜躺尸讥珍。
以上是我治療自己從小就患上的自卑疾病的方法历极。
02
我是從初中開始意識到，“自卑”這個小鬼已經(jīng)隨著時光衷佃，悄悄鉆進(jìn)我的骨髓趟卸。
它就像老年人患上的風(fēng)濕，算不得大病氏义，卻能在雷雨天隱隱作痛锄列，潮濕時陰魂不散。
我會對“自己的觀點”難以啟齒惯悠。
我喜歡做個隱形人邻邮，無人問津，無人察覺克婶，讓我一個人爛在角落里最好饶囚。
我害怕別人用極其認(rèn)真的眼神看著我帕翻，尋求我的想法和建議。
就像蜷縮慣了的小丑萝风，忽然打上了聚光燈嘀掸，讓我表演。我只能一邊拼命假裝鎮(zhèn)定规惰，一邊計劃逃跑路線睬塌。
我手心冒汗，我嘴巴張合歇万，一個個想法在我腦子里炸開揩晴，可說不出口。
我害怕自己不說贪磺，別人會覺得我沒想法沒本事硫兰。
更害怕自己說了，別人又會覺得我想法平庸可有可無寒锚。
進(jìn)退不得劫映。我只好逼著自己說出口，然后像一個氣球刹前，鼓足了氣泳赋，期待對面人的反饋。
“你這個不行喇喉∽娼瘢”
我笑得僵硬，打著哈哈假裝無所謂拣技。
實則心里已經(jīng)有個小人指著自己嘲笑：
“你看千诬，你那點小聰明，沒人在意膏斤，沒人欽佩大渤，沒人采用〉Ы剩”
別說了泵三，下次別說了。
我還極善于察言觀色衔掸。
這是一種與生俱來的敏感烫幕，自卑癥患者會對外來的人和事物充滿了警惕，像是一株含羞草敞映，外界稍稍一碰较曼，就會自覺把自己包裹起來。
我會通過別人的神態(tài)和動作來規(guī)劃我的下一步做法振愿。
他皺眉了捷犹？那我要趕緊想個別的方案弛饭。一邊想，一邊急地冒汗萍歉。
他笑了侣颂？看來我這個觀點他是認(rèn)可的∏购ⅲ可以松口氣了憔晒。
他罵我？那就罵回去蔑舞。（2019的姑姑亂入）
我那時候常常揣測別人內(nèi)心想法拒担，時刻等著做出補救个盆，努力保持自己形象蒙幻，小心維護(hù)心口自尊。
對了仍律，我最怕別人夸我钧栖。
大學(xué)的時候低零，校報有個杰出青年欄目，上面登的都是學(xué)校里各個領(lǐng)域的杰出學(xué)生事跡桐经。
負(fù)責(zé)校報的老師很喜歡我，常常打電話說要采訪我浙滤，做一期關(guān)于我的推文阴挣。
我焦躁，我忐忑纺腊，我把自己縮成一個鴕鳥畔咧。
我急匆匆向老師推薦了好幾個學(xué)校里的優(yōu)秀學(xué)生，想讓他趕緊把視線從我身上移開揖膜。
因為我覺得我不配誓沸，“德不配位”這個詞太容易壓死那個時候的我了。
我從不敢直視別人對我的夸獎壹粟。
我習(xí)慣左顧言他拜隧，自然過渡掉別人的贊美。那些平常大著嗓子的自夸自戀趁仙，全是自卑的擋箭牌洪添。
我倔強又脆弱。
03
我實在太想把“自卑”從骨頭里剔除了雀费。
以至于那天干奢，我盯著手機里一個小學(xué)妹發(fā)來的贊美，恍著神盏袄，莫名地截了張圖忿峻。
在后來撐不過去薄啥，急于否定自己的時候，掏出截圖看了看逛尚，發(fā)現(xiàn)從中可以得到寬慰垄惧。
于是，我開始收集別人的夸贊黑低，有了“一個自卑患者自救”的文件夾赘艳。
它的存在，是我自救的唯一手段克握。我怕自己溺死在自卑里蕾管，我需要這一口氣，救救我菩暗。
這一溜截圖看下來掰曾，發(fā)現(xiàn)這方法是有效果的。它在潛移默化為我樹立自信停团。
截圖大多截地不夠干凈旷坦，多半后面有我的回復(fù)，對比前后期的回復(fù)佑稠，就會發(fā)現(xiàn)我真的變了秒梅。
早期，別人夸我舌胶，我的回復(fù)是：“別安慰我捆蜀，我知道自己什么水平♂Ｉ”
我不相信他們辆它，我像個炸刺的刺猬，一碰上“你很好”的近義詞履恩，就會齜牙咧嘴锰茉，反駁別人。
然后再把刺扎向自己切心，不停暗示：他們是不了解我才愿意夸我的飒筑，了解了就知道我是個垃圾。
后期绽昏，截圖里的我不一樣了扬霜，自信不自負(fù)，偶爾耍寶自戀的狀態(tài)占多數(shù)而涉。
我開始試著和外人講自己的內(nèi)心著瓶，盡管被拒絕，也不會消沉啼县，甚至還會追問如何改進(jìn)材原。
人這一輩子啊沸久，不就是在和自己做掙扎嘛，掙著余蟹，扎著卷胯，然后生出一個能全身心接受自己本身的“新的你”。
這個文件夾威酒，記錄了我掙扎的過程窑睁，它一步步讓我試著承認(rèn)自己的優(yōu)點，正視自己的缺點葵孤。
現(xiàn)在的我担钮，愛自己，但不盲目尤仍。
-end-
