六天的《愛*健康智慧》課程結(jié)束了无宿，大家為了健康，為了愛自己愛他人愛世界廊勃，總之還有人也有其他之心走進(jìn)了課程懈贺。最后一天老師講到愛與健康，從做事上坡垫，從飲食上如何修煉踐行愛與健康梭灿。
孫中山先生講到了社會國家者，互助之體也冰悠；道德仁義者堡妒，互助之用也；孫先生的價值觀比較明顯的告訴大家溉卓，我們存在的價值是通過服務(wù)別人來落地和實(shí)現(xiàn)的皮迟，而服務(wù)別人的過程中要使用道德仁義；而在這一生中如何有能量和動力持續(xù)的為別人服務(wù)呢桑寨，孫中山先生告訴我們需要道德仁義伏尼。
心理學(xué)專家提到過關(guān)于“愛滿自溢”有一個簡單的比方，一個瓶子里面尉尾，如果把其中的水（愛）倒出來照顧別人爆阶，自己就空了；而如果把水（愛）加到自己的瓶子里沙咏，不斷的加辨图，那么瓶子就會滿，滿了之后就會溢出來肢藐，溢出來的水可以去照顧需要水（愛）的人故河；既保證自己不會枯竭，又能源源不斷的惠及周遭吆豹；而且無需收到普惠的人再把水（愛）還回來鱼的，因?yàn)椴恍枰贿@就是描述可持續(xù)的的愛自己痘煤，同時惠及他人的模式凑阶；
但怎么才是真正的愛自己？古人說速勇，做有道德的人才是真愛自己；什么是道德坎拐？
簡單說烦磁，道是自然規(guī)律养匈，德是順應(yīng)自然規(guī)律，我們?nèi)绻J(rèn)為“了解自然規(guī)律并順應(yīng)它”是大道的話都伪，那么遵守道德規(guī)范就是真正保護(hù)自己呕乎、 愛護(hù)自己的方式，我們知曉并做到就是真正的愛自己陨晶，而表現(xiàn)出來的言行舉止必然就惠及他人猬仁，這是多么自然的事情，而無需刻意去“辛苦 ”了自己而去“關(guān)愛”別人先誉；
我們可以認(rèn)為弟子規(guī)講的就是道德規(guī)范湿刽，做到了就是順應(yīng)自然規(guī)律，就是道德褐耳；一個有道德的人诈闺，會無條件的付出，不求回報铃芦，這就是不需 要把溢出水瓶的水再裝回去了雅镊，這個理就通了。
每個人都有凡人刃滓，從修煉開始仁烹，踐行在路上，謝謝你咧虎，我愛你卓缰，感恩生命中遇見的所有老師，每一位老師都是我的引路人老客，感恩生命中所有的遇見僚饭，踐行在愛的路上。愛與健康同在胧砰。
