(來自?2017-11-23年的更文)
因為長期加班努隙，我抑郁了球恤。
我真的超級想做個會賺錢還不粘人的女(男)朋友的。
那段時間荸镊，同事離職咽斧，我接手了他手頭上一部分工作。每天風風火火得像個不停轉(zhuǎn)的陀螺躬存。下班才是工作的開始张惹，24個小時 stand by, 12點還在開電話會議。經(jīng)常性凌晨2點入睡岭洲，睡眠質(zhì)量極其差宛逗，7點正常起床準備上班。
又是平常的一天盾剩，開會雷激，安排訂單生產(chǎn)，發(fā)貨告私，處理售后屎暇；領(lǐng)導的行程安排，財務報銷驻粟，組織部門會議根悼；客戶拜訪，預定酒店，安排車輛接送...
工作的高頻挤巡，標紅的冗長的代辦清單剩彬。慢慢的開始完美地錯過早餐時間，到了辦公室打開電腦坐在那老僧入定一上午就到了午飯時間矿卑。我開始習慣一個人吃午飯襟衰，大部分時候沒胃口到連個三明治都省了，后來我倒是會逼自己咽一定數(shù)量的米飯以免走在路上因為體力不支暈倒粪摘。下午無疑是惡性循環(huán)瀑晒，開會，解決問題徘意。
但問題好像總有解決不完的時候苔悦，堆積成山的代辦事項和郵件，溝通的欠缺椎咧，長期的失眠玖详。我的體重開始急速往下掉，讓我在密不透風的四方圍墻里無處可逃勤讽。情緒和壓力沒有得到合理的排遣蟋座，身體的免疫力系統(tǒng)也向我發(fā)出了警告。
請了幾天病假脚牍，在上梅林街道上沒有靈魂得游走向臀。低聲傾訴，禱告诸狭，我祈求一個答案和解脫券膀。
我遇見熱心的阿姨，碰到一群可愛的孩子驯遇。后來偶爾去做義工芹彬，和孩子們一起朗讀，做手工叉庐，玩游戲舒帮。我開始養(yǎng)貓，多出很多耐心和自己以及兩個BB相處陡叠。也開始接觸瑜伽玩郊，冥想。我還在學會和自己的情緒相處匾竿，學會接納不完美的自己瓦宜，但已經(jīng)找到內(nèi)心的節(jié)奏蔚万。
我現(xiàn)在一周工作7天岭妖，周末休息時我也照常回復郵件，處理和安排下周的代辦事項昵慌。但是其他時間我還要運動假夺，閱讀，做一頓美食斋攀，當好一個合格的鏟屎官已卷。我探索著一切提高工作效率的辦法，從體能上淳蔼，從情緒管理上侧蘸，從自我認知上，從工作方法上鹉梨。
我崇尚加班文化讳癌，雖然我排斥低效的，碾壓人性的加班存皂。
自我壓榨晌坤，才有可能撕裂般成長；而成長帶給你的快樂旦袋，才是最高級的快樂骤菠。
奉行不加班政策，追求自由疤孕，享受下班后生活的美好嗎商乎？可是自由從來都是相對的，絕對的自由也意味著絕對的不自由祭阀。你的時間就是最好付出截亦。不要逃避加班，因為這些都是由于我們目前工作能力的短板柬讨，工作不夠高效造成的崩瓤。也不要試著逃避工作壓力，而是合理釋放壓力踩官，把控工作節(jié)奏却桶，高效合理地利用一切可以用來工作的時間把全部你能付出的精力貢獻給工作，從臣服他的蹂躪到領(lǐng)導工作按你的節(jié)奏走蔗牡，征服他颖系，讓他接受你的碾壓。
