01
上周为严，看到一句頗覺(jué)共鳴的話：“沒(méi)有人真的很忙，誰(shuí)的一天都是24小時(shí)肺稀，所謂忙與閑第股，不過(guò)是心里覺(jué)得哪件事更重要罷了№镅ィ”
之前，會(huì)常常感嘆：“時(shí)間都去哪了瑞妇？”
卻一直沒(méi)思考過(guò)自己是如何掌控時(shí)間稿静、以及對(duì)待眼前事情的重視程度。
其實(shí)辕狰，時(shí)間哪兒都沒(méi)去改备，而是一直陪著你慢慢成長(zhǎng)。后來(lái)蔓倍，你長(zhǎng)大了悬钳，它依然一如往常的延伸著、拓展著偶翅。
雖然陪你成長(zhǎng)的那些時(shí)間段一去不復(fù)返了默勾，但它會(huì)偶爾閃光，也會(huì)被你懷念聚谁，所記憶母剥。
一期很火的TED演講“如何掌控你的自由時(shí)間？Laura 女士剝離外部現(xiàn)象向我們道出了“沒(méi)時(shí)間”的真正本質(zhì)形导。
關(guān)于時(shí)間管理环疼，你可能曾閱讀過(guò)許多這方面的書(shū)籍，或聽(tīng)過(guò)音頻朵耕、看過(guò)視頻等炫隶。
總結(jié)來(lái)講，時(shí)間管理的核心就在于你的有效時(shí)間阎曹，即安排重要事情和完成進(jìn)度的期段伪阶。
Laura：“時(shí)間是非常有彈性的煞檩，我們無(wú)法創(chuàng)造更多的時(shí)間，時(shí)間是否得到充分利用取決于我們用這段時(shí)間去做什么望门⌒谓浚”
你的時(shí)間花在哪里？決定了你是誰(shuí)和你期望成為的樣子筹误。
02
半個(gè)月前桐早，有參加好贊第一期讀寫(xiě)訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)員有在讀大學(xué)生厨剪、研究生哄酝、職業(yè)人員，以及在家?guī)Ш⒆拥膶殝尩取?br>
從開(kāi)營(yíng)到閉營(yíng)僅持續(xù)短短12天祷膳，不過(guò)陶衅，成效卻很顯著。大部分小伙伴都能保持如初的精進(jìn)狀態(tài)并堅(jiān)持學(xué)習(xí)直晨、打卡輸出搀军。
但于我而言，最大遺憾即沒(méi)能堅(jiān)持下去勇皇。
誠(chéng)然罩句，那段時(shí)間，我確實(shí)比較忙敛摘，有時(shí)得熬到凌晨才能睡覺(jué)门烂。但無(wú)論如何，我都不能把所有堅(jiān)持不下去的理由都?xì)w咎于“忙”上兄淫。
不否認(rèn)屯远，在每天的每段間隙中，我還是浪費(fèi)了很多時(shí)間用來(lái)瀏覽網(wǎng)頁(yè)捕虽、走神閑聊等慨丐。
不是還有時(shí)間可以花，也并非特意做這些泄私，而是在不知不覺(jué)中咖气，自己猛地被抽離出來(lái)，切換到了這樣一種放任自我的消遣模式挖滤。
而另一邊崩溪，來(lái)自心底的焦慮感就開(kāi)始作怪，甚至頻繁發(fā)出訊號(hào)攻擊斩松，如對(duì)自己或身邊的人不時(shí)喊忙伶唯。
試想，那些每天處理事比我還要多很多惧盹、忙很忙的人乳幸，難道他們都打退堂鼓了嗎瞪讼？
并無(wú)，因?yàn)槲铱吹接刑喟滋焐习啻舛稀⑼砩线€得抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)打卡的上班族們符欠，甚至有的媽媽趁孩子剛睡著覺(jué)那會(huì)兒，趕緊掏出本書(shū)讀瓶埋，或提筆寫(xiě)起字來(lái)希柿。
忙，有時(shí)真的只是我們逃避自己不情愿做或立馬解決事情的一個(gè)首選理由养筒。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度考慮曾撤，成本低，脫身也快晕粪。
03
記得在第二期讀李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)時(shí)挤悉，有提到這樣一個(gè)小建議：“記錄自己的時(shí)間∥紫妫”
記錄時(shí)間和記賬同理（如小伙伴們的分享）
因?yàn)樽氨罢咧饕强村X(qián)花在哪了？而后者尚氛，看你的一天24小時(shí)花哪了诀诊？
可能剛開(kāi)始記個(gè)一周，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)怠褐，原來(lái)時(shí)間都花在吃飯畏梆、睡覺(jué)您宪、刷屏和焦慮上了奈懒。
總想著要學(xué)習(xí)，可總在與自己較勁的焦慮中度過(guò)宪巨。
而記錄時(shí)間磷杏，也順承讓你找到自己需要完善和提升的空間。從記錄到分析的過(guò)渡捏卓，也會(huì)讓你對(duì)時(shí)間的認(rèn)知更清晰极祸、掌控感更強(qiáng)。
其實(shí)怠晴，花時(shí)間和花錢(qián)有一樣的道理遥金。一旦把它們用錯(cuò)了地方，就是瞎花錢(qián)和瞎花時(shí)間蒜田。
而時(shí)間成本的大小決定了賺錢(qián)的多少稿械。
貓姐曾分享過(guò)一個(gè)關(guān)于她買(mǎi)豆腐故事：“她比較喜歡喝粉絲娃娃吧豆腐湯，所以經(jīng)常去買(mǎi)豆腐冲粤，記得有次大集賣(mài)豆腐的一個(gè)大爺給她缺斤少兩了美莫，當(dāng)時(shí)她覺(jué)得很可惡页眯，就理論大吵一番∠岷牵”
但后來(lái)窝撵，她就不吵了。
因?yàn)槊砍骋淮涡枰?0分鐘襟铭，以她的賺錢(qián)速度碌奉，已經(jīng)可以賺200快錢(qián)了。所以覺(jué)得這樣虧大了蝌矛，之后她再去買(mǎi)豆腐道批，就不吭聲地?fù)Q了另一家買(mǎi)。
你看入撒，以前沒(méi)有時(shí)間概念的貓姐隆豹，不在乎時(shí)間，愿意花時(shí)間掙錢(qián)茅逮。
而現(xiàn)在的她璃赡，發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間就是錢(qián)，愿意花錢(qián)買(mǎi)時(shí)間献雅，去做更有價(jià)值的事情碉考。
04
學(xué)會(huì)分配自己的時(shí)間，控制自我情緒和提升自我價(jià)值是每個(gè)人都需必備的能力和素質(zhì)挺身。
接下來(lái)侯谁，分享以下10條節(jié)省你2019年時(shí)間的小建議，需要可收藏噢~
1.每天工作前章钾，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫(xiě)下墙贱，并且定下每項(xiàng)之預(yù)算時(shí)間需要，來(lái)作為明天的工作計(jì)劃贱傀。
2.每周的最后一天惨撇，檢查一下下周需做的事。每隔兩周檢查一次府寒，哪些事情進(jìn)展太緩慢魁衙，甚至停頓下來(lái)。
3.旅行或度假xd的10天前株搔，把要做的事寫(xiě)出一份清單剖淀，逐件處理。對(duì)沒(méi)收獲又沒(méi)貢獻(xiàn)的吃喝聚會(huì)取消或者減至每月一次纤房。
4.不要只用一種方式去做閱讀工作纵隔，應(yīng)該至少有速讀，細(xì)讀帆卓，精讀和欣賞四種巨朦。找出自己吸收文章內(nèi)容最快的方式米丘，有些人需要安靜的環(huán)境，有些人需要音樂(lè)糊啡，有些人需要讀書(shū)拄查。
5.如果所計(jì)劃的時(shí)間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么棚蓄，先處理那個(gè)部分堕扶。如此，即使沒(méi)有按時(shí)完成事情的結(jié)果梭依，仍能保存最大的價(jià)值稍算。
6.培養(yǎng)“凡事只做一次”的決心，這能逼使自己做事的時(shí)候更用心役拴、更周全糊探，因?yàn)橹乐挥幸淮螜C(jī)會(huì)，如此能鍛煉出高效率的處事能力河闰。
7.當(dāng)體力科平、精神或情緒不好時(shí)不要做重要思考和決定，把決定的時(shí)間推到明早姜性，給自己多一點(diǎn)時(shí)間去推敲瞪慧、思量。
8.凡是”等待”的時(shí)間都可以利用部念，例如等待乘車(chē)弃酌、等。一般人每天可以有2到3個(gè)小時(shí)之多的“等待時(shí)間”儡炼。在車(chē)上船上看書(shū)會(huì)頭暈的朋友妓湘，可聽(tīng)錄音方式學(xué)習(xí)。
9.盡量做重要而不急迫的事射赛，例如學(xué)習(xí)多柑、策劃工作奶是、促進(jìn)健康等楣责，它們才是使我們成功的事。
10.學(xué)習(xí)自我催眠聂沙，瑜伽或靜坐秆麸，能幫助一個(gè)人保持更平靜的心境、更清晰的頭腦及汉。有情緒時(shí)喝水及做運(yùn)動(dòng)沮趣，例如：走路或散步，平靜時(shí)才回來(lái)坷随。
我是茉莉房铭，每天都在一點(diǎn)一滴進(jìn)步驻龟，希望你也一樣。
感恩遇見(jiàn)缸匪，感謝結(jié)緣?
