借用同桌大美34歲學(xué)到的34件事，正值36歲之際坡慌，寫一寫36個學(xué)到的道理黔酥。

1）人來人往，皆因緣洪橘。有些人因為距離遠跪者，漸漸少了聯(lián)系；有些人因為觀念不一熄求，漸漸斷了聯(lián)系渣玲。隨著年齡增長，交接新朋友越來越難弟晚，已有的老朋友也越來越少忘衍。大浪淘沙，最后留在身邊的是與你距離近卿城、觀念近的朋友枚钓。不用憂傷，感恩彼此陪伴走過的一段時間瑟押，有著美好的回憶就足夠搀捷。

2）善待自己的身體。如今查看體檢報告勉耀， 像極了上學(xué)時查詢考試結(jié)果指煎，忐忑不安蹋偏，生怕看到上上下下的紅色箭頭便斥。以前總覺得年輕至壤，似乎怎么躁，身體也毫發(fā)無損枢纠。如今年齡大了像街，各種小毛病頻發(fā)。比如超重晋渺、面臨減肥镰绎；比如頸椎增生，痛到懷疑人生木西。如今熬夜畴栖、胡吃海喝真不敢了，各類養(yǎng)生茶八千、保健藥漸漸吃起來吗讶。

3）你不知道明天和意外哪個先來，唯有好好把握現(xiàn)在恋捆。之前渾渾噩噩的過日子照皆，總覺得可以一直這樣過下去。當重大疾病發(fā)生在你的身邊沸停，原本看著健康的人一天天在你的眼前虛弱下去膜毁，才恍然大悟：哪有什么理所應(yīng)當。命運早就在暗中定好了價格和時限愤钾。只有過好當下的每一天瘟滨，才能盡可能的少留下遺憾。

4）運動讓人快樂能颁。一節(jié)節(jié)奏適中的瑜伽室奏、一次愜意自然的騎行、一場充分舒展的尊巴…運動分泌的多巴胺劲装，讓人感覺到酣暢淋漓的快樂胧沫。越是事務(wù)繁忙，越是珍惜每次運動占业。

5）留下點屬于自己的印記绒怨。記錄自己的日常生活和所思所想已有一兩年，文字積累了近20萬字谦疾。這讓從小懼怕寫作文的自己想也不敢想的事情南蹂，如今就這樣順其自然的實現(xiàn)了。暫且不管文筆是否流暢念恍，只求所寫文字真情實感六剥，為以后的自己留下點回憶晚顷，不至于年老時腦子里空無一物。

6）血濃于水的親情疗疟。跟父母该默、跟兄弟姐妹的感情，隨著距離越來越遠策彤、相聚越來越少而歷久彌堅栓袖。遇到過不去的坎，家人是自己最堅實的支柱店诗。就連過生日也是家人最先想到裹刮，給予最真摯的祝福。珍惜如此之親近的親情庞瘸，愛一如既往捧弃。

7）別較真。小時候總被夸獎很認真擦囊，如今看來是很較真违霞，悶頭執(zhí)著于自己的想法，很少抬頭看看外面的世界霜第。如今才愈發(fā)覺得格局才能擁有更大的世界葛家。沒有唯一的標準，多看看泌类、多聽聽癞谒、多想想，世界會更加豐富多彩刃榨。

8）多體驗弹砚，拓寬生命的寬度。日常生活似乎一成不變枢希，工作桌吃、家庭按部就班。但是在瑣碎日常的生活之中苞轿，多為自己增添一些新體驗茅诱。比如去看一場演出、去玩一場電子游戲搬卒、去逛下陌生的城市瑟俭。只要有一顆勇于嘗試新事物的心，就能感受更多與眾不同的體驗契邀。

9）降低期望摆寄，重在行動。年輕時試圖改變世界、改變他人微饥。一次次碰壁后才發(fā)現(xiàn)：我不是拯救世界的英雄逗扒，而是歌曲默默無聞的普通人。與其費心費力的改變別人欠橘，讓別人追隨自己的意愿矩肩，比如讓自己看見、聽見內(nèi)心真實的想法简软，然后去追求蛮拔、實現(xiàn)心中的夢想述暂。

10）愛滿則溢痹升。之前總是擔心，把自己的東西分享給別人畦韭，自己就沒有了疼蛾，于是封閉自己。如今艺配，漸漸明白愛滿則溢的道理察郁。一個人心里裝滿了來自他人和自己的愛，由此源源不斷的生發(fā)出更多的愛转唉，那么他就不會懼怕因愛的分享而是否帶來愛的枯竭皮钠。

11）不要試探人性，人性禁不起考驗赠法。就如同不要為了培養(yǎng)孩子抗挫折能力而可以制造挫折麦轰。當困難來臨時，齊心協(xié)力面對它砖织、解決它款侵。當沒有困難時，過好當下的每一天即可侧纯。

12）相信自己的能力新锈。當?shù)谝淮蚊鎸︵秽淮傅暮⒆訒r，我手足無措眶熬，不知道如何照顧他妹笆。但是當硬著頭皮迎難而上時，我成了無所不能的母親娜氏，從吃喝拉撒到學(xué)習玩樂拳缠。當你勇敢地直面困難時，迸發(fā)出無窮無盡的生命力讓你不得不感嘆“我能行”的力量牍白。

13）好好睡覺脊凰。看似簡單，實則并不簡單狸涌。不要因為憂愁煩惱而失眠切省，不要因為放飛自我而熬夜，早睡早起帕胆，保證足夠的睡眠時間和高質(zhì)的睡眠質(zhì)量才能維持旺盛的生命力朝捆。

14）好好吃飯。零食懒豹、外賣芙盘、甜品、飲料等垃圾食品脸秽，無時無刻不在侵蝕著健康的身體儒老。新鮮的蔬菜水果，按時按量的一日三餐才能提供給身體健康的食糧记餐。

15）給予自己足夠的容錯空間驮樊。時常對犯了錯誤的自己說一句：沒關(guān)系，慢慢來片酝。多嘗試囚衔，多總結(jié)，不要因為一次的錯誤就把自己死死的定在恥辱柱上雕沿。

16）好好說話练湿。與其生氣、憤怒审轮、發(fā)脾氣肥哎，不如心平氣和的說出自己的想法。遇到不一致的觀點断国，不要急于去證明自己贤姆、否定別人，不要爭個你對我錯稳衬。有了分歧霞捡，找到合適的時間把問題說開了，才能找到解決問題的方法薄疚。

17）陪伴的力量碧信，不離不棄。無論是孩子亦是父母街夭，多花些時間去陪伴砰碴。成長一瞬即逝，生命也有刻度板丽，在彼此的生命中留下更多的印記呈枉，讓彼此的關(guān)聯(lián)更加親近一些趁尼。

18）時間的力量。那些微運動猖辫、日閱讀蚜迅、周寫作等等細微的習慣蛤肌，終究會在一天匯聚成一股清流，奔騰流淌在自己的身上和心里组去，成為不可分割的一部分蹋辅。