體驗

心理過程分三個層次，即身體體驗過程鳖孤、情緒體驗過程者娱、思維推理過程。

思維僅僅是身體體驗和情緒體驗的投射苏揣，想要改變根深蒂固的觀念黄鳍，心理認識，必須讓自己充分體驗觀念形成的過程平匈，讓情緒在體驗中充分流動框沟，然后進行高度思維整合，運用我們學的知識增炭，已經(jīng)形成的認知結構和體系忍燥，對各種真實體驗進行加工，提升隙姿，進而獲得成長梅垄！

體驗層面改變，才意味著真正的改變孟辑。

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