《今天這一天》
今天這一天任務(wù)滿滿撩幽，享受多多：
一库继、下午網(wǎng)絡(luò)授課，對(duì)釘釘軟件越來越熟練了摸航，傳課件制跟、選模式舅桩、在線講解酱虎、適時(shí)互動(dòng)，敲出文字擂涛、連麥發(fā)言读串，終于扣掐明白了，相對(duì)之前手忙腳亂撒妈，雙軟件交替使用的狀態(tài)簡(jiǎn)直不要太好了恢暖。
二、授課結(jié)束已經(jīng)3:20狰右，參加焦點(diǎn)大群15:00-17:00的集體約練杰捂，17:30-18:30小群案例演練，18:30-21:00聽為期七天的免費(fèi)公益催眠課程棋蚌，催眠課有錄音兜底嫁佳，使得我可以請(qǐng)假暫退去參加我們19:30-921:00的伊川焦點(diǎn)讀書會(huì)挨队！
三、整理大群焦點(diǎn)大咖們的講解記錄
主題是：挑錯(cuò)思維PK焦點(diǎn)思維
1.關(guān)注點(diǎn)不一樣蒿往，挑錯(cuò)思維關(guān)注問題盛垦，焦點(diǎn)思維關(guān)注正向。
2.焦點(diǎn)咨詢注意事項(xiàng)順口溜：12345瓤漏，上山打老虎腾夯。
一個(gè)流程（關(guān)系～目標(biāo)～資源～一小步）
二個(gè)感覺：希望感、成就感（有希望感蔬充，才會(huì)相信未來蝶俱，才會(huì)相信改變可以發(fā)生。所以一場(chǎng)咨詢得讓給來訪者輸入希望感和成就感娃惯。）
三方借力：向過去借力（尋找例外）跷乐，向未來借力（奇跡問句），向重要他人借力（關(guān)系問句）
三個(gè)步驟（朱金鳳老師）目標(biāo)～資源～一小步：目標(biāo)一定澄清趾浅，遠(yuǎn)期近期分清愕提。遠(yuǎn)期是大方向，近期目標(biāo)細(xì)化落實(shí)到行動(dòng)皿哨。小目標(biāo)讓人更愿執(zhí)行浅侨，形成連鎖反應(yīng)≈づ颍“一小步”小到眼下如输、立刻，走出咨詢室就能開始央勒。
四個(gè)態(tài)度：尊重不见、欣賞、未知崔步、好奇（尊重：意味著無條件接納——接納并非接受稳吮，理解并非認(rèn)同；接納的重點(diǎn)在于對(duì)當(dāng)事人而言井濒，什么事真實(shí)的灶似，而非什么是最對(duì)的；堅(jiān)信在他那里他是對(duì)的瑞你，堅(jiān)信他一定有他的道理酪惭。欣賞：無論誰，一定有可以欣賞的地方者甲，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)春感，哪怕是你在掙扎，也一定有值得欣賞的地方虏缸。好奇：就是清空自己鲫懒，真心欣賞他就一定有好奇纺铭。）
五個(gè)聚焦：聚焦正向、聚焦例外刀疙、聚焦解決舶赔、聚焦現(xiàn)在和未來、聚焦一小步改變（看到白谦秧、強(qiáng)化白竟纳、欣賞白、擴(kuò)大白疚鲤，信心能量提升锥累，白就越來越多。）
2..焦點(diǎn)思維的四象限——第一象限：百花齊放的過去～第二象限：心馳神往的未來～第三象限：令人煩惱的過去～第四象限：惴惴不安的未來集歇。（咨詢師的任務(wù)是桶略，把來訪者從三四象限拉倒一二象限）
討論中的金句：
1.真理的反面還是真理（每個(gè)人都有不同际歼，你對(duì)他不一定錯(cuò)）
2.咨詢師承載的越多，來訪者改變得越快姑蓝。（接納促發(fā)改變）
3.重要的時(shí)間留給重要的大家鹅心。
