在講新的思維模型之前佩抹，請大家一起跟我思考2個問題：
為什么這么多男生喜歡打游戲零截？
為什么我們身體能夠始終保持一個恒定的溫度荣月？
1、這兩個看似毫不相關(guān)的問題袭蝗，其實(shí)背后隱藏著兩種完全不同的機(jī)制唤殴。打游戲，你打的越好到腥，就會晉級朵逝，有更多榮耀、金幣乡范、歡呼廉侧。這也刺激你要繼續(xù)投入時間精力去打游戲，如此循環(huán)反復(fù)篓足。這類不斷放大段誊，增強(qiáng)原有的發(fā)展態(tài)勢，自我復(fù)制栈拖，像滾雪球一樣连舍，就是正反饋。
我們的身體是怎么保持恒定溫度的呢涩哟？如果體溫過低索赏，大腦就會指示肌肉抖動加速血液循環(huán)，從而刺激溫度上升贴彼；如果體內(nèi)溫度過高潜腻，則會讓你出汗，來降低體溫器仗。這個就是負(fù)反饋融涣，它指的一些具有自我收斂的行為童番，整個回路能夠減少輸出。類似的大自然也是一個負(fù)反饋回路威鹿，長時間相對穩(wěn)定的環(huán)境剃斧，生命才得以發(fā)展。
如果說正反饋就像一匹持續(xù)奔跑的野馬忽你，負(fù)反饋就像牽馬的韁繩幼东，讓馬不會跑得太遠(yuǎn)。
2科雳、正反饋：人生需要不斷打造增強(qiáng)回路
正反饋分為良性循環(huán)和惡性循環(huán)兩種根蟹，如是前者，又稱增強(qiáng)回路糟秘，就會讓整個系統(tǒng)不斷成長简逮，越來越好。如是后者蚌堵，又稱減弱回路买决，就像脫韁的野馬，導(dǎo)致趨勢越來越壞吼畏，造成巨大的破壞直至滅亡督赤。
增強(qiáng)回路，經(jīng)常被經(jīng)濟(jì)學(xué)家提及泻蚊，又稱飛輪理論躲舌，即在發(fā)展中一個因素A增長導(dǎo)致另一個因素B的增長，而這個因素B的增長又反過來成為因素A增長的原因性雄，這就成為一個互為因果快速螺旋上升的成長過程没卸。
以BAT為例，阿里巴巴的淘寶天貓秒旋，買家越多约计，賣家越多，賣家越多買家越多迁筛。
百度煤蚌，收集的網(wǎng)址越多，用戶越多细卧，用戶越多廣告商越多尉桩，廣告商越多越有錢收集更多的網(wǎng)頁。
騰訊的游戲和微信贪庙，則是用戶越多蜘犁，平臺影響力越大，影響力越大止邮，會吸引更多用戶这橙，一個增強(qiáng)回路由此形成奏窑。
以個人為例，我寫的文章被點(diǎn)贊析恋，在看越多良哲，獲得的成就感也就越高盛卡，這讓我更愿意寫作助隧，從而獲得更多的贊。（記住滑沧，讀完要點(diǎn)贊并村，在看吼吼）
精力管理專家張萌也是典型的增強(qiáng)回路，她會每天早晨4點(diǎn)起床讀書滓技，然后跑步鍛煉哩牍，這讓她有了很好的工作狀態(tài)，效率非常高令漂，工作處理起來也很得心應(yīng)手膝昆，沒有多余的工作，就可以10點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺叠必，第二條4點(diǎn)繼續(xù)早起讀書學(xué)習(xí)荚孵。
減弱回路就是惡性循環(huán)，兩個小朋友鬧矛盾纬朝，你打我一拳收叶，我不甘示弱，踢你一腳共苛。你為了報(bào)復(fù)判没，會采取更大力度的反擊，如此反復(fù)隅茎，沖突不斷升級澄峰。
我晚睡熬夜，早上起不來導(dǎo)致上班遲到辟犀。繼而導(dǎo)致被罰款訓(xùn)斥俏竞，心情不好，工作效率低下踪蹬，導(dǎo)致晚睡需要加班胞此，繼而晚睡熬夜。
說到這里跃捣，我們發(fā)現(xiàn)正反饋是自我強(qiáng)化的漱牵，隨著時間的延長，它會導(dǎo)致指數(shù)級增長或毀滅疚漆。我們要做的就是不斷打造自己的增強(qiáng)回路酣胀，減少直至消滅自己的減弱回路刁赦。
哪些是增強(qiáng)回路的行為呢？寫作闻镶、學(xué)習(xí)甚脉、思考、復(fù)盤铆农、自省牺氨、健身、早起早睡墩剖。
哪些是減弱回路的行為呢猴凹？熬夜、暴飲暴食岭皂、情緒失控郊霎、凌亂散漫。
在這里爷绘，我重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)下书劝，相比于學(xué)習(xí)能力、思考能力土至、溝通能力购对、演講能力等等，我認(rèn)為自省能力是最重要的能力毙籽。自我教育洞斯，相對于家庭教育、社會教育來說坑赡，是最好的教育方式烙如。它由內(nèi)及外發(fā)自內(nèi)心，動力更強(qiáng)毅否，理解更深刻亚铁，執(zhí)行更高效，也會在不斷校正的過程中習(xí)得其他能力螟加。曾國藩徘溢，就是自我教育的典型例子。
3捆探、負(fù)反饋：與自己和解然爆，達(dá)到內(nèi)外平衡
負(fù)反饋是系統(tǒng)糾正偏差和錯誤（相對目標(biāo)而言）的自我完善機(jī)制，也是系統(tǒng)為生存而進(jìn)行的自我平衡黍图。
在現(xiàn)實(shí)生活和商業(yè)世界中曾雕，正反饋的增強(qiáng)回路往往被強(qiáng)調(diào)更多，負(fù)反饋則提及較少助被。它背后是一種平衡的哲學(xué)剖张，跟我們古代傳統(tǒng)文化中的陰陽切诀、天地、五行之說有異曲同工之妙搔弄。
人的心理平衡——預(yù)期與目標(biāo)之間的平衡幅虑，就是一種反饋式平衡，差距越大越不平衡顾犹。個人反饋機(jī)制隨著年齡增長倒庵，由正反饋逐漸向負(fù)反饋完善。
人一切痛苦的根源蹦渣，來源于對自己無能的憤怒哄芜∶餐ぃ“除了身體的疼痛和親人的離去柬唯，其他的痛苦都來自你的價值觀”，管理不好自己的預(yù)期圃庭，你恐怕要經(jīng)歷一個漫長而痛苦的人生锄奢。
其實(shí)任何時候，不管我們占有的財(cái)富多么豐富剧腻，只要我們還在追求某種我們不可能得到的東西拘央，我們就談不上富有；相反书在，如果我們總是滿足于我們現(xiàn)時的擁有灰伟，不管我們占有的東西多么匱乏，我們是富有的儒旬。一句話概括栏账，即知足常樂。
一首火遍美國的小詩《紐約比加州時間早3個小時》說的正是這個道理栈源，最后也送給大家挡爵，我們一起共勉。
紐約時間比加州時間早三個小時甚垦，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州時間并沒有變慢。
but it does not make California slow.
有人22歲就畢業(yè)了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作已骇！
but waited 5 years before securing a good job!
有人25歲就當(dāng)上CEO误债，
Someone became a CEO at 25,
卻在50歲去世。
and died at 50.
也有人遲到50歲才當(dāng)上CEO迄埃，
While another became a CEO at 50,
然后活到90歲疗韵。
and lived to 90 years.
有人依然單身，
Someone is still single,
同時也有人已婚调俘。
while someone else got married.
奧巴馬55歲就退休伶棒，
Obama retires at 55,
川普70歲才開始當(dāng)總統(tǒng)旺垒。
but Trump starts at 70.
世上每個人本來就有自己的發(fā)展時區(qū)。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身邊有些人看似走在你前面肤无，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面先蒋。
some might seem to be behind you.
但其實(shí)每個人在自己的時區(qū)有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他們宛渐。
Don’t envy them or mock them.
他們都在自己的時區(qū)里竞漾，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正確的行動時機(jī)窥翩。
Life is about waiting for the right moment to a
所以业岁，放輕松。
So, RELAX.
你沒有落后寇蚊。
You’re not LATE.
你沒有領(lǐng)先笔时。
You’re not EARLY.
在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時區(qū)里，一切都準(zhǔn)時仗岸。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
