我所學(xué)的是齐鲤，沒有任何解決辦法，無論你如何試圖逃避都沒有用椒楣，關(guān)鍵是要如何度過给郊，這就是為什么我建議你買一個筆記本，寫下你的目標捧灰，這樣當你經(jīng)歷這些時候淆九，當你有心癮的時候，你會有一個可靠的參考點毛俏，你也可以有時間來關(guān)注你所喜歡的勵志的果食信息炭庙，這樣你就可以把心思投注在上面，越是積極的果食信息煌寇，越容易重新改造你上癮的思想焕蹄，這都是你自己的事情，如果你有任何精神疾病阀溶，抑郁腻脏，焦慮，飲食失調(diào)等病史银锻，也要注意自己的反應(yīng)永品，因為過渡的過程會把你所有的情緒問題擺在面前，你也會有很多這樣的時候击纬，你的大腦會試圖說服你說這都是在浪費時間鼎姐，無論你怎么努力解決，你都會在很長一段時間內(nèi)感覺很糟糕更振，這就是工作的開始症见，你開始學(xué)習(xí)你的技能，這不是開玩笑殃饿，可能是一個非常混亂的時期芋肠，但只要有決心和力量乎芳，你會度過這段時期的。
就我個人而言帖池，我不相信果食生活方式的試驗期奈惑，因為一旦你設(shè)定了清理過程，身體就會想要堅持到底睡汹，這就是為什么我總是說要真正做你的研究肴甸，問問自己為什么想這樣做，大多數(shù)人做的是試驗期的事情囚巴，一旦他們開始排毒和事情變得不舒服就放棄原在，然后認為這是生活方式的全部和結(jié)束友扰，并拋棄這種生活方式，而事實上庶柿，你必須經(jīng)歷這樣的清理/身體修復(fù)村怪，才能看到和感受到這種生活方式的真正好處，很多人沒有意識到浮庐，因為清理的性質(zhì)甚负，事情在好轉(zhuǎn)之前會變得更糟，只是因為會有很多垃圾审残、殘渣被攪動并進入你的系統(tǒng)/血液梭域，我總是說，在你的清理工作結(jié)束之前搅轿，你不會真正體驗到果食者的生活方式病涨，這可能需要花費數(shù)年的時間，我花了12-13年的時間介时，才得到基本清理干凈没宾，你不能決定回到你的原來的生活方式，因為你的身體不會允許沸柔，一旦你通過擺脫熟食激發(fā)了你身體的原始本能循衰，它就不再接納非自然的材料，所以在初始階段褐澎，你必須深入挖掘和投入工作会钝，就像你變得健康一樣。
令人驚訝的是工三，當人們第一次開始失去他們原來熟食的身體迁酸，并得到他們新的更瘦的生食的身體，他們感到驚慌失措俭正，并自動假設(shè)他們會白白浪費掉什么奸鬓，這是完全可以理解的，因為我已經(jīng)去過那里很多次了掸读，我花了過去十多年的時間串远，在減肥方面，我已經(jīng)遠遠超過了我合適的體重儿惫，這一切取決于你的條件和過去的生活習(xí)慣澡罚，我的建議是，對你的身體要富有同情心和愛心肾请，感謝它在過去所做的一切留搔，感謝它忍受了熟食所造成的傷害，并尊重它現(xiàn)在所做的恢復(fù)/清理工作铛铁。
