五月，是2020年辑舷。
轉(zhuǎn)眼已過半喻犁。
如果非要用一個(gè)詞來形容過去的1/2時(shí)光，那就是“快”何缓。
這個(gè)快肢础，不是單方位的一天24小時(shí)，時(shí)間過的快歌殃。
是全方位的乔妈！
五一放假跟幾個(gè)朋友聚了下。
我問他們：今年你們最大的感受是什么氓皱？
其中一個(gè)說：很焦慮路召，晚上經(jīng)常失眠。
聽到“焦慮”兩個(gè)字波材，我們不由自主地點(diǎn)頭附和股淡，是的，我也是廷区。
按理說唯灵，在物質(zhì)豐富、科技先進(jìn)隙轻、資源充沛埠帕、世界和平的今天，我們的幸福感應(yīng)該會(huì)大大提升啊玖绿。
然而敛瓷，幸福感沒到場(chǎng)，焦慮卻從不缺席斑匪。
這幾天呐籽，我一直在思考一個(gè)問題：世界如此美好，我們卻如此焦慮。
這是為什么狡蝶？
是因?yàn)槲覀兊挠谧魉顔幔?/p>
是因?yàn)槲覀儗?duì)現(xiàn)狀不滿嗎庶橱？
其實(shí)都不是！
焦慮的起源是對(duì)將要發(fā)生的事件的不確定性贪惹。
不確定性越大苏章，我們的焦慮程度就越高。
具體而言馍乙，對(duì)于那些已經(jīng)發(fā)生的事情布近，結(jié)果自然是確定的，我們便不會(huì)擔(dān)憂潛在的危險(xiǎn)丝格。
而對(duì)于那些不太確定的事情撑瞧，我們會(huì)在腦海不停地猜想可能發(fā)生的后果，從而感到焦慮显蝌、不安预伺，難以專心做好眼前的事。
焦慮的本質(zhì)其實(shí)是對(duì)潛在威脅的恐懼曼尊。
如果要解剖焦慮酬诀，從上到下，可分為三層骆撇。
第一層：對(duì)接下來要發(fā)生事情的不確定性
第二層：失控感瞒御、不安全感
第三層：恐懼
當(dāng)我們面對(duì)的情形是未知、不確定的時(shí)候神郊，這會(huì)帶給我們一種不在掌控之中的感覺肴裙，讓我們覺得不安全。
而面對(duì)一種潛在的失控涌乳，或不安全蜻懦，我們所感到的焦慮，其實(shí)是人潛意識(shí)中的恐懼夕晓，甚至是危及生存的恐懼宛乃。
成年人的焦慮，都是從閑下來開始的蒸辆。
大學(xué)畢業(yè)開始找工作賺錢征炼。
三十歲準(zhǔn)備結(jié)婚買車買房子。
四十歲上有老下有小躬贡，不敢病不敢歇柒室。
五十歲催著孩子快結(jié)婚，房子已經(jīng)準(zhǔn)備好逗宜。
六十歲想明白了很多事，開始圍著孫子轉(zhuǎn)圈圈。
我們的人生發(fā)展路線纺讲，似乎現(xiàn)在就能看清楚擂仍，一旦空閑下來，就會(huì)煩擾其中熬甚，焦慮不已逢渔。
從上世紀(jì)90年代開始，美國兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家大衛(wèi)·布蘭弗羅和安德魯·奧斯瓦德就針對(duì)不同國家不同年齡人群進(jìn)行了有關(guān)幸福感的研究乡括。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在其他條件都相同的情況下肃廓，人們的生活滿意程度隨著年齡增長(zhǎng)而下降，在四五十歲時(shí)達(dá)到低谷诲泌，然后逐步回升盲赊。到了老年階段，生活滿意程度回升甚至超過青少年時(shí)期敷扫。
他們的這個(gè)發(fā)現(xiàn)哀蘑，被稱作一條“快樂的U形曲線”。
不幸的是葵第，中年人正處在那個(gè)U形曲線的低谷绘迁。
現(xiàn)實(shí)很殘酷，90后已經(jīng)開始在走下坡路卒密，80后已經(jīng)開始跌往谷底缀台，很多中年人處在崩潰的邊緣！
如今哮奇，成年人的崩潰被頻頻刷上熱搜膛腐，甚至還創(chuàng)造出一套《成年人崩潰法則》，歸根結(jié)底還是生活壓力太大屏镊，讓人內(nèi)心的焦慮不斷生長(zhǎng)依疼。
中年人是一個(gè)矛盾復(fù)合體。
他們過了大半輩子而芥，有著年輕人沒有的資源律罢，看起來意氣風(fēng)發(fā)，感覺他們遇到問題都能解決棍丐。
但是误辑，為什么中年人是最焦慮的一群人？
因?yàn)閷?duì)大多數(shù)中年人來說歌逢，沒錢巾钉、沒事業(yè)，有賬單秘案、有房貸砰苍、要養(yǎng)娃才是最真實(shí)的生活潦匈。
中年人在遇上細(xì)微的小事時(shí)，比如生病赚导、辭職茬缩，難免會(huì)露出一種屬于中年的慫。
慫吼旧，似乎成了中年生活的常態(tài)凰锡。
之前看過沈騰演的電影《飛馳人生》，里面有句臺(tái)詞讓我印象特別深刻：成年人的崩潰是從借錢開始的圈暗。
實(shí)際上更準(zhǔn)確的說掂为，成年人的焦慮是從沒錢開始的。
中年人焦慮的真相除了錢不夠用之外员串，還有健康不容樂觀勇哗。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)很多企業(yè)裁員的對(duì)象都是中年人的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)恐慌昵济？如果是你的公司裁員智绸，你會(huì)不會(huì)是被裁掉的那一批？
當(dāng)你突然間失去收入來源的時(shí)候访忿，你的房貸瞧栗、車貸、孩子的教育費(fèi)用海铆、妻子迹恐、父母、岳父母卧斟，這所有的一切該怎么辦殴边？
中年焦慮的第一個(gè)表象是收入跟不上支出，還有隨時(shí)失去收入的可能性珍语。
第二個(gè)表象是健康原因锤岸。
人到中年，最直接的憂慮往往來源于自己的身體板乙。
日益上漲的發(fā)際線是偷，不敢看的體檢報(bào)告，越來越淺的睡眠募逞，是中年人不得不面對(duì)的難關(guān)蛋铆。
中年，是最不敢揮霍身體的年紀(jì)放接。
那些不敢揮霍健康的中年人刺啦，最害怕的，就是自己得個(gè)病纠脾，就把整個(gè)家給弄垮了玛瘸。
如果是孤身一人蜕青，生個(gè)病挨一挨也就過去了，但對(duì)于上有老下有小的人來說捧韵，一場(chǎng)大病市咆，就可能給這個(gè)家庭帶來毀滅性的打擊。
他們對(duì)身體狀況感到焦慮的原因再来，不是因?yàn)閾?dān)心自己，而是擔(dān)心這個(gè)辛苦了半輩子打拼出來的家磷瘤。
所以芒篷，當(dāng)你身邊出現(xiàn)越來越多開始焦慮的人時(shí)，請(qǐng)明白采缚，他們只是開始步入中年了针炉。
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