分享電子琴的單曲《潛海姑娘》https://t3.kugou.com/song.html?id=2NGMW14wmV2（@酷狗音樂）

今天基本上都是下雨，停一陣颖低，又淅淅瀝瀝下起來(lái)了，在屋里聽見雨聲嘩嘩，動(dòng)靜挺大。潛意識(shí)認(rèn)為膀斋，沒事就不去宿舍外面了。走廊上聽見過(guò)路員工在議論：這連續(xù)下多少天雨了末秃，又下起來(lái)啦，這天漏啦籽御。下雨天不出門练慕，在宿舍閑呆著惰匙。我的工作是現(xiàn)場(chǎng)鋼材、鋼模板的進(jìn)場(chǎng)管理铃将、點(diǎn)收项鬼、發(fā)放及調(diào)撥。下雨天劲阎，我基本上沒有業(yè)務(wù)绘盟。吃完早餐，我去鋼筋場(chǎng)進(jìn)行原材盤點(diǎn)悯仙，在工作群上報(bào)每日盤點(diǎn)報(bào)表后龄毡，回到宿舍。打開手機(jī)锡垄，掃一下QQ群沦零、微信群有無(wú)工作信息，有就及時(shí)回復(fù)货岭，然后是自由時(shí)間路操。下雨天沒啥事，我是這樣安排個(gè)人時(shí)間的：

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千贯、登陸個(gè)人帳號(hào)屯仗，先把“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”每天剩下的積分項(xiàng)目學(xué)習(xí)完∩η矗“每周答題”魁袜、“專項(xiàng)答題”個(gè)人帳號(hào)內(nèi)，不是每天都有題己沛，有時(shí)候沒有出題慌核，這類題應(yīng)該是以一周為周期吧，可遇而不可求申尼。若當(dāng)天有垮卓，我會(huì)欣喜。因?yàn)檫@樣师幕，當(dāng)天的積分就會(huì)增加6至12分粟按，總分會(huì)達(dá)到每日分?jǐn)?shù)最高封頂線56分，自然會(huì)在全公司黨員學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)排名中霹粥，又往前跨越幾個(gè)人了灭将。就如同高考所言的，一分甩一操場(chǎng)人后控。這項(xiàng)學(xué)習(xí)用時(shí)大約半小時(shí)庙曙。

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、看看微信中的“訂閱號(hào)消息”浩淘，瀏覽一下我經(jīng)常關(guān)注的幾個(gè)公眾號(hào)資訊捌朴。如（如“中國(guó)中鐵”吴攒、“中國(guó)中鐵理論月刊”、）“中國(guó)中鐵資訊”砂蔽、“中鐵青年”洼怔、“中鐵廣州局集團(tuán)”、“中鐵廣州局三公司”左驾、“廣東鐵投”等公眾號(hào)聚焦的內(nèi)容镣隶，了解本單位和兄弟單位各方面最新動(dòng)態(tài)、工程進(jìn)度诡右。這部份時(shí)間耗時(shí)較長(zhǎng)安岂，大約不低于兩小時(shí)。

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稻爬、手機(jī)中瀏覽一下UC瀏覽器嗜闻、百度，關(guān)注最新時(shí)事新聞桅锄、熱點(diǎn)琉雳，讓自己不落伍于時(shí)代，確保自己眼觀六路友瘤，耳聽八方翠肘。自己雖在施工工地，天下大事應(yīng)皆知辫秧。這兩部份觀天下事的網(wǎng)上搜索工具瀏覽完束倍，就到中午吃飯時(shí)間了。

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盟戏、下午上班時(shí)間到了绪妹，雨還下，沒有停的意思柿究。下午我的安排是自由活動(dòng)邮旷，沒有固定內(nèi)容。我有時(shí)看抖音蝇摸，有時(shí)自拍個(gè)抖音作品婶肩。抖音是當(dāng)今中國(guó)高科技推廣開發(fā)的成果。比微信好玩貌夕，就是說(shuō)發(fā)布人發(fā)布的信息能動(dòng)起來(lái)律歼，有實(shí)事畫面，相當(dāng)于視頻啡专，比視頻先進(jìn)點(diǎn)险毁，可以配上好聽的音樂，視頻中的人像效果比本人好看，經(jīng)過(guò)了美顏效果畔况。??

抖音中還設(shè)置了眾多背景道具輔助工具离唐，應(yīng)有盡有，使抖音觀看效果千姿百態(tài)奪人眼球问窃。抖音這個(gè)載體一問世就一下俘獲了億萬(wàn)百姓的心。無(wú)論男女老幼一時(shí)間都愛上了抖音完沪，有些老年朋友在抖音上自?shī)首詷烦杼栌虮樱故咀约翰湃A，比過(guò)去無(wú)所事事曬太陽(yáng)打牌打發(fā)時(shí)光強(qiáng)覆积，業(yè)余愛好上了新臺(tái)階听皿。抖音是老百姓自我表演的一個(gè)很好的載體，一個(gè)向社會(huì)展示交流自己才華才藝的平臺(tái)宽档，猶如“百姓舞臺(tái)”尉姨、央視“星光大道”一樣，全國(guó)人民都能看見吗冤，又無(wú)需支付費(fèi)用。拍出的抖音水平高的、有思想禀梳、有蘊(yùn)涵愈涩、內(nèi)容深刻上乘的作品，會(huì)被訊速推廣肺蔚、流傳煌妈，吸粉無(wú)數(shù)，會(huì)被億萬(wàn)抖民點(diǎn)贊宣羊，上頭條璧诵，迅速成為家喻戶曉的網(wǎng)紅。

中國(guó)現(xiàn)今高科技發(fā)展突飛猛進(jìn)仇冯，很多人感慨生活在中國(guó)很幸福之宿，其中不泛抖音的普及。老年朋友們都說(shuō)趕上了好年代赞枕，趕上了幸福時(shí)代的末班車澈缺，業(yè)余文化生活充滿了樂趣。這也應(yīng)該歸功于我們黨和國(guó)家踐行滿足人民日益增長(zhǎng)的物資文化需求的工作重心所致炕婶。黨的十八以來(lái)姐赡，我們黨把人民對(duì)美好生活的向往作為奮斗目標(biāo)，攻堅(jiān)克險(xiǎn)柠掂，砥礪前行项滑，使全體人民物質(zhì)文化生活有了翻天覆地的變化。所以我們應(yīng)該時(shí)刻懷抱感恩的心涯贞，感謝黨和國(guó)家給我們創(chuàng)造了幸福生活枪狂，我們?cè)诠ぷ鲘徫坏娜硕紤?yīng)該以飽滿的工作熱情回報(bào)黨和國(guó)家危喉。

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、下午又接到一個(gè)通知州疾，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要來(lái)檢查鋼筋加工場(chǎng)辜限，做好迎檢工作。雨仍然沒停严蓖，我打傘去了鋼筋場(chǎng)薄嫡。再把鋼材標(biāo)識(shí)牌重新檢查一遍，確認(rèn)內(nèi)容無(wú)誤后颗胡，把十幾個(gè)標(biāo)識(shí)牌端端正正放置在醒目位置毫深，等待上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨現(xiàn)場(chǎng)檢查指導(dǎo)工作。雨沒停毒姨，分管領(lǐng)導(dǎo)又打來(lái)電話通知哑蔫，檢查取消。來(lái)不來(lái)檢查沒有關(guān)系弧呐，我現(xiàn)場(chǎng)工作隨時(shí)做到迎檢標(biāo)準(zhǔn)化常態(tài)化就行闸迷，這也是我的工作要求。作為一名黨員俘枫，我更應(yīng)該在本職崗位上盡職盡責(zé)干好本職工作稿黍，回報(bào)黨和國(guó)家，回報(bào)企業(yè)崩哩。

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巡球、晚上下班時(shí)間又到了飯點(diǎn)，晚餐我就不吃了邓嘹。人已過(guò)中年酣栈，為了保持健康，我養(yǎng)成了過(guò)午不食習(xí)慣汹押，盡量堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)生活方式矿筝。晚上下雨，我在宿舍開啟了我的健身模式棚贾，器材有拉力器窖维、瑜伽墊，在走廊借助走廊欄桿壓腿妙痹，室內(nèi)做俯臥撐铸史、仰臥起坐、深蹲起做健身的同時(shí)又給自己拍了一個(gè)健身的抖音發(fā)布怯伊，一個(gè)小時(shí)內(nèi)收獲五百多人點(diǎn)贊琳轿，二十多人加關(guān)注。

我抖音號(hào)上特別這樣備注了一下：人生已過(guò)半百，對(duì)于我而言老去的只是年齡崭篡，不老的是這顆永葆青春的心挪哄！我酷愛寫作、交誼舞琉闪、唱歌迹炼、健身、旅游颠毙！我熱愛生活疗涉，喜歡結(jié)交真正的朋友！（關(guān)贊必回）吟秩。我抖音號(hào)：漫漫人生路我陪你一起走1505409722歡迎關(guān)注，點(diǎn)擊绽淘，多提寶貴意見涵防。