時(shí)光如梭擦剑，PCP16的一階段課程已經(jīng)走到尾聲妖胀，仿佛就在昨日，我們剛剛走進(jìn)MI教練之道課堂抓于，對(duì)教練技術(shù)充滿好奇做粤，對(duì)改變自己充滿期許，剛在內(nèi)心種下一顆種子捉撮，現(xiàn)在就到了M7一階段的收割時(shí)節(jié)怕品，有對(duì)同學(xué)們相聚一刻的歡喜，也有對(duì)課程即將結(jié)束的不舍巾遭，帶著復(fù)雜心情我們到達(dá)了蓮花山下肉康。

M7的課程和往期不同，從上車時(shí)手機(jī)就被上繳灼舍，三天禁止與外界交流吼和，還有34小時(shí)禁語(yǔ)時(shí)間不能說話，同學(xué)們還要自帶食材完成32人份骑素、2早1中1晚的備餐任務(wù)炫乓，吃飯還被要求每口咀嚼36下再吞咽，包括還有靜心走路環(huán)節(jié)献丑，我想課程設(shè)計(jì)的目的是為了讓我們?nèi)ンw驗(yàn)：吃飯的時(shí)候好好吃飯末捣，走路的時(shí)候好好走路，同時(shí)去聆聽自己的內(nèi)心创橄，我基本也都是按照要求在執(zhí)行箩做，繼續(xù)充當(dāng)著好學(xué)生的角色完成了這段旅程。要說感悟妥畏，其實(shí)還是的邦邦。

【第一部分】

進(jìn)入課室后的第一個(gè)環(huán)節(jié)是吃葡萄干安吁，我把它稱為“與葡萄干的對(duì)話”，用眼睛去觀察它的形狀燃辖、用手去觸摸它的紋路鬼店、用鼻子去聞它的味道、用耳朵去聽它的聲音黔龟、放入口中用舌頭細(xì)嚼品嘗它的味道薪韩，這個(gè)過程中我突然有了一種很奇怪的聯(lián)想，我想象這顆葡萄干就像是一個(gè)小孩子一樣被大人握在手心里捌锭，我們充分調(diào)動(dòng)自己的五官去“看見”它、感受它罗捎，同時(shí)與它產(chǎn)生聯(lián)結(jié)观谦，我卻體察到它被放在手心中的無(wú)力感，仿佛命運(yùn)一直掌握在他人手里桨菜、任人魚肉豁状，當(dāng)我把它放進(jìn)嘴里細(xì)嚼慢咽，初初的一絲甜蜜很快就被吞咽時(shí)的沉重所淹沒倒得，又聯(lián)想起之前看過的一個(gè)日本短片泻红，故事是講一個(gè)媽媽用面粉做了一個(gè)包子娃娃，并把它當(dāng)成自己的孩子進(jìn)行養(yǎng)育霞掺，在包子娃娃成長(zhǎng)過程中媽媽有各種擔(dān)心谊路，最終以安全之名把包子娃娃吃進(jìn)了肚子，極其恐怖菩彬。我也在反思自己的親子關(guān)系缠劝，是不是對(duì)孩子控制太多了？

【第二部分】

我骗灶、Shirley惨恭、Tina、唐菲和Season分到煮飯第二組耙旦，負(fù)責(zé)32個(gè)人午餐脱羡，而我是組長(zhǎng)。其實(shí)每次競(jìng)選做組長(zhǎng)或班委之類的職務(wù)我都很矛盾免都，對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)力一直缺乏信心锉罐，貌似不愿承擔(dān)太多的責(zé)任，更多喜歡單干琴昆，最后還是選擇走出自己的舒適區(qū)氓鄙。我開始去觀察每一位隊(duì)友，了解她們的長(zhǎng)處业舍，利用獨(dú)處的時(shí)間梳理了準(zhǔn)備午餐的流程和分工抖拦，同時(shí)把自己放到了機(jī)動(dòng)的位置可以隨時(shí)補(bǔ)位升酣，最終的結(jié)果是我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一頓美味的米蛋之戀（蛋炒飯），過程基本符合預(yù)期态罪，我覺得對(duì)于自己已是一個(gè)進(jìn)步噩茄。在這個(gè)過程中，內(nèi)心也有很多的獨(dú)白复颈，主要是關(guān)于Tina（也許Tina并未察覺绩聘，要對(duì)Tina說聲抱歉）。Tina對(duì)于我們準(zhǔn)備的食材耗啦、以及煮飯的工序凿菩、炒飯的鍋數(shù)等提出了明確要求，包括一鍋只能放多少米帜讲、炒飯一定要放多少蔥花等衅谷、剛開始我內(nèi)心是有不爽的，我覺得當(dāng)下兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間哪那么講究似将，能掐準(zhǔn)時(shí)間完成就好获黔。后面時(shí)間超了，我又開始著急在验，就差搶過Tina手中的鍋鏟自己干（為自己的魯莽冒汗）玷氏，期間還建議減少一個(gè)菜（準(zhǔn)備好的貢菜，最后證明大家對(duì)這道菜非常滿意）腋舌，是Tina的堅(jiān)持讓這道菜完美的呈現(xiàn)在餐桌上盏触。等到大家在吃飯的時(shí)候，Tina又非常細(xì)心的給大家寫小紙條块饺，感謝大家耐心的等待耻陕，那時(shí)候我是多么慶幸團(tuán)隊(duì)有Tina。

這個(gè)過程很好的給我照了一次鏡子刨沦，我為什么那么容易在內(nèi)心評(píng)價(jià)別人诗宣、給別人貼標(biāo)簽？這個(gè)過程我也有很強(qiáng)的控制欲想诅，希望事情按照自己預(yù)想的節(jié)奏去把控召庞。關(guān)于如何帶領(lǐng)好團(tuán)隊(duì)以及和團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，我想以后自己需要把握更多這樣的鍛煉計(jì)劃来破，才能不斷去發(fā)現(xiàn)篮灼、學(xué)習(xí)、總結(jié)和提升自己徘禁。

【第三部分】

用畫畫的形式總結(jié)M1-M7的收獲以及教練使命诅诱，這是一個(gè)多么棒的環(huán)節(jié)，班長(zhǎng)的亂箭穿心送朱、Season的土豆娘荡、波哥像水杯一樣的井底之蛙干旁、婷婷的心鎖……我覺得每個(gè)人都可以成為畫家和藝術(shù)家（抽象派的），大家各自的詮釋讓我對(duì)教練多了更深一層的思考和體驗(yàn)炮沐≌海【自我接納】、【區(qū)分】大年、【專注】换薄，這三個(gè)關(guān)鍵詞已經(jīng)可以指引我繼續(xù)走很長(zhǎng)一段路，勿忘初心翔试，我會(huì)活出最真實(shí)的自己轻要，做自己的權(quán)威。

（PS：寫完這段話才又覺得垦缅，自己一直都活在自我的世界里伦腐，是時(shí)候需要跳出來看看以及感受周邊的人，矛盾的6號(hào)）

【第四部分】

三天的時(shí)間寫了好多信失都，手指都快寫出繭了，特別是最后一天幸冻，我?guī)缀踅o每個(gè)在座的人都寫了一封粹庞，包括沒來的敏婕、Ella洽损、和雅倩（最后發(fā)現(xiàn)還是漏了婷婷庞溜，暈菜。已經(jīng)用擁抱代替了１ā）流码，我真的想感謝每個(gè)人，誰(shuí)也不落下延刘，是你們陪伴我走過這樣一段特殊旅程漫试，見證了我的成長(zhǎng)，有痛苦有歡笑碘赖，我相信這不是結(jié)束驾荣，哪怕一起完成了二階段，我們這段友情也會(huì)繼續(xù)延展下去普泡，希望我們大家可以齊心走的更遠(yuǎn)播掷，感謝有你們。