? ? ? ? 我當時為什么會買這本書氓奈？與魔法有關(guān)，是我的好奇作祟鼎天？還是書品簡介里能揭秘戰(zhàn)勝人性脆弱與苦難的心之力量讓我神往舀奶？也許僅僅就是書名，牽引我放進購物車斋射、結(jié)算育勺、付款但荤。我查了訂單，書在書架上足足躺了一年多涧至「乖辏看來，買只是沖動南蓬，而讀的時機尚未來到纺非。而這個時機自上周開啟。

? ? ? ? 因為寫讀書筆記的原因赘方，現(xiàn)在拿到書后铐炫，我一般會先把封皮、封底蒜焊、序或者后記都掃一遍倒信。本書的這些地方都有很強烈的信息要素。作者是詹姆斯R道迪泳梆，醫(yī)學博士斯坦福大學神經(jīng)外科臨床教授鳖悠，斯坦福大學醫(yī)學院慈憫與利他主義研究教育中心創(chuàng)始人兼中心主任。他還是位企業(yè)家和慈善家优妙，曾任上市公司首席執(zhí)行官乘综，是射頻刀研發(fā)人之一。光是這些光環(huán)套硼，足以閃耀得我目眩神迷卡辰。醫(yī)生、企業(yè)家邪意、慈善家九妈，似乎還是發(fā)明家？掃的過程中我越來越好奇雾鬼。再綜合其他信息簡而言之萌朱，書里有一個溫暖人心的愛與勇氣的故事，帶我們探索人類心靈與大腦的奧秘策菜。

? ? ? ? 書的開篇前言就狠抓了我的心弦：“頭皮從頭骨上被剝下來的時候晶疼，會發(fā)出一種詭異的聲響——很像尼龍搭扣撕開的聲音。刺耳又憨、憤怒翠霍，又帶著一絲悲哀〈垒海”于是寒匙，迫不及待地想知道因為長有髓母細胞瘤的男寶寶在手術(shù)臺上的結(jié)局。果不其然浪秘，因為助手一秒鐘的分神蒋情，吸液的動作碰破了靜脈埠况，男寶寶的生命危在旦夕，腦死亡似乎就要跟著心臟停跳而必然發(fā)生棵癣。這時辕翰，作者施展了他在加利福尼亞沙漠里，一間小小的魔法店的后屋里學到的——排除雜念狈谊，放松身體喜命。在不依賴視覺的狀態(tài)下，探入神經(jīng)血管區(qū)域河劝。他把張開的止血夾伸入血泊之中合上壁榕。然后慢慢地把手抽回。奇跡就這樣發(fā)生了赎瞎。心跳檢測儀上又重新開始出現(xiàn)信號牌里，孩子得救了。48小時后务甥，他就能開口說話牡辽，開懷大笑。我那顆揪著的心終于放下敞临。哦态辛！魔法！

? ? ? ? 全書分為三部分：走進魔法店挺尿，大腦的奧秘和心的奧秘奏黑。

? ? ? ? 第一部分，用倒敘的手法回憶作者12歲時编矾，在家鄉(xiāng)那個魔法店里熟史，碰到了奇妙的導師——露絲。由她的教授洽沟，開始了學習人生魔法第一課以故。這一部分蜗细，完整地記錄了魔法四步驟：1裆操、放松身體。核心是呼吸和放松炉媒，有16條具體的操作指南踪区。在調(diào)勻呼吸后，從腳趾開始向上放松吊骤，最后達到身體的完全放松缎岗，大腦中沒有任何想法，本質(zhì)應該就是冥想白粉。2传泊、馴服思緒鼠渺。5點要求，主要就是每天堅持20-30分鐘的練習眷细，確保摒除雜念拦盹，只把注意力放回到呼吸上。3溪椎、打開心普舆。這個步驟的詳解非常多，實際就是觀想校读，不斷傳遞無條件的愛沼侣，從無條件愛自己的人，到我所關(guān)愛的人歉秫，到我認識但無好惡的人蛾洛，最后到有矛盾或不喜歡的人。強調(diào)敞開的心才能與他人連接雁芙，從而改變一切雅潭。4、明確意圖却特。有11條指南扶供，引導再度觀想你想要的，想象目的達到時的各種情境細節(jié)裂明，不斷練習椿浓。其實這四步操作法在我看來，是本書的重中之重闽晦，如果是方法論愛好者扳碍，看了書中這薄薄幾頁，就可以就此收仙蛉。

? ? ? ? 但是笋敞，如果此書只有這方法論的話，真的顯得太淺薄荠瘪。所以夯巷，要跟著作者一起，回顧他的原生家庭哀墓，酗酒無度經(jīng)常失蹤的父親趁餐，抑郁成疾的母親，已遠嫁的姐姐篮绰，是同性戀連自己都無法保護的哥哥后雷，隨時可能被房東驅(qū)逐的住所，總是要去警局領(lǐng)父親，喊救護車解救母親的年少的作者臀突，曾是那么的孤獨無助勉抓。在這樣的環(huán)境里，露絲的魔法就像是救命稻草候学，他緊緊抓住勤奮練習琳状，從一次在街邊與打人少年的對峙中成功后，他相信并依賴于人生魔法盒齿。但念逞，就像他說的，很多露絲跟他說的道理边翁，在那個年齡和他的經(jīng)歷來講翎承，他無法參透。例如打開心符匾，這其實太重要叨咖，而他并沒有做好這樣的練習。

? ? ? ? 第二部分啊胶，是露絲在暑假離開后甸各，作者開始重啟人生按鈕。從不知道怎么使成績變好焰坪，到怎么樣申請大學趣倾，再到怎么樣進入醫(yī)學院，這一切一切某饰，他都歸因于人生的魔法幫助到他儒恋，讓他能所向披靡。事情確實很詭異黔漂，總是能朝著他所期望的方向發(fā)展诫尽。他在12歲時寫下的那張夢想清單上的愿望每個都成了現(xiàn)實，擁有很多的錢炬守，有各種各樣的豪宅豪車牧嫉，是有名的醫(yī)生……但是就像在80年代進行住院醫(yī)師培訓期間，因為值班后的一次放縱减途，作者和同行的伙伴出了車禍酣藻，因為腹腔內(nèi)還有出血點，生命瀕臨垂危的那刻观蜗，似乎靈魂脫離了軀殼臊恋，俯瞰著肉體，作者經(jīng)歷了死亡降臨體驗墓捻，那條生命的長河邊，看到了太多人，看到了太多事砖第，漂流向那團溫暖的白色的光撤卢。這樣的經(jīng)歷讓作者領(lǐng)悟到，又獲新生梧兼。盡管有這樣的領(lǐng)悟放吩，人生還是會虛無著前進。

? ? ? ? 然后就到了第三部分羽杰，進入到2000年渡紫，又是跌宕起伏的經(jīng)歷，從資產(chǎn)大亨到身無分文負債累累考赛，作者回到了蘭卡斯特惕澎，想尋找當年的魔法店。從而回憶起露絲與自己更多的關(guān)于心的交流：每個人在生命中都會經(jīng)歷痛苦颜骤，我把這稱為心的傷口唧喉。如果選擇無視，它們是無法愈合的忍抽。心受傷的時候八孝，正是它能打開的時候；心有傷口的時候鸠项，正是我們能夠成長的時候干跛。痛苦和磨難，魔法的饋贈祟绊。這一段當時無法理解的話語驯鳖，在作者種種經(jīng)歷后，深深觸動了他久免。其實不光是他浅辙，也包括我⊙掷眩苦難又怎會一直就是苦難记舆，它總是還會帶著期冀與祝福，在某個我們頓悟的瞬間橫空出世呼巴。接著泽腮，作者接到了律師的電話，被告知之前不可撤銷的信托因為手續(xù)不完備可以取消衣赶，他有重獲這些資產(chǎn)的所有權(quán)诊赊。

? ? ? ? 是不是很戲劇，會讓人覺得天無絕人之路府瞄。但是碧磅，作者在傾聽了自己的心后，還是放棄了。就像露絲曾經(jīng)警告過他的：你覺得自己想要的鲸郊，不見得是對你最好的丰榴。那些在2007年公司上市后可值3000萬美金的慈善信托，被作者真正送給了自己承諾的慈善機構(gòu)秆撮。而他四濒，要重新成為一個有價值的人。此書到這部分职辨，才是對于作者來講盗蟆，真正自我的實現(xiàn)。打開心與大腦的通道舒裤，是通過迷走神經(jīng)進行的溝通喳资。露絲想要訓練的正是兩個頭腦——思維的頭腦和心靈的頭腦。作者此時才發(fā)現(xiàn)惭每，以前用大腦擺脫貧困實現(xiàn)的成功不是真正的成功骨饿，能夠帶來真正財富的，是他的心台腥。露絲教他的內(nèi)容宏赘，也就是那薄薄的幾頁紙，現(xiàn)在叫正念和觀想黎侈，已經(jīng)并不神秘察署。作者結(jié)合著自己的體驗，更是更新了一份心的字母表：CDWFGHIJKL峻汉。

? ? ? ? C是慈心的智慧贴汪，D是尊嚴，E是平常心休吠，F(xiàn)是諒解扳埂，G是感恩，H是謙遜瘤礁，I是正直阳懂，J是正義感，K是善良柜思，L是愛岩调。每一個中英文對照的解釋，都值得認真感受赡盘。

? ? ? ? 書的結(jié)尾号枕，又站在了手術(shù)臺上，作者念著心的字母表口訣陨享，幫一位女高音成功剝離了動脈瘤葱淳。手術(shù)后钝腺，他在車里聽她的CD，體會著自己的心與她的連接蛙紫。這種天賦作者認為人人皆有拍屑。在受邀參加母校杜蘭大學醫(yī)學院新生入學“白袍典禮”上致辭時途戒，作者分享了自己的故事和價值觀坑傅，鼓勵著學生們通過由心向心的道路，親見神的面龐喷斋。讀到這里時唁毒，我有些眼泛淚花。為他所經(jīng)歷的星爪，為他所付出的浆西，為他所書寫的，表示由衷的敬意顽腾！