在印尼學習的第四個月踢星，我開始喜歡上了熬粥。
圖片發(fā)自簡書App
印尼氣候濕熱隙咸，我剛過來的時候非常不適應沐悦，因為在國內的時候體質就不太好，經常因為熱氣而長痘痘五督。經過很長一段時間的適應期藏否，我終于習慣了這里的生活。
印尼紫外線特別強充包，剛過來半個月副签，我就被曬得很黑了。由于不愛吃飯基矮，我的體重還下降了淆储。本來就有點瘦的我，更瘦了之后家浇，經常會有點低血糖本砰，頭暈。
為了改善這種情況蓝谨，我開始學習做飯灌具，學習熬粥。我最喜歡熬的就是黑米紅豆粥譬巫。用電飯鍋熬制三個小時咖楣，就可以熬的很酥軟，胃不好的話經常熬粥來喝可以調理脾胃芦昔。
圖片發(fā)自簡書App
熬粥三個小時诱贿，需要很大的耐心，如果很心急咕缎，就可能喝不到恰到好處的粥珠十。熬粥這件事很好地鍛煉了我的耐心，以前熬粥的時候凭豪，我會時不時打開蓋子看看粥有沒有熟焙蹭，如果沒有熟，我會非常焦急∩┥。現在我會在熬粥的時候放點輕音樂孔厉，看一本書拯钻，慢慢地等粥熟，享受這個等待的過程撰豺。等三個小時過去了粪般，我熬的粥也熟了，還看了一半的書污桦，完全沒有浪費時間亩歹。
生活大概就是這樣吧，當你用心地熬粥的時候凡橱，你會變得越來越有耐心小作，你也會關注自己的身體變化，會溫柔地對待自己的胃梭纹，提醒自己少吃油膩的食品躲惰，少吃冰涼的食品，胃暖了变抽，心情也會暖好多。
也行正是這些生活的煙火氣息氮块，讓我們更加熱愛生活绍载，專注當下的每一天吧。
