? ? ? ? 今年的2月26號(hào)进栽，我在家養(yǎng)病的時(shí)候雷滋，無意中聽到了葉武濱老師播講的《時(shí)間管理100講》类缤，頓時(shí)耳目一新臼勉。尤其里面關(guān)于九宮格日記的內(nèi)容引起我的特別關(guān)注。
? ? ? ? 沒有上過手術(shù)臺(tái)的人不會(huì)明白那種任人宰割的滋味餐弱！雖然我做的是微創(chuàng)手術(shù)宴霸，但是對(duì)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)影響很大！變得比以往更加關(guān)注健康膏蚓！
? ? ? ? 后來我用九宮格的形式寫日記瓢谢，像葉老師一樣，右下角記錄健康驮瞧。包括八項(xiàng)內(nèi)容：
1.早起時(shí)間氓扛、運(yùn)動(dòng)情況（一般散步、做操论笔。因?yàn)槭中g(shù)后胳膊受限制）
2.每天八杯水采郎。記錄喝水時(shí)間
3.洗手間次數(shù)及時(shí)間（原來有些便秘）
4.早飯內(nèi)容（老師說早飯要吃好，肉狂魔、蔬菜蒜埋、水果、面食最楷、粥基本都有準(zhǔn)備）
5.午飯內(nèi)容（肉整份、菜待错、面食、粥）
6.晚飯內(nèi)容（素食為主皂林，有時(shí)只有粥和菜朗鸠，少量面食）
7.午休時(shí)間（精力差，需補(bǔ)充睡眠）
8.晚上睡覺時(shí)間（盡量10點(diǎn)左右睡）
第二項(xiàng)（右上角）家庭：
記錄陪孩子做的事础倍，比如和兒子玩斗地主烛占，下象棋，聽他聊學(xué)校趣事等等
第三項(xiàng)：（第二行最左邊的格）工作：
在家修養(yǎng)時(shí)就寫了一些力所能及的事：比如把雙層毛毯拆開沟启，手工縫制包邊忆家！因?yàn)榭偺芍埠苈闊谑抢梅压ぷ鞣ǖ录＃ê敏[鐘20分鐘一針一線地縫芽卿！鬧鈴響后起身活動(dòng)一下，喝點(diǎn)水胳搞，讓自己躺一會(huì)兒卸例！大概用了四個(gè)番茄鐘縫好的。
后來開始上班后肌毅，記錄今天要給哪個(gè)班上課筷转，上哪個(gè)章節(jié)，布置什么作業(yè)悬而！批改哪些內(nèi)容呜舒！
第四項(xiàng)：（第二行最右邊的格）財(cái)務(wù)
記錄每天花費(fèi)詳細(xì)情況，及總金額笨奠。
第五項(xiàng)：（左上角）今日待辦事項(xiàng)
一般三件到五件必須做的事袭蝗。
第六項(xiàng)：（最上方中間格）一周計(jì)劃
基本是最近要辦理的重要事件，一般都會(huì)列出六件以上般婆。
第七項(xiàng)：（第三行中間格）學(xué)習(xí)
記錄自己的學(xué)習(xí)心得到腥，新知識(shí)的簡(jiǎn)要概括。
第八項(xiàng)：（左下角）心得體會(huì)
對(duì)生活的感悟蔚袍，對(duì)自己需要改進(jìn)的地方的反思左电。
日記中間有斷，老公出差回家后有幾天我特別忙亂页响，那幾天日記就沒記錄篓足！但是一想到葉老師說的：你中間有斷，沒有關(guān)系闰蚕！重要的是你愿意繼續(xù)栈拖！于是我拿起筆又開始了記錄！
? ? ? 雖然之后日記也有幾次中斷没陡，但我早起的習(xí)慣從2月26日開始涩哟，一直堅(jiān)持下來索赏，只有一次因?yàn)橥砩蟽牲c(diǎn)才睡，早上六點(diǎn)才醒贴彼。平時(shí)基本五點(diǎn)左右就醒了潜腻，醒來能運(yùn)動(dòng)做做操，身體很舒服器仗！
? ? ? ? 加入易效能2017夏季天使班后融涣，看到群里的同學(xué)都能早起涛漂，跑步疯汁！我更加堅(jiān)定了自己學(xué)習(xí)時(shí)間管理的信心曼库，有伙伴的支持乱投，我們都會(huì)走得更遠(yuǎn)！
? ? ? ? 讓我們一起加油租漂！管理時(shí)間蔗牡，把控自己人生确镊！
