? ? 自從跟林老師學習零極限，幾乎每天按著潭中穴念“對不起庭砍，請原諒我场晶，謝謝你，我愛你”做清理怠缸，念了近半年峰搪，一邊念一邊噯氣，身體裝滿了負面情緒和念頭凯旭，接壓任脈和腹部硬硬的有疙瘩概耻，理療師父說我的胃里有寒包，二十多年的膽汁倒流胃炎后遺癥罐呼，每天晚上要把胃氣排出來才能入睡鞠柄，睡眠質量差，有黑眼圈和眼袋嫉柴。
? ? 過年期間的某一天晚上厌杜，做零極限練習時心輪振頻增強，隨著呼吸運動计螺，情緒強烈釋放夯尽，大口大口地吐廢氣。身體的劇烈反應登馒，突然讓我領悟到身體跟大自然的樹木花草一樣匙握，非常偉大，我己經很久沒有喜悅的感覺陈轿，每天在負面情緒和念頭中掙扎圈纺，身體卻無怨無悔地承受著，只能用疼痛和疾病來呼喚著麦射。那一刻蛾娶，我哭了，跟我的身體深深地懺悔潜秋。那一刻蛔琅，我才深深地意識到以前所做的零極限練習只是停留在表層。那一刻峻呛，我體會到了萬物一體罗售，我的身體即是樹木花草，我的身體與樹木花草沒有區(qū)別杀饵。從那一刻開始莽囤，我的零極限練習上了一個層次，感恩遇見切距，感恩林老師和楊教練朽缎！
