人生在世，
難免有不如意的時(shí)候松却。
有時(shí)總是無(wú)來(lái)由地心煩意亂暴浦，
這個(gè)時(shí)候不必強(qiáng)撐溅话，
人生有高潮就有低谷，
保持平常心歌焦，去做這幾件事飞几。
心煩的時(shí)候，去找一個(gè)人傾訴独撇。
情緒憋在心里總有天會(huì)發(fā)芽屑墨，
倒不如及時(shí)釋放，自我舒緩纷铣。
找個(gè)信得過(guò)的朋友吐露心聲卵史，
不求她安慰，不求她開(kāi)解搜立，
只需靜靜地陪伴程腹，
壓力便會(huì)慢慢得到釋放。
心煩的時(shí)候儒拂，去大街上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)寸潦。
看大街上行人來(lái)來(lái)往往，
各自捧著故事演繹人生百態(tài)社痛。
你可能見(jiàn)到垂暮的老人安然地散步见转，
也可能見(jiàn)到窘迫的乞丐在墻角瑟縮。
他們各自擁有自己的喜悲蒜哀，
不一樣斩箫，卻殊途同歸。
心煩的時(shí)候撵儿，想一想過(guò)去艱難的時(shí)光乘客。
從前泥濘難走的時(shí)期，
現(xiàn)在想想淀歇，當(dāng)時(shí)也就這么挺過(guò)來(lái)了易核。
沒(méi)有退縮，也沒(méi)有停滯不前浪默。
那時(shí)只覺(jué)得前路一片灰暗牡直，
但當(dāng)后來(lái)真的走出來(lái)時(shí)，
你會(huì)感謝那個(gè)勇敢又堅(jiān)韌的自己纳决。
已經(jīng)成功過(guò)幾次碰逸，現(xiàn)在又怕什么呢？
所有的喜悲阔加，
在幾十年過(guò)后都會(huì)化為塵土饵史，
他們只是你人生經(jīng)歷中的渺渺一粟。
你要堅(jiān)信，度過(guò)了這段低潮期胳喷，
又會(huì)迎來(lái)新一段光明喜樂(lè)的時(shí)光湃番。
你唯一需要做的，就是保持平常心厌蔽，
懷抱希望牵辣，順其自然的等待……
選自《一禪心靈廟語(yǔ)》
